Keindahan tersenyum bukanlah pada pesona seorang lelaki, tetapi juga pada gigi salju putih walaupun, sehingga pemutihan gigi baru-baru ini paling sering dilakukan. Di kebanyakan orang, warna semula jadi gigi mempunyai warna abu-abu atau kekuningan. Di samping itu, gigi mengumpul tartar dan plak, yang boleh dikeluarkan dengan bantuan pembersihan gigi profesional.
Ramai orang tahu bahawa doktor pergigian perlu dilawati sekali setahun, tetapi yang terbaik adalah 2 kali setahun. Jika anda melawat doktor pergigian dalam masa yang anda boleh mengesan kerosakan gigi pemula, tetapi juga mengurangkan kos rawatan pergigian. Bahan pengisian dipilih untuk warna enamel gigi dan kemudian meterai tidak kelihatan.
Sekiranya anda menggunakan berus gigi elektrik dan ubat gigi yang terbaik, ini akan menghalang berlakunya plak. Ia kemungkinan besar merujuk kepada perokok, pencinta teh dan kopi yang kuat, mereka dengan cepat menjadi gelap gigi gigi.
Untuk memperjelas enamel gigi anda perlu menjalani prosedur pembersihan profesional dua kali setahun. Prosedur ini dilakukan dengan cepat, dan ia tidak menyakitkan. Jika gigi tidak plak dan putih mempesonakan, mereka tidak akan kelihatan cantik jika mereka tumbuh tidak sekata. Pembetulan penghapusan perkhidmatan ini boleh digunakan oleh orang dewasa dan kanak-kanak. Untuk melakukan ini, anda perlu berunding dengan doktor untuk mengetahui bagaimana untuk membuat senyuman benar-benar cantik dan berseri.
Dalam kehidupan seharian, kita boleh menggunakan kuasa ketawa. Anda boleh merumuskan beberapa cadangan mudah yang akan menyesuaikan diri dengan suasana positif, dan melegakan ketegangan selepas hari yang sukar.
1. Mulakan pagi dengan senyuman. Ketawa di hadapan cermin, membuat muka yang berbeza. Sekiranya anda tidak tersentuh dalam suasana yang tidak baik, cubalah tersenyum di wajah anda selama sekurang-kurangnya 10 atau 15 minit. Lagipun, otak tidak peduli betapa tulus kau tersenyum. Terdapat isyarat bahawa "segala-galanya baik-baik saja" dan beberapa hormon tertentu mula dihasilkan dalam tubuh. Dan orang itu mula secara automatik berasa lebih baik.
2. Dalam keadaan tertekan semasa jam sibuk di metro, atau dalam kesesakan lalu lintas, cuba tersenyum secara dalaman. Bayangkan anda meletakkan senyuman di tempat yang ketat. Ia membantu untuk berehat.
3 . Doktor-doktor Barat ketawa memberi nasihat untuk membuat seperti "buku harian lucu" dan menulis lelucon, situasi lucu dari kehidupan, segala-galanya yang dapat menghiburkan anda.
4. Lebih sering melihat komedi, baca jenaka, ia sangat berguna. Dan yang paling penting jangan ragu untuk ketawa dengan ikhlas.
Daripada ketawa yang berguna
Secara eksperimen membuktikan bahawa ketawa:
1. Menguatkan kekebalan dan memberi kegembiraan
Apabila ketawa di dalam tubuh manusia, hormon kebahagiaan dihasilkan yang bertanggungjawab untuk suasana hati yang baik. Mereka mempunyai kesan imunomodulator: akibat daripada ketawa, jumlah "sel pembunuh" meningkat, yang melawan tumor dan melindungi daripada virus. Ketawa melegakan kesakitan.
2. bergelut dengan tekanan:
Apabila kita ketawa, apa yang dipanggil "injap keselamatan" muncul di dalam badan kita, yang menghalang cara untuk menekan hormon, kepada organ-organ penting. Lagipun, hormon ini boleh menyumbat saluran darah, menyebabkan peningkatan platelet, meningkatkan tekanan darah, tidak menjejaskan sistem imun.
3. Ia menembusi badan dengan oksigen, dan juga melegakan : Ketawa membuat anda bernafas lebih dalam, kita menghembus nafas lebih intensif dan menghembus nafas lebih cepat, mengambil lebih banyak dan bernafas lebih banyak. Paru kita menyingkirkan udara, pertukaran gas meningkat beberapa kali, semua ini menyumbang kepada kelonggaran umum dan juga menjejaskan tubuh.
4. Membantu membersihkan badan:
Dengan ketawa, kerja usus bertambah baik, otot dalam perut yang terlibat, yang membantu membersihkan toksin dan toksin. Dan apabila ketawa yang kuat, ini adalah urutan yang baik untuk organ-organ dalaman.
Minda dan ketawa
Ketawa mempunyai kesan psikoterapi yang kuat, melegakan ketegangan dan keletihan psikologi. Biasanya, untuk menunjukkan emosi yang benar, ini menghalang kita daripada merasakan rasa kawalan, walaupun dari zaman kanak-kanak: mustahil, mustahil. Semua ketakutan dan pengalaman kami dapat ditangani dalam bentuk sejenis tekanan yang menjadi cangkang keras. Ketawa menembusi cengkerang ini, badan dibebaskan dari pengapit, menjadi mudah, bebas.
Ia hebat apabila anda pergi, dan untuk berjumpa dengan anda terdapat seorang lelaki dengan senyuman di mukanya. Dan biarkan dia tidak tersenyum kepada anda, tetapi kepada orang lain atau fikirannya. Tidak mengapa, perkara utama dia tersenyum. Pernahkah anda perasan bagaimana wajah seseorang berubah apabila dia tersenyum? Jika senyuman itu ikhlas dan pergi dari hati. Ia membuatkan saya berasa baik. Jika anda mahu, saya akan memberikan nasihat: pada waktu pagi, sebaik sahaja anda bangun, senyum pada hari baru, bayangkan, ingatlah sesuatu yang baik dan untuk sepanjang hari anda dijamin mood yang baik. Lebih sering tersenyum kepada orang bahawa ia ikhlas, dari hati dan pada anda semua akan menjadi sangat baik.
Mari kita ikhlas, mari kita senyum lebih kerap kepada diri kita sendiri. Ia amat berguna untuk ketawa pada semua orang, tetapi ada batasan, seperti stroke, penyakit jantung, tempoh selepas operasi dan sebelum memulakan terapi, anda masih perlu berunding dengan pakar.