Kesihatan dan sifatnya secara langsung bergantung kepada mood ibu semasa kehamilan. Tetapi semasa kehamilan, wanita dikalahkan oleh pelbagai ketakutan, dan fobanya mereka diperkuat oleh segalanya dari saudara kepada doktor. Analisis yang buruk, masalah kesihatan, keadaan hidup yang sukar, penempatan semula - semua ini boleh menjejaskan bayi. Oleh itu, Ibu perlu sentiasa sentiasa gembira dan tenang, dan bagaimana untuk terus optimis semasa mengandung, kami akan memberitahu anda dalam artikel ini. Kehamilan adalah keadaan istimewa, tetapi bukan penyakit. Pada masa yang sama, yang lain sering cuba untuk "memprovokasi" wanita dalam "posisi yang menarik" untuk merasa seolah-olah mereka sakit. Di samping itu, dia sentiasa diajar: tidak leher, jangan pewarna rambut dan kuku anda, jangan potong rambut anda ...
Sudah tentu, terdapat sekatan tertentu - contohnya, wanita hamil jelas tidak boleh mengangkat beban, merokok, minum minuman keras, semburan semburan dari serangga dan bahkan membersihkan tandas kucing dengan risiko mendapat jangkitan toxoplasmosis. Tetapi mengenai ini, sebagai peraturan, senarai larangan yang ketat dan sekatan yang tidak jelas akan berakhir. Selebihnya ibu saya boleh, jika tidak ada contraindications - bahkan terbang di kapal terbang!
Ia satu perkara lagi, jika semua orang berada di sekelilingnya, mereka bercakap tentang larangan dan bahaya. Biasanya, sejak 3-4 bulan perubahan latar hormon berubah menjadi lebih tenang minda dan ketenangan jiwa, oleh itu, ia tidak sukar untuk merawat panik orang lain secara falsafah.
Menjimatkan kerja
Adalah lebih sukar bagi ibu masa depan untuk menyesuaikan diri dengan hasil positif kehamilan dan kelahiran bayi yang sihat di poliklinik. Penyerahan ujian, perubahan berterusan dalam ubat-ubatan dan suplemen, selain itu, doktor mempunyai keupayaan untuk menulis sesuatu secara senyap di kad ... Bagaimana untuk menjaga keyakinan semasa mengandung dalam keadaan seperti itu?
Biasanya, jika tidak terdapat masalah kesihatan yang serius, perubahan diet dan gaya hidup adalah kecil. Hingga 5-6 bulan, ibu-ibu masa depan masih bekerja. Ia tidak perlu melarang orang asli - pertama, sokongan diri kewangan sudah pasti sudah pada bulan pertama selepas kelahiran anak itu.
Selain itu, setelah ditutup dalam lingkaran sempit "wanita hamil", seorang wanita menjalankan risiko tidak menerima semua yang biasa diberikan kolektif. Duduk dengan teh, perbincangan masalah rumah tangga dalam rangka kerja adalah semua "penambahan" menyenangkan untuk bekerja yang membolehkan optimisme semasa kehamilan selama dua bulan pertama. Melupakan ketidakselesaan kecil, kesakitan di bahagian belakang, menolak bayi semasa waktu bekerja, ibu saya menjadi lebih positif. Dan dengan sikap ini, lebih mudah untuk melahirkan anak yang sihat dan sempurna!
Ubat dan ujian
Dan, jika di klinik ibu masa depan terus mendengar ramalan yang kurang baik atau dipaksa untuk selalu mengikut arahan doktor, yang kompetennya dia keraguan, tidak ada masa untuk optimis. Oleh itu, sebelum memegang kepala dan mengingati malam-malam tanpa tidur - dengan teratur atau tidak, - lebih mudah untuk berfikir tentang perkara ini.
Keputusan ujian boleh berbeza-beza bukan hanya dari keadaan organisma. Sangat mempengaruhi masa hari, makan terakhir, cuaca dan masa tahun. Pada musim panas, terdapat banyak godaan buah, dan selepas doktor tembikai atau tembikai manis mengesan "peningkatan gula." Buah pinggang selepas semangka atau air dalam cuaca panas berbeza dengan fungsi output. Dan sekarang kita mendapat "hemoglobin berkurang". Oleh itu, hakikat bahawa kini wanita mengambil ujian hampir beberapa kali seminggu, terdapat makna yang istimewa.
Di samping itu, untuk mengekalkan keyakinan semasa hamil membantu kajian awal janin. Moms lebih tenang dan optimis, mengetahui bahawa semuanya sesuai dengan bayi. Dan dobel - kerana apa-apa "kejutan" pada masa akan datang juga dikecualikan.
"Kelab ibu masa depan"
Sudah tentu, "institusi" semacam itu tidak dapat dijumpai di mana-mana bandar kecil. Tetapi untuk mencari kawan-kawan baru "dalam kedudukan yang menarik" dan berkomunikasi dengan mereka, jika mereka positif dan dapat menikmati kehidupan, itu bernilai.
Sebagai peraturan, biasanya teman wanita tidak hamil bersama dan tidak dapat memberikan sokongan yang sama seperti ibu-ibu masa depan yang lain. Berkongsi kebimbangan dan ketawa mereka bersama-sama, dapatkan nasihat dan sokongan tepat pada masanya - semua ini membantu untuk melegakan ketakutan yang berkaitan dengan kehamilan dengan lebih mudah.
Dengar sendiri
Tiada siapa yang tahu keadaan "mommy" lebih baik daripada dirinya sendiri. Oleh itu, apa jua yang menetapkan doktor yang berkebolehan dan kompeten, dengarlah dirimu sendiri. Dan jika dari "yodomarina" anda mula memecahkan gigi - jangan terlalu malas untuk berunding dengan rakan yang baru melahirkan. Atau cari peluang untuk berbincang dengan doktor lain. Kadangkala satu amaran cukup untuk meringankan keadaan kehamilan dan keadaan ibu. Ibu yang tenang - ini bayi yang tenang, yang akan menjadi baik untuk berkembang.