Seorang gadis dalam tumit adalah objek untuk orang yang iri hati dan menyanjung. Gadis-gadis dengan tumit mempunyai sikap yang cantik, yang menjadikannya lebih menarik dan percaya diri. Tetapi bagaimana anda boleh mengamalkan keajaiban tumit, jika sebelum itu anda tidak pernah berdiri di atasnya. Atau berdiri, tapi bertahun-tahun yang lalu dan sudah kehilangan keterampilan "terbang berjalan" ini? Kami akan memberitahu anda bagaimana dalam masa yang singkat anda dapat mencari langkah yang yakin pada kancing.
Bagaimana untuk belajar berjalan kaki di tumit?
Anda perlu mengira berapa banyak masa yang ada sebelum petang penting, di mana anda ingin memakai tumit. Tetapi jika anda perlu memakai kasut esok, latihan yang lebih rajin boleh meletakkan anda pada tumit anda. Terdapat 2 kaedah latihan, bergantung kepada berapa banyak masa yang anda tinggalkan.
Kaedah pertama sesuai untuk mereka yang mempunyai simpanan dua hingga tiga minggu. Anda akan memerlukan tumit 5 sentimeter, di mana anda akan pergi ke acara yang dirancang. Ia bukan sesuatu yang baru kepada sesiapa sahaja yang disyorkan untuk memulakan latihan dengan tumit kecil, iaitu dari 5 cm, ini adalah ketinggian penurunan kaki. Ketinggian ini sesuai untuk pakaian sehari-hari. Tetapi jika anda tidak mempunyai ketinggian ketinggian ini, anda perlu lakukan tanpa mereka. Kami melakukan senaman berikut, kami melangkah dari tumit ke kaki, memperbaiki posisi kaki pada kaki, dalam kedudukan ini kami meletakkan kaki dan melangkah ke kaki seterusnya. Oleh itu, kita pergi ke rumah sekitar satu jam sehari, yang boleh mengimbangi kekurangan tumit 5 cm.
Selepas berjalan satu jam di tumit rendah, kami akan menghabiskan sedikit masa untuk kesihatan kaki kami. Ia akan mengambil masa tidak lebih daripada 10 minit. Urut kaki bawah dan tapak kaki, dan kemudian tuangkan teh panas hitam atau merebus wort St John ke dalam tab dan biarkan kaki berada dalam penyelesaian sedemikian. Ini akan melegakan keletihan dan melegakan kaki anda. Setelah menjalani latihan harian selama 10 hari pada tumit kecil, pergi ke yang lebih tinggi, di mana anda merancang untuk berada di acara tersebut.
Cara kedua. Sekiranya anda memerlukan kasut dengan esok esok, dan anda tidak tahu bagaimana untuk berjalan di atasnya, maka kaedah ini akan sesuai dengan anda. Mula-mula, kita akan melakukan gaya hidup, melakukan senaman, yang diterangkan dalam satu cara, ia akan membantu untuk memahami cara berjalan di tumitnya. Ia tidak perlu disalin, kerana model pada 15 pcs rambut pergi, mereka meletakkan kaki selari, oleh itu ia adalah kekok, ia adalah menyusahkan untuk kehidupan seharian. Selepas sejam berjalan "dari tumit ke kaki," mari berehat kaki kita dan bangun pada tumitnya. Untuk mewujudkan gaya yang anggun, kita menyerupai buku di kepala kita, selepas itu kita akan memegang belakang kita lurus, luruskan bahu kita, dan menaikkan dagu kita dengan bangga. Oleh itu, kita akan belajar cara berjalan kaki pantas, yang dipanggil pada mesin, tanpa memikirkan bagaimana kaki akan berdiri.
Bagaimana untuk belajar berjalan gaya terbang?
Tidak perlu "mencucuk" tumit ke lantai atau ke asfalt, semudah mungkin melangkah dari tumit, beralih ke ibu jari. Apabila berjalan, kami mengetatkan otot-otot punggung dan akhbar, maka belakang dan kaki tidak akan letih selepas berjalan-jalan. Anda boleh menghilangkan keletihan dan fleksibiliti kaki dengan melancarkan botol, ini akan menenangkan seluruh badan dan menjejaskan titik kesakitan. Sekiranya kasut dipilih dengan baik, anda berdiri di atasnya dengan kaki dan merasa seperti anda memakai selipar, maka walaupun pada stiletto 15 cm anda boleh berjalan dan berjalan dengan anggun.
Di kedai kasut masuk pakaian biasa dan mula mengukur kasut pada stud dari syarikat yang berbeza. Di kaki harus pantyhose tipis atau stok nipis. Pada kasut yang selesa pergi ke kedai untuk memeriksa sama ada mereka selesa atau tidak.
Jangan takut dengan kasut tumit tinggi. Gadis yang menguasai seni melayang pada tumit 12 cm, memilih kasut yang selesa. Lebih mudah untuk belajar dengan tumit lurus tebal atau di atas platform.
Postur, jika anda ingin berjalan seperti model. Berdiri pada tumit anda, luruskan, tarik nafas panjang, dada naik, dengan bahu bergerak kembali. Menghembus nafas, postur dada dan bahu "pergi." Amalan berjalan di rumah dan berjalan akan berubah.
Kesimpulannya, kita boleh belajar bagaimana untuk berjalan di tumit tinggi. Ikuti petua ini dan anda akan berjaya.