Kelebihan myostimulation
- Mengurangkan otot dan kulit yang lentur;
- Perjuangan berkesan terhadap berat badan berlebihan;
- Pemulihan otot yang lemah yang terletak di dinding perut anterior, sangat penting bagi wanita yang melahirkan anak;
- Mengurangkan pinggang sebanyak 4-6 cm;
- Pengurangan pinggul;
- Pengurangan selulit;
- Rawatan otot belakang dalam penyakit seperti scoliosis dan osteochondrosis;
- Merangsang aktiviti organ dalaman;
- Pembetulan perubahan kulit muka, disebabkan oleh umur, melicinkan kedutan, membetulkan bujur muka;
- Meningkatkan bentuk payudara, jika tiada tumor dan sista.
Gangguan arus elektrik menyebabkan otot secara aktif mengikat, sementara dinding saluran darah terjejas, saliran limfa dan peredaran darah bertambah baik, dan metabolisme menjadi lebih aktif. Terima kasih kepada myostimulation, otot dikuatkan, nada mereka meningkat, jumlah sel lemak menurun, peningkatan massa otot.
Myostimulation sangat sesuai untuk wanita yang tidak menyukai aktiviti fizikal. Dalam proses myostimulation, adalah mungkin untuk melibatkan walaupun otot yang terletak jauh. Otot-otot ini sangat sukar untuk dijalankan di bawah latihan biasa. Sebagai contoh, anda boleh merangsang otot-otot yang berada di permukaan luar pinggul.
Kursus myostimulation melibatkan mengadakan 15 hingga 20 sesi, diadakan 2-3 kali seminggu. Kekuatan semasa minimum ditetapkan pada permulaan prosedur, secara beransur-ansur kesan pada otot meningkat. Julat kekerapan utama untuk myostimulation ialah 30 hingga 150 Hz. Semasa prosedur myostimulation, mungkin ada rasa tidak selesa. Pada sensasi yang timbul mesti dilaporkan segera. Prosedur myostimulation tidak boleh menyakitkan.
Jika matlamat myostimulation adalah pengurangan berat badan dan pengurangan selulit, disyorkan bahawa dua jam selepas tamat prosedur, jangan makan makanan kalori tinggi. Jika matlamatnya adalah untuk membina jisim otot, maka selepas akhir prosedur disyorkan untuk mengambil makanan protein. Pada akhir sesi, anda dibenarkan makan jus buah-buahan dan minuman.
Myostimulation tidak ditunjukkan untuk orang yang menderita penyakit darah, kekurangan buah pinggang dan hepatik, tuberkulosis, trombophlebitis, serta dengan neoplasma kulit. Senarai ini boleh diteruskan, oleh itu adalah perlu untuk berunding dengan doktor. Prosedur myostimulation boleh mendedahkan batu di pundi hempedu dan buah pinggang, yang akan menjadi kejutan yang tidak menyenangkan untuk anda, jika anda tidak tahu tentangnya.
Peranti, dengan cara yang dilakukan oleh myostimulation, terdiri daripada unit elektronik utama dan satu set elektrod. Elektrod dilampirkan ke bahagian tertentu badan dengan bantuan alat khas. Semasa proses myostimulation, kumpulan otot yang berlainan dapat berlatih secara serentak. Biasanya, dalam proses miostimulasi, disyorkan untuk menggunakan krim khas untuk melindungi kulit dan meningkatkan kekonduksiannya.
Terdapat juga alat yang direka untuk prosedur myostimulation di rumah. Kuasa mereka kurang daripada peranti profesional. Untuk mencapai keputusan yang baik, lebih baik untuk beralih kepada profesional.