Semua orang telah lama mengetahui bahawa kasut dengan kasut tumit tinggi, terutamanya hairpins, memberi kesan negatif terhadap kesihatan wanita yang memilih kasut tersebut. Tetapi tidak semua orang tahu bahawa perubahan mendadak dari satu jenis kasut kepada yang lain juga mempunyai kesan negatif terhadap kesihatan.
Pada musim panas ini, selipar yang sangat kemas sangat popular. Tuan-tuan yang suka kasut tumit tinggi sangat keberatan untuk menukar kasut ke flat ballet, tetapi tetap melakukannya. Tetapi doktor tidak akan mengesyorkan mengambil langkah sedemikian. Ramai orang yakin bahawa tapak rata tidak melakukan kerosakan yang besar terhadap postur dan sendi, seperti rambut palsu yang terkenal.
Tetapi, sebagai saintis telah mendapati, peralihan tajam dari kasut kepada selipar mendedahkan kesihatan kita kepada risiko yang besar. Doktor mengatakan bahawa dengan berbuat demikian, kita meletakkan tubuh di bawah tekanan yang serius, yang membawa kepada bahaya yang serius kepada kesihatan manusia.
Pakar fisioterapi doktor terkenal Sammy Margo memberitahu dalam penerbitannya tentang betapa berbahayanya peralihan dari kasut sukan ke kasut ke tumit dan sebaliknya. Jadi, sebagai contoh, anda selalu memakai kasut. Kasut ini dicirikan oleh sistem sokongan kaki yang istimewa dan sempurna buffs dan mengedarkan beban sepanjang kaki sama rata. Dan kini anda melompat dengan tajam pada kasut dengan tumit tinggi. Untuk kasut ini, kaki tidak sama sekali digunakan. Stres ini untuk badan adalah bersamaan dengan kecederaan sederhana. Keadaan yang sama juga diulang dengan peralihan terbalik.
Selamat pada pandangan pertama, kasut balet dan sandal tidak kurang berbahaya untuk kesihatan. Bukan rahsia lagi bahawa kasut jenis ini mempunyai satu-satunya yang sangat nipis. Dan kerana itu, kasut semacam itu tidak melindungi kaki dari pukulan dan beban. Secara praktikal dengan setiap langkah kita mendapat lebam bahagian tumit kaki. Dr. Mark Onil, rakan sekerja Sammy Margo, memberikan banyak contoh apabila wanita menerima peregangan tendon calcaneal dan otot-otot kaki akibat kesalahan kasut balet dan sandal.
Bahkan lebih berbahaya adalah sandal dengan tumit. Kasut jenis wanita ini tidak menyokong kaki ketika berjalan dan tidak memberikan penyerapan kejutan terhadap kesan. Oleh itu sering kaki tergelincir dalam kasut, dan pada masa ini tumit "berjalan" dari sisi ke sisi. Selalunya, pencinta sandal mengalami plantar fasciitis. Penyakit ini dicirikan oleh kesakitan yang berterusan di kaki.
Sekiranya anda berpendapat bahawa platform tidak berbahaya, maka sekarang anda salah. Apabila berjalan di kasut di platform, tidak ada rolling dari tumit ke kaus kaki, yang merangsang kerja banyak organ dalaman seseorang. Terdapat juga pengurangan dan kelonggaran otot dan ligamen yang menyokong lengkungan kaki. Ini membawa kepada genangan peredaran dan mengurangkan fungsi kaki pada kaki. Dan semua ini boleh membawa kepada arthrosis.
Malah kasut tanpa tumit boleh memudaratkan kesihatan. Lagipun, kasut semacam itu tidak mempunyai fungsi musim bunga dan kekurangan supinasi. Ini membawa kepada kaki rata.
Anda mungkin berfikir bahawa tidak ada kasut yang tidak berbahaya. Mungkin begitu. Untuk memohon sedikit bahaya kepada kesihatan yang mungkin, jenis kasut alternatif, menukar kasut walaupun beberapa kali sehari. Sebagai contoh, di jalan anda memakai kasut bertumit tinggi, kemudian di tempat kerja, memakai kasut sama sekali tanpa tumit. Jangan memakai pasangan yang sama secara berterusan dan jangan melompat dengan tajam ke jenis kasut yang lain. Buat urutan khas dan gimnastik untuk kaki dan kaki.
Gimnastik terbaik dan urut untuk kaki anda adalah bertelanjang kaki berjalan di rumput dan bumi. Lagipun, sifat mencipta kaki kita untuk berjalan tanpa alas kaki.