Tidak perlu menangguhkan pertemuan dengan rakan-rakan yang dikasihi pada hari yang lalu - sebaiknya menghabiskan pesta hen terlebih dahulu, biarkan beberapa hari sebelum perkahwinan. Sangat disarankan tidur yang sihat (tidak kurang dari 8 jam!).
2. Ambil mandi panas.
Jika anda mempunyai apa-apa kemungkinan - bawa mandi panas wangi, sekarang anda juga boleh berehat dengan urut santai yang ringan, untuk bersemangat sebelum pernikahan.
3. Adakah anda berasa kelaparan?
Sebelum perkahwinan anda perlu membuat sarapan pagi yang baik. Minum teh dari chamomile atau pudina dengan sudu madu - herba ini mempunyai kesan menenangkan yang ringan. Jika anda benar-benar mahu makan, maka anda boleh makan, sebagai contoh, oren atau pisang, yang juga menggalakkan kelonggaran dan kelonggaran otot.
4. Cobalah untuk menyerah kafein.
Jika sukar untuk anda bangun tanpa secawan kopi - tidak mengapa! Minum satu cawan - dan hentikan. Biarkan peti sejuk anda di pagi hari terdapat simpanan teh herba sejuk, air biasa dan jus buah-buahan.
Anda akan gugup sebelum perkahwinan, dan sejumlah besar kafein hanya akan memperburuk keadaan anda, anda akan gemetar di tangan dan paletasi anda menjadi lebih kerap. Di samping itu, kafein, seperti yang diketahui, dicirikan oleh sifat-sifat diuretik diucapkan, dan sekarang dan kemudian untuk berjalan ke tandas dalam pakaian perkahwinan yang subur bukan latihan di paru-paru. Di samping itu, dehidrasi badan yang lengkap atau separa akan menjejaskan anda tenaga yang sangat diperlukan.
5. Adalah perlu untuk menolak minuman beralkohol.
Perayaan perkahwinan adalah, sebagai peraturan, aliran tak sampah sampanye, koktel, wain, dll. Dengan berbuat demikian, anda mesti segar dan gembira.
Hari sebelum perayaan, hadkan diri anda kepada satu gelas wain. Sebagai tindak balas kepada roti bakar yang disampaikan oleh seseorang: hanya sedikit sampanye (atau berpura-pura) - ingat, masih terdapat sekurang-kurangnya dua tindakan penting di hadapan: membuang sejambak dan memotong kek perkahwinan.
Ikutilah petua mudah ini dan selepas bertahun-tahun anak-anak anda atau cucu-cucu, ketika mereka sedang mempertimbangkan album keluarga, mula berkata dengan penuh semangat: "Ibuku (nenek) adalah yang paling indah!"