Satu perkara yang pasti: tradisi mengambil mandi berbeza dari sejarah yang lebih purba. Bahkan seribu tahun yang lalu, upacara adat ini adalah upacara nyata, yang memerlukan persiapan yang tepat. Tujuan asal setiap ritual adalah pembersihan kulit. Bagaimana untuk mempunyai masa untuk berehat, belajar dalam artikel mengenai topik "Bagaimana untuk mengambil mandi rumah dengan betul."
Bagi mereka yang memerlukan kelonggaran:
- Untuk berehat dalam mandi hangat adalah keseronokan. Kedudukan mendatar badan dengan sempurna mempromosikan kelonggaran: anda boleh membuat urutan kaki dan menikmati muzik kegemaran anda.
- Ciri-ciri mandi dengan tambahan minyak pati adalah serupa dengan kesan penyedutan yang kuat. Masuk ke dalam air panas, bahan-bahan ini menguap secara aktif, dan bau mereka secara positif mempengaruhi keadaan kesihatan kita.
- Menambah minyak pati atau krim-gel untuk mandi adalah pilihan terbaik bagi mereka yang tidak menggunakan losyen badan.
- Sekiranya sering mengambil mandi panas, kulit akan kehilangan kelembapan dengan cepat dan menjadi kering.
- Pakar dermatologi tidak mengesyorkan mandi mandi panas kepada orang yang berlebihan berat badan dan masalah dengan saluran darah. Suhu tinggi air membebaskan saluran darah dan menjejaskan kerja jantung.
Garam murni semulajadi
Mandi adalah prosedur yang paling bersih. Sebagai contoh, orang Jepun tidak menggabungkan proses mandi dengan mencuci kepala. Selain itu, di hadapan bilik mandi, mereka sentiasa mandi dan membersihkan kulit secara menyeluruh. Dengan bantuan mandi, sangat mudah untuk membuat urut kontras - jet air panas dan kemudian sejuk. Di bawah pancuran itu cukup mudah untuk menjalankan prosedur kebersihan, seperti mengelupas, membasuh kepala, penyusutan kaki. Mandi yang terlalu kerap, panas dan sengit (menggunakan sarung tangan keras dan aliran air yang kuat) membersihkan lapisan lipid pelindung kulit. Anda boleh mendapatkan kelonggaran maksimum dari mandi apabila terdapat bilik mandi yang berasingan.
Prosedur sensasi
Permulaan yang sempurna malam romantis - mandi hangat dengan penambahan minyak pati. Kami menasihati anda untuk memilih minyak dengan nota oriental. Ylang-ylang, halia, anise dan geranium adalah aphrodisiacs sebenar. Nota copra, mawar atau sitrus juga merangsang fantasi wanita. Perceraian dalam air (hanya beberapa titisan), minyak ini meningkatkan peredaran darah dan mengaktifkan hormon wanita - estrogen. Jika anda ingin menarik perhatian lawan jenis, gunakan produk dengan kepekatan tuberosa yang kuat - ia mempunyai bau yang sangat feminin. Selepas mandi air panas, memohon rambut dan leher anda minyak wangi kegemaran anda dengan nota oriental atau di badan - beberapa titis minyak aromatik.
Selamat malam.
Buat suasana yang sesuai: letakkan lilin dan lampu aroma di bilik mandi. Cahaya lembut yang disentuh memberi kesan kepada tahap melatonin - hormon yang mengawal rasa mengantuk. Pilih gel dengan bau lavender, angin laut segar, madu atau coklat. Suhu air sepadan dengan suhu badan (air terlalu panas menyegarkan badan).
• Jangan gunakan scrub. Lebih baik untuk melakukan urutan yang lembut. Urut kaki dan telapak tangan anda, dan sambil membasuh rambut anda, urut kepala, telinga, dan leher anda. Ia sempurna menenangkan sistem saraf.
• Sapukan beberapa titisan minyak lavender pada tuala, yang akan dihapuskan. Pilihan alternatif - minyak melati, beras atau teratai.
