Bagaimana untuk mencipta suasana bercuti di rumah

Pada musim luruh suhu jatuh, tetapi yang mengatakan bahawa mood kita harus jatuh bersama dengan termometer? Beberapa petua mudah akan membantu anda menerjemahkan idea-idea musim panas menjadi kenyataan walaupun musim berubah. Dan ingatlah: suasana percutian boleh (dan perlu) dicipta walaupun di rumah.
Setiap daripada anda sudah biasa dengan perasaan peningkatan rohani yang luar biasa, mengiringi percutian yang baik. Pada waktu pagi anda bangun bertenaga, beristirahat dan penuh inspirasi. Pelan Grandiose penuh sesak di kepala anda dan seolah-olah realizable: "Apabila saya pulang ke rumah, saya akan menguruskan blog," "Dengan suami saya, kami akan kerap keluar pada tarikh," "Dan saya akan mendapat kenaikan."

Masalahnya adalah bahawa di belakang pintu depan pangsapuri asli anda biasanya tidak dipenuhi oleh lautan kemungkinan, tetapi oleh gunung pakaian yang tidak dicuci dan berpuluh-puluh perkara isi rumah yang tidak dapat diselesaikan. Apa blog besar, jika bos telah menghantar tiga e-mel dengan keperluan untuk menulis semula laporan akhir. Dan ia mula menjadi semakin gelap. Dan kini tiada jejak tenaga musim panas ...

Untuk menahan kejatuhan dan rutin adalah sia-sia, kami fikir, dan dengan penyesalan, kami meletakkan rancangan di rak belakang kabinet, di mana saraf dan topi jerami masih menunggu musim panas yang akan datang. Walau bagaimanapun, tidak perlu melakukan ini. Sikap positif, kesan yang menguntungkan yang kita rasakan pada hari-hari hangat, tidak hanya disambungkan dan tidak begitu banyak dengan sifat eksotik alam sekitar dan suasana bercuti, tetapi dengan perasaan batin yang betul yang boleh dicipta di rumah. Petua menyeronokkan yang mudah dan terjamin ini akan membantu anda mempercayai bahawa percutian adalah keadaan fikiran, dan impian musim panas boleh menjadi pencapaian musim luruh yang sangat nyata!

Jika anda kurang kreativiti, inilah yang boleh anda lakukan ...
Aliran pengalaman baru adalah kunci kreativiti, sehingga mana-mana, bahkan perjalanan singkat, membuat kita ingin mula membuat catatan perjalanan atau membeli album dan membuat lakaran, atau fantasize mengenai resipi yang luar biasa. Jangan biarkan aliran idea kreatif anda habis! Untuk inspirasi tidak meninggalkan anda di bandar, cuba yang berikut:

Berjalan jauh
Elakkan laluan biasa yang membawa anda ke butik, gim atau kedai runcit. Runtuh dari jalan yang rapi atau basah dan gerakkan diri anda dengan sengaja memberi perhatian kepada butiran sekitar. Perbaiki semua perkara yang menarik dengan bantuan aplikasi khas untuk telefon pintar - menangkap gambar dan video, memfitnah teks pendek. Pengiklanan dengan kelebihan ironis, kasut getah yang terang pada seseorang atau bahkan gunung daun jatuh yang indah dapat memberi inspirasi kepada puisi, kemasukan blog atau penciptaan skrip.

Dapatkan tidur yang cukup
Salah satu sebab mengapa anda begitu kecewa semasa bercuti ialah, jika tidak ada kerja, Internet, kesesakan lalu lintas dan masalah lain, anda tidur lebih banyak (dengan baik, atau sepatutnya sekurang-kurangnya). Semasa tidur, otak anda sibuk dan sengaja berurusan dengan maklumat yang diterima untuk hari ini, kadang-kadang membentuk sambungan yang sangat asli. Jika kita membayangkan kesedaran seseorang dalam bentuk kabinet fail lama seperti perpustakaan, maka semua kartun daun dan kertas akan dibentangkan dengan sempurna dalam keadaan tenang dan tidur akan bercampur dengan gangguan kreatif yang didambakan yang menghasilkan semua yang bijak. Sekiranya anda terjebak dalam buntu, jelaskan tugasnya ("Saya mencari nama yang tidak dapat dilupakan untuk kedai dalam talian saya!"), Dan kemudian pergi ke sebelah. Terdapat peluang untuk bangun dengan penyelesaian yang siap untuk masalah!

Sekiranya anda tidak mempunyai tenaga dan dedikasi yang mencukupi, itulah masa untuk dilakukan ...

Fokus pada "di sini dan sekarang"
Gelombang ombak, pemandangan pergunungan, berlari awan - pada hari libur keindahan alam semulajadi membuatkan kita pada keharmonian kontemplatif dan membantu untuk membersihkan minda keraguan dan kecemasan. Data terkini menunjukkan hubungan langsung antara meditasi sedar dan aktiviti kawasan otak yang bertanggungjawab untuk tugas-tugas yang paling sukar. Anda boleh bermeditasi di mana sahaja anda suka, walaupun berjalan di jalan-untuk ini setiap kali, menjatuhkan kaki kanan anda di kaki lima, secara mental berkata "betul", dan ulangi yang sama dengan kiri. Jangan terganggu oleh orang yang berlalu dan lopak. Anda juga boleh mencuci pinggan secara sedar. Tidak membenarkan automatik automatik yang diperoleh untuk memindahkan anda ke neraka dari "sini dan sekarang." Dengan menumpukan pada masa kini, anda boleh memutuskan sambungan dari rangsangan luar dan menghilangkan pemikiran yang tidak produktif.

