Kumpulan Antarabangsa Pemikir, Pakar Psikologi dan Doktor, 10 perintah yang dibangunkan yang akan membantu memanjangkan belia dan kecantikan anda. Perintah pertama: jangan makan terlalu banyak! Cuba makan sesetengah kalori yang mungkin. Oleh itu, anda boleh mengatur pemunggahan sel anda dan menyokong aktiviti mereka.
Perintah kedua: Anda mesti mengembangkan menu untuk umur anda. Sekiranya anda berumur 30 tahun anda harus makan hati dan kacang, jadi anda boleh menghalang penampilan kedutan pertama. Kepada siapa untuk 50, diperlukan dalam diet kalsium. Kerana kalsium mengekalkan fungsi jantung normal. Saya juga makan ikan, anda boleh melindungi jantung dan saluran darah. Sekiranya anda berusia lebih daripada 40 tahun, gunakan selenium, ia terkandung dalam buah pinggang dan keju.
Perintah yang ketiga: Anda mesti mencari pekerjaan yang baik untuk diri sendiri, kerana kerja ini mempromosikan peremajaan tubuh. Orang-orang yang tidak bekerja, kelihatan lebih tua. Seperti yang dicadangkan oleh sosiologi, beberapa profesion memanjangkan pemuda.
Perintah keempat: Anda mesti mencari pasangan yang sesuai untuk hidup. Cinta menggalakkan pengeluaran hormon endorphin, yang dipanggil hormon kebahagiaan. Hormon ini menguatkan sistem imun anda. Dua kali seminggu anda sepatutnya melakukan seks. Percayalah bahawa cinta adalah cara terbaik untuk belia dan kecantikan anda.
Perintah yang kelima: anda mesti selalu mempunyai pandangan anda sendiri. Seseorang yang hidup secara sedar, kurang daripada kemurungan dan kurang tertekan.
Perintah keenam: Anda mesti bergerak sebanyak mungkin. Masuk untuk bersukan sekurang-kurangnya 10 minit sehari. Sukan akan memanjangkan hidup anda, keindahan dan anda akan dapat terus muda .
Perintah Ketujuh: Tidur hanya di bilik yang sejuk dan berventilasi. Kerana suhu bilik bergantung kepada metabolisme dan manifestasi ciri-ciri usia dalam tubuh.
Perintah Kedelapan: Rasakkan diri lebih kerap. Sekiranya anda ingin membeli sesuatu, janganlah menafikan diri anda ini.
Perintah kesembilan: jangan menahan kemarahan kamu. Sekiranya ada yang mengganggu anda, bercerita tentang itu, anda juga boleh berhujah dengan seseorang, bertukar pendapat anda kepada orang lain. Orang yang mengandung perasaan dalam dirinya lebih cenderung terdedah kepada pelbagai penyakit.
Perintah kesepuluh: membuat otak anda bekerja, mengembangkan kebolehan mental, sehingga memperlambat penuaan.
Berikutan arahan yang dicadangkan, anda boleh memanjangkan belia dan keindahan anda.