Terapi terhadap tekanan
Meletakkan mandi hangat bukan sahaja keseronokan fizikal, tetapi juga relaksasi segera. Dan peluang tambahan untuk menghabiskan beberapa minit sahaja! Cuba untuk mental melepaskan semua kebimbangan dan hanya menikmati kesunyian atau muzik yang menyenangkan. Pilih gel atau buih yang sesuai untuk mandi. Dalam bilik mandi yang pengap, kulit serta-merta menyerap semua bau, jadi kami mengesyorkan agar anda lebih suka kosmetik dengan nota wangi kegemaran anda. Sebelum parti, gunakan aroma bergamot yang menyegarkan, dan sebelum mesyuarat - bau cendana hangat dan menarik. Dalam penarafan sepuluh wangian yang paling santai, lavender dan chamomile menduduki jawatan pertama. Pertama sekali, letakkan gel pada bahu dan leher anda - supaya anda dengan cepat dapat merasakan nota yang menenangkannya.
Detoksifikasi air
Adakah anda bimbang tentang selulit atau mempunyai pound tambahan? Penyelesaian anda adalah mandi dengan kesan detoksifikasi. Pilih produk yang mengandungi garam laut atau alga. Komponen-komponen ini dengan serta-merta mengaktifkan peredaran mikro dalam sel-sel kulit. Untuk menguatkan kesan prosedur, sebelum mandi, lakukan pengupas pembersihan. Gosok badan kering dengan berus kasar atau campuran garam laut dan beberapa titisan minyak. Ini akan meningkatkan kesan komponen aktif produk kosmetik yang digunakan selepas mengelupas. Kompleks prosedur sedemikian membantu menghilangkan selulit, menghilangkan bengkak, memperbaiki warna dan rupa kulit. Untuk prosedur yang benar-benar berkesan, ia harus bertahan sekurang-kurangnya 20 minit, dan suhu air tidak boleh melebihi 39 ° C. Cara lain ialah dengan sepenuhnya merendam diri anda dalam air, suhu yang sama dengan suhu badan, dan kemudian memanaskannya beberapa darjah. Untuk memeriksa suhu air, gunakan termometer khas.
• Untuk pembersihan cepat kulit dan pengelupasan lapisan atasnya, gunakan garam atau gula yang besar. Campurkan mereka dengan beberapa titisan minyak (contohnya, minyak zaitun) dan sapukan dengan sarung tangan urut.
• Gel pancuran dengan tambahan ekstrak laut dan unsur surih melembutkan air, jadi produk ini sangat baik untuk penjagaan kulit kering.
Tergesa-gesa tenaga
Di sekeliling anda dengan wangi jeruk segar dan warna cerah. Menurut prinsip terapi warna, warna kuning, oranye dan hijau mempunyai sifat yang menyegarkan. Nada-nada ini, digabungkan dengan aroma menyegarkan (sitrus dan herba segar), meningkatkan kesihatan, menambah tenaga dan mengisi badan dengan daya baru.
- Mulailah dengan gosok yang menghilangkan sel kulit mati dan mengaktifkan peredaran mikro.
- Kemudian ambil mandi hangat dan sapukan gel mandi pada badan. Selesaikan rutin air dengan mandi sejuk.
- Pilih gel mandi dengan aroma menyegarkan lemon, limau gedang, pudina.
Kulit licin dan sihat
Tradisi merawat penyakit kulit dengan air mempunyai sejarah yang panjang. Malah pemilik kulit yang sangat sensitif, terdedah kepada reaksi alergi, tidak sepatutnya menyerah prosedur air harian. Tetapi dalam kes ini adalah penting untuk memilih pembersih yang betul, yang dibuat untuk kulit sensitif. Daripada gosok biasa, anda boleh menggunakan serpih oat tanah atau alasan kopi. Berikan gel mandi dengan banyak perisa. Bermakna untuk mendapatkan kebersihan di farmasi dan hanya mereka yang direka khusus untuk kulit sensitif. Kini kita tahu bagaimana untuk mengambil mandi di rumah dengan betul.