Log keluar rangkaian
Semasa bercuti, kami tidak mahu menyemak surat setiap sepuluh minit. Dan dalam vakum maklumat begitu baik! Untuk satu petang seminggu, katakan "tidak" untuk semua yang mempunyai skrin, dan buat masa ini untuk permainan meja dengan keluarga, pembersihan, kreativiti. Jangan lupa untuk ambil perhatian betapa lebih baik anda akan merasa di pagi hari.

Bernafas sepenuhnya
Bau hijau segar menguatkan keupayaan kami untuk menumpukan perhatian. Dan aroma bunga boleh meningkatkan kelajuan persepsi maklumat baru sebanyak 17%. Oleh kerana segala-galanya telah berkembang dalam alam semula jadi, gunakan keajaiban minyak wangi: letakkan beberapa titisan bunga pada pergelangan tangan anda dan nafas dalam.

Lain untuk kebaikan penyebabnya
Buruh kejutan selama empat puluh lima minit dengan rehat 15 minit yang tetap untuk "menetapkan semula" akan membolehkan anda mengekalkan tahap produktiviti yang tinggi sehingga petang. Inilah kesimpulan yang dicapai oleh para penyelidik dari Columbia University. Jadi sekarang anda boleh bekerja dan menjadi malas!

Jika anda tidak mempunyai semangat yang cukup, itulah yang perlu anda lakukan ...

Terokai ruang
Mereka berfikir: bercuti, katil yang besar dan lembaran berbuih menarik lebih banyak daripada TV, menarik balik keseronokan yang terlupakan, di antaranya tidur di tempat yang terakhir ... Rahsia daya tarikan seks hotel adalah sesuatu yang baru, tetapi boleh diulangi di rumah! Abaikan bilik tidur, terokai kemungkinan bilik mandi, ruang tamu, koridor atau lorong. Kami menggulung apa yang tidak diketahui, jadi cuba untuk menghidupkan bahkan malam yang paling damai menjadi pengembaraan yang sebenar, dan ganjaran anda akan mempunyai seks yang tidak dapat dilupakan.

Terangkan perasaan anda
Semasa bercuti, anda sentiasa perhatikan (dan nota) kemahiran pasangan anda, sama ada hadiah untuk menavigasi di bandar besar tanpa kad atau keupayaan untuk merundingkan diskaun walaupun dengan penjual yang tidak menyenangkan. Jadi apa yang menghalang anda daripada melihat orang yang anda sayangi di rumah baru dan menyatakan kekaguman padanya? Kajian baru-baru ini telah membuktikan bahawa pasangan yang mencatat setiap hari segala-galanya mereka bersyukur untuk satu sama lain berasa lebih bersatu dan lebih bahagia. Oleh itu, setiap hari anda menceritakan kekasih anda sekurang-kurangnya tiga perkara menyenangkan, bahkan halus, contohnya: "Betapa baiknya anda membuat saya teh." Lihat, dia akan membalas anda sama.

Biarkan dia "mengarahkan"
Buat hari yang ideal dan biarkan rakan kongsi menentukan sendiri bagaimana dia ingin membelanjakannya (sesuatu seperti membincangkan program untuk sehari semasa sarapan bercuti). Dengan kesediaan untuk menerima apa-apa rancangan, maraton setiap hari juga menonton siri mengenai koboi ruang atau maraton yang berbeza, yang di pawagam akan ditandakan sebagai "18+". Ini akan membolehkan anda bergegar sedikit, dan orang yang anda sayangi akan menyedari bahawa anda menghargai dan menghormati keinginannya.

Makan malam di atas katil
Perkhidmatan bilik mungkin merupakan salah satu daripada cuti percutian terbesar. Walau bagaimanapun, kadang-kadang sudah cukup untuk berpura-pura bahawa anda berada di sebuah hotel mewah, sehingga suasana percintaan menangkap anda - walaupun anda berada di rumah. Sebarkan linen yang baru disetrika, lilin cahaya, meletakkan bunga di dalam pasu, memesan makanan dari restoran kegemaran anda, dan anda akan mendapat rasa mewah, seperti di hotel bintang lima ... Bonus: anda tidak perlu memberi orang tip.

Tidur telanjang
Adakah anda ingat cinta pertama anda dengan baik? Kemungkinan besar, lelaki bertuah itu tidak mengesyaki bahawa anda mempunyai baju tidur, kerana anda tidak pernah melihatnya. Sekiranya anda mahu menjalani kehidupan seks anda ke tahap yang baru, anda harus masuk ke dalam kebiasaan tidur telanjang. Ketiadaan piyama pada anda menghantar isyarat yang betul kepada lelaki itu: sentuhan kulit ke kulit dibaca dengan jelas sebagai tanda keghairahan dan keghairahan.