Untuk menjadi sihat, anda perlu merawat tubuh anda dengan teliti, mendengar tipnya. Organisma pasti akan memberikan isyarat kepada anda.
Oleh itu, jika anda, contohnya, pucuk di bahagian bawah, ini tidak bermakna anda telah terlepas atau anda telah mengangkat berat. Atau sebaliknya, ia akan kelihatan seperti ini. Tetapi keadaan itu sendiri (sejuk, kargo, dan sebagainya) hanya menjadi pemangkin, ia mempengaruhi blok atau pengapit di kawasan lumbar, yang bertanggungjawab terhadap sikap anda terhadap wang, ketidakpastian masa depan, hubungan dengan lawan jenis, seksualiti, keupayaan untuk menikmati. Oleh itu, jika masalah diselesaikan dengan bantuan ahli terapi manual, urut atau menggosok, kesannya akan tetapi sementara, kerana seseorang tidak menyedari kesilapannya dan tidak berubah, semuanya boleh kembali ke tempatnya sendiri.
Kaedah unik untuk bekerja dengan diri sendiri, yang memungkinkan untuk memperbaiki bukan sahaja organisme, tetapi seluruh sistem tenaga manusia, mengubah pandangannya, muncul pada permulaan alaf baru. Penemuan ini adalah satu amalan yang mendalam (mereka termasuk gimnastik khas, senaman yang bertujuan untuk "menemui" badan seseorang, dan nafas yang mendalam, tarian, gerak isyarat dan ucapan merujuk kepada amalan kedalaman kecil). Pengarang sistem latihan ini ialah Sami Annand Sirdzhanahar, yang dikenali sebagai Ilya Cheptsov, Calon Fizikal dan Matematika, profesor, tuan reiki dan pengasas amalan mendalam. Sebelum dia mengembangkan metodologinya, sepanjang hidupnya, dia dapat mengkaji banyak amalan dunia dalam pembangunan diri dan penyembuhan: yogic, kuno Slavik, dan timur. Oleh itu, beberapa elemen dalam amalan mendalam kelihatan biasa. Tetapi teknik ini cukup untuk tidak menghabiskan 2-3 jam, tetapi hanya 5-10 minit, kerana ia disesuaikan. Seluruh rahsia sedang bekerja dengan perhatian. Semua amalan mendalam adalah satu bentuk terapi berorientasikan tubuh, meditasi dinamik, apabila kesan penyembuhan boleh datang pada bila-bila masa. Selalunya ini berlaku selepas latihan tertentu.
Kekuatan dari kedalaman
Melalui amalan bekerja dengan badan, anda bukan sahaja boleh memperbaiki badan anda, tetapi juga menyelesaikan banyak masalah psikologi. Apabila seseorang mula berjalan, berdiri, duduk, berbohong, bercakap, penyebab penyakit mula hilang kerana berfungsi dengan baik badan. Lagipun, badan kita bijak dan boleh mengatasi kesalahan yang diperoleh. Juga dengan bantuan "kelebihan" anda boleh mengembangkan kekuatan, kepantasan, perhatian, keyakinan, yang akan berkali-kali melebihi kualiti yang sama dalam orang biasa.
Bidang utama amalan ini bekerja dengan ruang tulang belakang, otot-otot seluruh badan, menghilangkan pengapit dan blok di dalam tubuh, melepaskan emosi, mengedarkan tenaga, meningkatkan pemahaman diri batin, bekerja dengan kesadaran dan kaedah perhatian tubuh, dan amalan kesunyian psikologi. Latihan, bergantung kepada jenis amalan, mengambil masa antara 1 hingga 5 hari dan melibatkan pengukuhan dan pengukuhan proses tenaga melalui inisiasi. Ini membantu menyatukan bentuk perhatian dan menjadikannya stabil.
