Ia tidak berguna untuk cuba menjadi nipis kerana kebanyakan pelakon Hollywood, jika alam semula jadi tidak meramalkan ini. Malah diet paling berat tidak akan membolehkan anda bergerak jauh dari berat badan semulajadi, kata Dr. Gilles Hirsch dari University of New York.
Hakikatnya ialah setiap orang mempunyai program berat tertentu. Organisma berusaha untuk menyokongnya dengan mengubah intensiti metabolisme. Jika seseorang telah kehilangan berat badan, kalori mula membakar lebih perlahan, dan jika pulih - lebih cepat. Jadi tidak lama lagi berat badan kembali normal lagi.
Tetapi jika anda mula pulih dengan cepat, ia sudah pun mengenai gangguan metabolik atau masalah serius yang lain.