Membeli "syarat" untuk spa rumah, ia adalah bernilai memberi pengantaraan percuma kepada fantasi anda. Hanya gel aromatik untuk mandi di sini tidak boleh dilakukan sama sekali. Pelbagai jenis Chehshire, lebih menarik adalah permainan. Jaga setiap perkara kecil - otmuchalok loofah dan tuala lembut untuk scrub dan lilin wangi. Pilih agen organik atau mengandungi jumlah maksimum bahan-bahan semulajadi, dengan aroma herba yang tipis. Begitu juga dengan aksesori-jubah mandi, tikar mandi dan pouffes lembut. Ia mesti menjadi bahan semula jadi dan warna yang luar biasa! Anda tidak boleh cuba membeli semua produk untuk spa rumah pada satu masa - berjalan di sekitar kedai-kedai yang memanjakan anda. Kumpulkan keseluruhan koleksi secara beransur-ansur. Bawa cara kegemaran anda, dapatkan petua berguna dari profesional dari spa asing, cari minyak aromatik minyak di bazar timur khas, pilih tekstur dan aroma di kedai-kedai tempatan untuk masa yang lama. Dengan kata lain, nikmati dari hati! Ritual itu harus dikaitkan dengan kesenangan yang sudah ada sejak kedua persiapan pertama untuknya.
Penyerapan di Nirvana
Mulailah rawatan spa anda dengan hangat dan wangi. Suhu air yang terbaik harus 36-37 darjah. Suhu ini berkesan dapat menghilangkan sakit kepala dan sakit otot, memberi tenaga dan kekuatan baru. Suhu yang lebih tinggi meningkatkan kadar nadi, aposle mandi akan merasa letih, tetapi tidak berehat. Larutkan dalam air beberapa sudu garam laut, kacang siap dan biskut, tuangkan infusi herba atau 5-10 tetes minyak halus dicampur dengan madu, krim atau yogurt manis (supaya lemak lebih larut). Dengan cara ini, jangan mandi selama lebih daripada 20 minit. Ia adalah perlu untuk memilih kedudukan sedemikian rupa bahawa kawasan jantung terletak di atas air, tetapi pada masa ini ia akan menjadi mungkin untuk berehat dan berbaring, menutup mata anda. Pada kelopak mata, anda perlu meletakkan patch pelembab. Akhirnya, bilas dengan air bersih pada suhu bilik. Jangan gosongkan diri dengan tuala, bungkus masuk dan keluar dan satu perempat jam lagi untuk berehat dengan minum secawan teh.
Secara berasingan, saya ingin mengatakan tentang aromamaslax, jika anda lebih suka menggunakan minyak untuk mandi, ingat bahawa ia bukan sahaja menghilangkan keletihan, tetapi juga sempurna menyelesaikan masalah kulit. Sebagai contoh, untuk kulit kering, disyorkan untuk menambah mandi 2 sudu besar minyak badam manis dan beberapa titisan minyak mengikut budi bicara anda. Sekiranya anda memilih untuk melawat solarium pada waktu musim sejuk, anda perlu menambah 8 titis chamomile dan 8 sudu cuka sari apel ke air - koktel ini dapat menenangkan kulit dengan berkesan. Dengan cara ini, ingat bahawa dalam bentuk tulen untuk menambahkan minyak ke kulit tidak digalakkan!
Pembersihan Karma
Scrubbing adalah suatu keharusan untuk setiap upacara spa, jika tidak kulit Anda mungkin tidak melihat tahap berikut. Sendiri, sangat sukar untuk pergi ke sini, kerana anda perlu memohon exfoliant sepenuhnya pada seluruh badan anda - punggung, siku, kaki, kaki - dan gosokkan dengan teliti. Oleh itu, anda pasti akan melekat pada prosedur yang anda sayangi atau teman wanita anda. By the way, dengan rakan anda boleh pergi melalui seluruh ritus spa bersama-sama. Dengan kulit yang sensitif, disarankan untuk mencurahkan terlebih dahulu dengan air. Tetapi percayalah, anda akan mencapai hasil yang paling berkesan jika kulit anda tetap kering. Jangan sekali-kali menggunakan prosedur ini. Pada masa memohon scrub, ingat bahawa ia juga mempunyai kesan teduhan, jadi anda perlu mengurut badan dari atas ke bawah, ke arah nodus limfa utama. Adalah sangat penting bahawa pada masa ini haba disimpan. Untuk melakukan ini, anda boleh menggunakan helah salon: berbohong nadivan, ditutup dengan tuala dan hanya membuka bahagian-bahagian badan yang perlu diproses. Secara selari, anda boleh melakukan mengelupas muka.
Magic of touch
Sekarang anda sudah bersedia untuk urut. Anda boleh menggunakan pelembap mudah, atau anda boleh menggunakan produk khas atau minyak. Sebelum perlu memanaskannya dengan bantuan tangan. Ingatlah bahawa pakar mula memijat dari kawasan besar badan, secara beransur-ansur beralih kepada yang terkecil, - inilah bagaimana peredaran merangsang. Oleh itu, jika anda melakukan teman wanita urut atau orang yang disayangi, bawa ia ke dalam kursus. Pada mulanya diikuti dengan mengusap santai dan menggosok, secara beransur-ansur beralih menjadi getaran yang lebih intensif, kerap dan menguli. Di peringkat akhir, ini boleh menjadi pergerakan yang lembut dan menenangkan. Perlu diingat bahawa ini adalah urutan rumah, semangat yang ekstra dan penggunaan kekerasan di sini benar-benar tidak dapat diterima. Sekiranya anda suka perasaan, apabila kulit menggigil, anda perlu memberi perhatian khusus kepada kepala. Satu lagi prosedur yang mampu memberikan sensasi yang tidak dapat dilupakan adalah berhenti urut. Untuk melakukannya, anda mesti menggosok krim pemanasan di telapak tangan anda, dan kemudian hati-hati menghulurkan setiap jari dan bahagian di sepanjang yang, sebagai peraturan, menentukan kehadiran kaki rata.
Keharmonian mutlak
Untuk memastikan kesan kehadiran di spa itu lengkap dan tidak berakhir dengan prosedur, berhati-hati dengan perkara-perkara kecil yang menyenangkan. Mereka bukan sahaja boleh menetapkan nada untuk seluruh upacara, tetapi akibatnya mereka akan mengingati minit upacara ini. Pencahayaan yang betul akan menghasilkan lampu dan lampu phyto, mengisi bilik dengan aroma yang tidak mengganggu dan ringan bunga kegemaran anda itrafa. Jangan lupa tentang muzik yang menyenangkan dan santai. Tulislah untuk repertoir upacara spa, yang akan merangkumi komposisi dengan bunyi hujan dan muzik etnik yang berperanan. Idea hebat, mantra India. Cakera tersebut mudah dijumpai di kedai muzik biasa. Impian yang paling manis dari prosedur selepas spa anda boleh melihat jika anda taburkan spray aromatized spray, dan selepas tidur menyegarkan diri anda dengan air wangi ringan.
Untuk hidup harmoni dengan badan dan rumah anda, anda tidak perlu menjadi pakar dalam yoga atau feng shui. Hanya cukup untuk mendengar perasaan anda dan memahami apa yang paling anda sukai!
Infusi aromatik
Cawan teh hangat dan harum akan menjadi hujung sempurna dan paling ideal prosedur buatan rumah. Sudah tentu, anda boleh membeli teh organik khas atau pelbagai herba di kedai. Tetapi anda boleh dengan mudah dan tanpa banyak usaha menyediakan teh tersebut untuk diri anda sendiri. Untuk tujuan ini, anda pertama-tama perlu memberi perhatian kepada bunga dan herba yang akan memasuki teh, yang mempunyai ciri-ciri yang paling baik yang bertujuan untuk melegakan tekanan, keletihan dan kelonggaran. Yang terbaik dalam kategori ini dianggap sebagai rumput seperti aroma, bau lemon, lavender, kapur, anjing naik dan bunga raya.