Perhatian = Kesihatan
Pakar psikologi membezakan perhatian sewenang-wenangnya, secara sukarela dan pasca-partum, serta kepada luaran dan dalaman. Berurusan dengan amalan yang mendalam, anda akan dapat mengembangkan pelbagai bentuk perhatian.
Contohnya, dalam sentuhan yang mendalam, bergantung kepada tahap kerumitan (kini terdapat 9 daripada mereka), terdapat jenis perhatian: "inti". "air pancut", "jatuh", "berkarat", "sekop", dan sebagainya. Setelah menguasai mereka dan beberapa teknik dan prinsip sentuhan yang mendalam, anda boleh memberi diri anda dan orang lain dengan bantuan penyembuhan. Malah orang-orang kuno berkata: "Di mana perhatiannya, ada tenaga." Penyakit adalah kekurangan tenaga yang mencukupi.
Kerana amalan bunyi yang mendalam, metabolisme sel, tenaga mereka, dan dengan itu keadaan organ dalaman diperbaiki.
Dengan pelaksanaan teknik gelombang yang mendalam dan gimnastik yang mendalam, jumlah tenaga meningkat, otot menjadi elastik, meningkatkan metabolisme dan menurunkan selera makan, pengamal menjadi lebih langsing.
Mencapai kejayaan membantu mewujudkan hubungan dan pemahaman. Mereka tidak mengajar cara mengekstrak bunyi, tetapi perhatikan apa bunyi ekstrak seseorang, bagaimana suaranya berinteraksi dengan ruang. Bagaimanakah ini berfungsi dalam amalan?
Sebagai contoh, cubalah pada masa pergaduhan dengan saudara-mara atau apabila anda dipanggil "di atas permaidani" kepada pihak berkuasa untuk mendengar sendiri.
Perhatikan apa yang sedang berlaku di dalam diri anda dengan setiap perkataan lawan anda, dan kemudian bagaimana keadaan berubah dengan ucapan kata-kata anda sebagai tindak balas. Biasanya pengamal mengatakan bahawa konflik memudar, dan orang menjadi lebih memahami antara satu sama lain.
Oleh itu, bekerja dengan amalan mendalam, seseorang boleh belajar, tanpa mengira apa yang sedang berlaku di sekeliling, sentiasa menjaga ketenangan batin.
Sesetengah amalan
Bagaimana untuk mendapatkan jalan kaki yang betul - gaya kuasa.
Oleh kerana postur yang tidak betul, seseorang kehilangan sejumlah besar tenaga, kerja organ dalaman dan sistem badan terganggu. Kekuatan Gait berguna untuk tulang belakang, ia memberikan tenaga yang kuat, terdapat kesan kelonggaran bukan sahaja dari otot, sendi, tetapi juga dari keseluruhan organisma pada tahap sel. Satu hari untuk kesihatan yang baik sudah cukup untuk mengamalkan apa yang dipanggil "berjalan kaki berjalan" 2-7 minit.
- Berdiri lurus, kaki lebar bahu, lutut sedikit bengkok, lengan hangat dan santai.
- Dagu ditekan ke leher, mendekati rongga jugular, menurunkan bahu, angkat dada, tarik tulang ke dalam dan ke hadapan (seolah-olah menekan ekor), tarik perut.
- Meregangkan mahkota dan merasakan lajur vertebral keseluruhan yang terbentang menjadi benang rata.
- Mulakan pergerakan dengan broach seolah-olah anda sedang meluncur di atas ais: kaki kanan adalah tangan kiri ...
- Mulut adalah sedikit ajar, otot-otot muka santai, kepala bergerak pada tahap yang sama, lancar, tanpa memantul.
- Anda seolah melambung, berenang di atas tanah, secara beransur-ansur mempercepatkan, menukar arah dan kelajuan pergerakan. Berhati-hati memerhati sensasi di dalam badan, dan anda boleh merasakan bahawa gelombang hangat melalui tulang belakang dan badan dipenuhi dengan tenaga.