Heels kawan-kawan perempuan atau musuh kesihatan?! Di luar tingkap gerimis dengan hujan musim luruh, daun kuning berputar, dan mood untuk sebab tertentu sepenuhnya pada sifar. Ramai pakar psikologi mengesyorkan berjalan di luar rumah untuk bertarung dengan kemurungan dan kemurungan. Dan bukan sekadar joging cepat di bawah payung di kasut, tetapi promenade yang tidak pernah terburu-buru. Anda perlu kelihatan seolah-olah anda seorang Ratu dan berhak mendapat perhatian dari lelaki. Yang lebih baik: kasut dengan tumit atau dengan sol? Apa yang lebih membahayakan kesihatan kita?
Salah satu unsur yang paling penting dalam pakaian untuk berjalan seperti itu adalah tumit tinggi. Ia telah lama diketahui bahawa tumit berubah bukan sahaja gaya dan sikap wanita, tetapi juga moodnya. Mana-mana wanita atau perempuan menjadi lebih seksual dan menarik pandangan lebih daripada separuh lelaki di sekelilingnya, yang menyenangkan bagi hampir semua orang. Mungkin, inilah sebabnya mengapa kanak-kanak perempuan dari usia awal mula diam-diam cuba mencuba kasut ibu saya di atas rambut dan menantikan bila mereka juga boleh memakai kasut pertama mereka dengan tumit.
Ramai, tentu saja, akan mengatakan bahawa tumit itu, tentu saja, baik. Tetapi sebenarnya tidak di mana-mana jalan raya adalah asfalt berterusan - tidak lama dan kaki, dan juga leher untuk pecah. Dan banyak kali mendengar bahawa tumit tinggi berbahaya untuk kesihatan wanita: pelbagai sakit di sendi, radiculitis, kelengkungan tulang belakang, urat varicose dan banyak masalah lain - semua ini tidak dapat dielakkan menanti kekasih kasut itu. Ini terpakai pada pin rambut yang dipanggil, dan tumit dengan pangkalan yang luas. Kasut yang paling "berbahaya", di samping kasut tumit tinggi juga mempunyai kaki keriting panjang yang sempit dalam kasut sedemikian cepat letih, peredaran darah terganggu, otot dan tendon cacat.
Jadi apa yang perlu dilakukan: benar-benar menafikan diri anda kesenangan ini - menjadi yang paling langsing, menarik dan menarik - dan pergi ke kasut di tapak pepejal? Dan tidak! Satu-satunya pepejal juga boleh menyebabkan pelbagai penyakit yang teruk: postur terganggu, ligamen terbentang, arthritis boleh berlaku, dan lain-lain Oleh itu, ia adalah berbahaya tidak kurang daripada tumit tinggi. Di samping itu, seorang wanita dalam kasut semacam itu kadang-kadang kelihatan tidak masuk akal, contohnya, pada acara sosial.
Anda harus mencari "maksud emas". Untuk pakaian sehari-hari, para pakar mengesyorkan memakai kasut dengan ketinggian tumit 2 - 3 cm, untuk berjalan kaki pada tapak rata, dan untuk kemunculan cahaya anda boleh memakai kasut tumit tinggi.
Mana-mana alas kaki yang lebih disukai, perlu diingati bahawa kaki memerlukan penjagaan, dan tidak semestinya bermakna cara yang berlainan dan lawatan ke salon kecantikan. Banyak prosedur yang boleh dilakukan di rumah dengan menggunakan cara yang diperbaiki. Di waktu pagi dan petang, ia berguna untuk melakukan urutan kaki. Anda hanya boleh berkaki ayam di sekeliling rumah untuk seketika. Nah sebelum ini 1 - 2 minit memegang kaki anda dalam air sejuk. Sekiranya mungkin, dalam musim panas, adalah layak untuk berjalan kaki tanpa alas kaki di atas batu basah, rumput atau pasir - adalah dinasihatkan untuk melakukan ini dengan kerap.
Jika kaki anda letih, anda hanya perlu mempersiapkan diri untuk mandi hangat dengan merebus herba atau minuman teh. Ia berguna untuk menggantikan dulang seperti dengan mengusap kaki dengan kiub ais.
Jangan gelombang tangan anda pada bengkak. Bahkan bengkak kecil akhirnya boleh mengakibatkan penyakit serius yang memerlukan campur tangan perubatan. Anda boleh membeli dalam persediaan herba siap herba, juga membantu penyerapan yarrow dan pasli. Tetapi dalam mana-mana, ia adalah bernilai berunding dengan pakar, kerana ubat-ubatan sendiri sering membahayakan.
Untuk menghilangkan kebiasaan buruk menghabiskan hujung minggu berbaring di sofa. Dan belajar melakukan latihan fizikal yang mudah untuk menguatkan betis dan kaki. Jika anda perlu menjalankan gaya hidup yang "tidak aktif" di tempat kerja, anda perlu mengambil sepasang latihan pemanasan yang boleh anda lakukan semasa hari bekerja.
Untuk kasut tumit tinggi adalah perlu untuk "biasa" secara beransur-ansur, terutamanya untuk remaja perempuan, yang kaki mereka masih berada di tahap pembentukan. Anda harus bermula dengan memakai kasut bertumit rendah sehingga 1 jam sehari, secara beransur-ansur meningkatkan ketinggian dan masa. Dengan peralihan ini ke kasut dengan kasut tumit tinggi, lebih mudah untuk berjalan kaki yang indah. Lagipun, berjalan kaki di stilettos adalah seni yang sebenar.
Pembelian kasut baru lebih baik dirancang untuk petang - pada masa ini kaki cenderung membengkak. Pastikan untuk mencuba kedua-dua kasut pasangan itu - kadangkala berlaku perkahwinan kilang, dan satu kasut mungkin lebih luas atau lebih pendek daripada yang lain. Jangan malu untuk melompat dan tenggelam dalam kasut baru - jadi dengan serta-merta anda boleh menyemak berapa banyak kaki dalam perkara yang baru selesa dan mudah. Apa yang lebih baik: kasut dengan tumit atau di tapak kaki? Pilihannya adalah milik anda! Tetapi setiap gadis memahami bahawa tanpa tumit tidak ada kehidupan di seluruh dunia!