Cellulite ... Berapa banyak dalam kata ini - kejam, dahsyat, tidak dapat difahami dan tidak dijangka. Sama ada berat badan atau cara hidup, atau makanan, nampaknya mempunyai kesan tertentu terhadap penampilannya: hanya saja setiap wanita tahu bahawa lambat laun ia akan muncul di pinggul dan punggungnya . Anda boleh bekerja sebagai model dan makan dengan daun salad, dan pada suatu hari anda akan menyedari bahawa selulit itu mempunyai separuh ketebalan femur lemak musculo anda. Ternyata selulit itu adalah satu-satunya kelamin seks wanita, dan setiap orang perlu mengetahui cara memeranginya!
Apa yang tidak mereka tulis tentang ini! Ada yang memberi jaminan kepada semua orang bahawa menggunakan krim hanya dua kali sehari dapat mengeluarkan kulit. Lain-lain percaya bahawa selulit harus dimusnahkan hanya di gimnasium. Masih yang lain pergi ke pelbagai kursus urut. Dan saya mesti mengatakan bahawa sesiapa sahaja yang mengikuti satu kaedah adalah salah. Selulit adalah masalah yang akan kembali dan memburukkan secara teratur jika ia tidak disepadukan dengan cara yang komprehensif. Apa maksudnya?
Malah, semuanya adalah mudah, dan ini tidak kurang sukar. Anda harus menggunakan semua kaedah di atas untuk melawan selulit. Sementara itu, walaupun digunakan setiap malam untuk memohon krim di badan dan sukar - setiap sekarang dan kemudian anda mahu menyimpan sedozen minit dan tidur. Tetapi anda perlu, di samping itu, untuk mencari masa dan wang untuk latihan. Tetapi apa yang boleh anda lakukan jika anda perlu bersenjata sepenuhnya untuk melawan selulit?
Kaedah 1. Diketahui bahawa dua kali sehari anda perlu memohon pada krim kulit, bukan sahaja anti selulit, tetapi, misalnya, berkhasiat atau pelembab (bergantung kepada apa yang diperlukan oleh kulit anda lebih banyak). Percayalah: walaupun krim anti-selulit di dalam piggy bank anda tidak akan menjadi, dan yang lain akan digunakan dengan kerap, selepas dua minggu kulit anda akan terasa pelan dan akan berasa lebih menyenangkan untuk disentuh. By the way, satu masa yang lebih menyenangkan: tidak kira berapa kos krim anti selulit anda. Jika anda murah untuk menggunakan dua kali sehari, ia akan bertindak sebagai elit. Ingatlah: selepas merasakan bahawa selulit itu semakin berkurangan dan tidak lama lagi, jangan berhenti menggunakan krim selama sehari! Ringkasnya, untuk anda, ini harus menjadi prosedur rutin yang sama seperti memberus gigi anda.
Kaedah 2. Melawan selulit tanpa senaman aerobik adalah benar-benar sia-sia. Dan perlu diingat: tenaga jurulatih kuasa selulit benar-benar tidak peduli. Akibatnya, anda mengepam otot yang cantik, yang di atas akan dihiasi dengan "kulit jeruk". Oleh itu, untuk menghilangkan selulit, anda perlu lari, melompat dan berjalan. Anda hanya boleh berjalan di jalan dengan kenaikan tinggi 30-40 minit, anda boleh menggunakan stepper atau elips, anda boleh meluncur dengan kejayaan besar atau penggelek. Perkara utama - bergerak sekurang-kurangnya tiga kali seminggu, jika tidak, anda boleh menggosok diri ke dalam semua yang anda mahu!
Kaedah 3. Urut anti-selulit tidak merugikan sesiapa pun. Tetapi keseronokan, sayangnya, tidak murah. Oleh itu, anda boleh belajar mengurut sendiri semasa menggunakan krim badan. Luangkan pada proses ini tidak seminit, dan sepuluh, dan kesannya akan menjadi seperti urut yang baik. Gosokkan krim dengan usaha, tampal telapak tangan anda pada kawasan masalah dan jangan lupa mencubit kulit anda dengan betul. Dan semestinya menjalani prosedur ini selepas latihan: kesan urut akan menjadi fenomenal - secara semula jadi, selepas beberapa minggu.
Kaedah 4. Terdapat keperluan dengan minda. Kami tidak bercakap mengenai diet dan masalah kehidupan yang lain. Walau bagaimanapun, cuba untuk tidak makan dua jam sebelum makanan berlemak tidur, mengurangkan penggunaan makanan yang mengandungi gula, potong bahagian-bahagian dan makan sebanyak mungkin buah-buahan dan sayur-sayuran.