Apakah faedah urutan India dan siapa yang sangat disyorkan?
Seperti yang telah disebutkan di atas - urut ini sempurna menyentuh dan mengetatkan kulit, melegakan tekanan dan ketegangan. Di samping itu, prosedur ini mempunyai kesan khas pada sendi. Pergerakan progresif yang halus tidak boleh menyebabkan kerosakan pada tisu tulang, tetapi mereka sangat memanaskannya, yang sangat berguna dalam osteoporosis, osteochondrosis dan arthritis. Minyak yang digunakan dalam sesi urut India, dengan sempurna menghalang penuaan kulit pramatang, dalam beberapa kes menghapuskan selulit dan tanda regangan kecil. Prosedur kelonggaran semacam itu sangat disyorkan untuk orang yang cara hidup mereka boleh dipanggil tidak aktif, yang kerja memerlukan tekanan-daya tahan dan pulangan penuh kekuatan sendiri. Sekiranya anda mengalami rambut yang lemah, kehilangan rambut atau kehilangan rambut, maka rawatan kepala minyak akan sangat berguna, yang merangsang peredaran darah, memelihara mentol rambut dan menjadikan rambut anda rapi dan patuh. Di samping itu, mengurut kepala dengan sempurna menghilangkan sakit kepala.
Penerangan mengenai teknik melakukan urutan Ayurvedic India
Sesi ini perlu dilakukan di bilik hangat yang selesa. Ia bagus jika terdapat iringan muzik yang menenangkan yang akan membantu anda menyesuaikan diri dengan mood meditatif. Urut ayurvedik perlu dilakukan di atas katil lembut atau tilam.
Daripada minyak, cendana, bijan dan minyak zaitun sangat baik.
Prosedur ini harus bermula dengan mengurut kaki, secara beransur-ansur meningkat di kepala. Menekan perlu dilakukan dengan jari anda, jika otot besar (contohnya, pada pinggul atau punggung), maka anda boleh menekan siku. Anjal dan berus perlu digerakkan oleh pergerakan putaran. Tapak dengan kulit yang nipis (di pergelangan tangan, leher) ringan secubit.
Apabila kepala India urut, pertama kita mengurut bahu, selepas leher, secara beransur-ansur naik ke kepala itu sendiri. Pergerakan perlu diarahkan kepada pertumbuhan rambut, jadi anda membiarkan minyak menembusi folikel rambut.
Tempoh keseluruhan urut seluruh badan berlangsung lebih kurang dua jam. Jangan terkejut jika selepas prosedur ini anda akan berasa terasa mengantuk dan umum.
Jenis urut Ayurvedic ini disyorkan untuk dilakukan sekurang-kurangnya seminggu sekali. Jika anda kerap melawat sesi ini, anda akan meningkatkan kesihatan anda, aktiviti, menjadi lebih ceria dan yakin diri. Untuk mengetahui perniagaan ini tidak begitu sukar, tetapi kerana anda boleh menikmati urut ini dan orang yang tersayang.
Untuk teknik pelaksanaan yang lebih terperinci, anda boleh membiasakan diri dengan video ini: