Ada yang pergi ke gym, yang lain - untuk melihat ahli terapi. Dan saya, kerana memanjakan semulajadi, lebih suka semua masalah saya, berbaring di mandi panas dan membaca buku. Apa yang akan menjadi cara untuk menambah air untuk menggabungkan yang menyenangkan dengan kesejahteraan? Dan adakah mungkin untuk memperbaiki badan dengan mandi? Saya memutuskan untuk menjalankan ujian ...
Saya tidak mahu pergi ke salon. Keadaan utama adalah untuk melakukan prosedur dalam mandi anda sendiri - supaya dalam cuaca dank anda tidak boleh keluar dari rumah. Saya membuat senarai, membeli bahan-bahan dan mula bereksperimen pada diri saya yang disayangi.
BEBERAPA CINTA POGORYACHE.
Yang pertama dalam program kesejahteraan saya adalah mandi turpentine, yang, berdasarkan banyak respon di forum Internet, memberikan kesan meremajakan yang luar biasa. Sesungguhnya, dua tin emulsi turpentine (kuning dan putih) untuk mandi adalah murah, dan pelupusan telah dijanjikan hampir dari semua penyakit yang sedia ada. Mengenai jaminan pengeluar, mereka terpaksa "melatih kapilari", dan kerana masalah peredaran darah, mereka berkata, dan terdapat banyak kesulitan dengan kesihatan.
Benar, secara terapeutik, kelonggaran atau keseronokan secara terbuka, mandi turpentine tidak dijanjikan. Ia adalah perlu untuk menahan suhu air (sehingga ijazah), masa yang dibelanjakan untuk mandi (dari 7 minit), jangan basah muka, jangan percikan. Di samping itu, terutamanya bahagian intim badan yang lembut disyorkan untuk dicap dengan jeli petroleum terlebih dahulu untuk mengelakkan pembakaran. Saya dengan sengaja menghirup, memerhatikan masa dan suhu, dan kulit yang sama di tempat-tempat dihempaskan, dibakar, dan jika saya tidak melompat segera, terdepikan. Di samping itu, saluran darah saya ternyata "salah" dan bukannya menjadi lebih kuat, akhirnya menjadi lemah. Selepas mandi, dia mula berdarah hidungnya. Pendarahan bermula dari setiap bersin, dan berhenti dengan kesukaran yang besar dan kehilangan padat.
SEBAGAI A ROSE IN OIL.
Memutuskan bahawa selepas semua turpentin yang saya tidak peduli, saya mula menambah semua yang saya boleh fikirkan atau mendengar di suatu tempat di dalam tab mandi. Soda penaik (setengah kilogram setiap mandi), decoctions dan infusions herba, yodium (1 botol kecil), hidrogen peroksida (120 ml), tanah liat, wain merah (1 botol), madu cair (separuh kaca). Belum lagi membeli busa, minyak dan garam berperisa. Dalam semua kes, kesannya sama: semuanya merebus hanya untuk kepuasan moral - mereka berkata, saya melakukan segalanya untuk kesihatan saya.
Dia merasakan perubahan positif selepas dia mula menambah segelas susu dengan 5-6 drops minyak esensial ke dalam tab mandi dengan nasihat terapis aroma. Dan saya membeli minyak berkualiti tinggi, terutamanya pengeluaran Sweden atau Bulgaria. Pemimpin undoubted adalah minyak bunga mawar. Dan walaupun gelembung kecil biaya lebih dari 100 y. e., dia, seperti yang mereka katakan, adalah berbaloi. (Dalam novel "Perfume" Suiskind mendakwa bahawa untuk pengeluaran satu liter minyak, lebih daripada 2 tan bunga segar diperlukan.) Selepas mandi mandi wangi, saya menyedari mengapa setiap kali naik minyak bernilai beratnya dalam emas. Kulit saya licin, lembut dan wangi.
MEMAKAN DENGAN ANTIOXIDANT.
Entah bagaimana (seperti tidak sengaja) saya berada di Pusat Saintifik Rusia untuk Perubatan Restorasi dan Balneology. Di sana, di samping itu, saya ditawarkan untuk mengambil mandi antioksidan.
Dengan beberapa keraguan (turpentine meninggalkan tanda dalam jiwa lembut saya), saya mendengar seorang doktor yang memberitahu saya bahawa mandi ini adalah perkembangan baru Saint Petersburg dan saintis Moscow. "Cip" utama dalam komposisi mereka adalah metaphene, antioksidan bertindak panjang sintetik. Sebagai pakar berkata, ia menembusi sel dengan oksigen dan meneutralkan oksidan yang terbentuk dengan kekurangannya. Kekurangan oksigen sentiasa mengiringi sebarang patologi dan perubahan fungsi dalam badan. Mandi sedemikian memulihkan aliran darah utama, menormalkan peredaran mikro darah, meningkatkan rizab penyesuaian badan dan akibatnya mengurangkan tekanan psychoemotional, meningkatkan kapasiti kerja dan tidur.
Untuk mengakui, semua ini menimbulkan keraguan. Hari ini perkataan "antioksidan" telah menjadi sesuatu seperti lulus kepada dunia pemuda dan kesihatan yang kekal. Banyak garisan kosmetik menghasilkan produk penjagaan dengan penambahan antioksidan. Malah, selalunya cadangan tersebut tidak lebih dari satu periklanan. Mana-mana ubat, yang termasuk vitamin E atau A, boleh dipanggil "antioksidan." Tetapi pada akhirnya rasa ingin tahu mendapat keraguan, dan saya masih membeli sebotol wang.
FEB RABBIT.
Saya telah mencadangkan kursus 10-15 untuk 4 minggu. Bagi setiap sesi diberikan 10-20 minit, suhu air harus 37-38'є.
Di rumah, saya segera memanjat ke dalam tab mandi - saya tidak sabar untuk memeriksa hartanahnya. Selepas 20 minit, menjatuhkan buih yang lain, keluar dari air dan ... dalam satu petang ulang semua kerja, yang tidak boleh bermula seminggu. Saya berasa segar, ceria dan bersedia untuk melakukan perbuatan. Dan dua jam kemudian keinginan untuk tidur tiba-tiba digulung. Seperti arnab merah jambu, dari mana bateri ditarik, saya terjatuh dan tidur dengan serta-merta - dengan tenang dan mendalam. Bonus tambahan juga gembira - kulit berubah (jauh lebih ketara daripada dari madu atau susu): ia tidak lagi mengupas, menjadi elastik, licin, merah jambu lembut.
Pengalaman dengan mandi membantu saya menahan "bertahan" sepanjang musim gugur dan musim sejuk yang panjang dengan tarikh akhir dan ketidakupayaan untuk berpisah dari kerja. Kini, saya fikir, anda boleh pergi bercuti dengan hati nurani yang jelas. Dan saya cadangkan anda melakukan semua perkara seperti ini dengan bantuan mandi.