Setiap orang yang mengambil berat tentang kesihatan mereka mampu menghasilkan produk yang dapat mengurangkan risiko kanser atau melindungi sepenuhnya terhadapnya. Ini bukan produk yang sangat mahal dan eksotik, mereka boleh dibeli di mana-mana pasar raya. Malangnya, tidak semua orang tahu tentang manfaat produk ini dan yang mengabaikannya. Malah, kami sangat mengenali produk anti kanser.
Sudah tentu, cara terbaik dan paling mudah untuk mengelakkan kanser, hanya pergi ke makanan sayuran. Ramai pakar mengesahkan bahawa fitonutrien yang terkandung dalam makanan tumbuhan, dalam kombinasi dengan bahan berguna lain dapat melindungi kita daripada penyakit okular.
Calon Sains di Jabatan Pencegahan dan Rawatan Kanser di University of Quebec di Montreal dan pengarang buku "Produk untuk Melawan Kanser," Richard Belivo, berpendapat bahawa makanan seperti tomato, bawang putih, beri, kacang, kacang dan brokoli adalah yang paling berkesan untuk pencegahan kanser.
Tomato
Sayuran ini kaya dengan zat makanan yang berguna seperti lycopene - karotenoid, berkat tomato mempunyai warna merah. Para saintis telah membuktikan bahawa lycopene dapat menghentikan kanser endometrium. 8,000 wanita mati dengan tidak sengaja. Di samping itu, tomato mampu bertarung dengan kanser paru-paru, prostat, perut dan endometrium. Kebanyakan sayur-sayuran yang dimasak akan memberi manfaat, contohnya, dalam bentuk sos tomato, kerana pada masa persediaan jumlah lycopene pada masa-masa bertambah.
Bawang putih
Bawang putih mengandungi phytocytes, yang dapat membuktikan pembentukan nitrosamines - karsinogen, yang muncul di dalam perut, dan kadang kala di dalam usus apabila menggunakan banyak pengawet inisiat. Iowa menjalankan kajian tentang kesihatan wanita, yang menunjukkan bahawa wanita, yang dietnya termasuk banyak bawang putih, mempunyai risiko kurang lima puluh peratus untuk mengembangkan kanser kolon daripada wanita yang tidak memakannya sama sekali. Ia juga membantu menyembuhkan payudara, esofagus, perut dan kanser kolon.
Adalah lebih baik untuk menghancurkan bawang putih dan menambah makanan (enzim yang begitu berguna akan diperuntukkan), dan juga perlu mendidih menambahnya kepada sos tomato.
Berries
Benar-benar semua buah beri mempunyai fitonutrien, yang bertarung dengan kanser. Calon Sains dan Profesor Perubatan Dalaman di Universiti Perubatan Ohio, Harry Stoner, melalui penyelidikannya, mendapati bahawa raspberi hitam mengandungi konsentrasi tinggi fitokimia, yang disebut antosianin. Mereka mampu melambatkan pertumbuhan sel-sel precancerous dan mencegah pembentukan saluran darah baru, yang sangat diperlukan untuk tumor kanser.
Raspberi hitam berkesan terhadap gynecophagus, kulit, kolon dan rongga mulut. Oleh itu, anda perlu menggunakan setengah cawan buah beri setiap hari.
Kacang
Menurut Michigan State University, didapati bahawa kacang-kacangan mengurangkan risiko kanser kolon pada tikus. Ini terjadi kerana kacang-kacangan meningkatkan kadar butirat asid lemak, dan ia juga mampu melawan kanser. Dan menurut kajian-kajian lain, para saintis mendapati bahawa dalam minuman kering mudah dibedah, ia lebih efektif untuk mencegah kanser payudara pada tikus.
Walnut
Di walnut, ada kolesterol, yang dapat menghalang reseptor estrogen dalam kelenjar susu, sehingga memperlambat pertumbuhan tumor kanker. Ini telah dibuktikan oleh PhD dan profesor Sekolah Perubatan di University of Huntington di West Virginia, Elaine Hardman.
Kenari membantu melawan kanser prostat dan payudara. Untuk mencapai hasil yang diinginkan, anda perlu makan sekurang-kurangnya beberapa kacang setiap hari.
Brokoli
Sayur-sayuran salib seperti kubis berwarna dan biasa mengandungi bahan yang sangat berguna dan anti-kanser. Tetapi brokoli adalah satu-satunya sayuran di mana terdapat jumlah yang baik dan sesuai sulforaphane, bahan yang dapat melindungi tubuh daripada kanser, dan membantu menghilangkan bahan kimia yang menyumbang kepada perkembangan kanser di dalam tubuh.
Di Universiti Michigan, saintis telah mendapati bahawa sulforaphane boleh mengelakkan kanser sel-sel stem yang menyumbang kepada pertumbuhan tumor.
Brokoli boleh memerangi dengan sempurna payudara, hati, perut, prostat, kulit, pundi kencing dan kanser paru-paru. Berapa banyak yang akan anda makan di dalam brokoli, perlindungan anda terhadap kanser dan ubatnya akan bergantung.
Petua untuk membantu mengurangkan risiko kanser
- Kurangkan penggunaan kuning telur. Kerana makanan masin, permukaan lendir perut terserlah, ini boleh menyebabkan kanser perut.
- Cuba makan lebih banyak makanan kalsium. Makan lebih banyak keju, keju cottage, badam dan sayuran hijau.
- Kurangkan jumlah ubi dalam diet anda. Anda harus makan tidak lebih daripada 0.5 kg daging setiap minggu. Jika anda makan daging, maka biarkan ia menjadi ayam. Secara beransur-ansur menyerah salami, ham dan bacon.
- Makan lebih banyak serat. Gunakan kurang nasi, cip, gulung dan pasta.
- Makanan panggang secara sederhana. Makanan panggang mempunyai harta bahan kimia yang merembeskan kanser.
- Makan dalam buah sitrus. Pada ikan memerah jus lemon, tambahkannya ke air, dan pada makan malam makan oren.
- Simpan mulut anda bersih. Sentiasa jaga floss gigi dan bengkak mulut anda selepas makan.
- Jika anda sentiasa memandu, gunakan pelindung matahari. Orang yang sentiasa duduk di belakang roda, lebih cenderung mempunyai kanser kulit tangan, leher dan muka.
- Cuba buat masa ini dari semasa ke semasa. Doktor mengatakan bahawa ramai pesakit sendiri mendapati tanda-tanda kanser pada badan mereka. Lihat lebih kerap di dalam cermin dan untuk sebarang sebab, hubungi doktor anda.