Cawan mencium atau kelab kecergasan? Anda perlu menurunkan berat badan, kerana musim panas tidak lama lagi. Apa yang perlu saya lakukan? Jangan tergesa-gesa untuk membuat keputusan, sehingga anda telah menyediakan jeli untuk resipi kami. Sentiasa dan dalam semua yang anda perlukan untuk memilih maksud emas. Bagaimana dengan kes ini? Pada waktu petang, minum secawan jeli segar, dan pada waktu pagi pergi untuk berlari atau kelab kecergasan. Saya pasti hasilnya akan melebihi jangkaan anda. Lagipun, jeli ini dibuat daripada produk semulajadi, tanpa penambahan gula. Minum rasa yang menyenangkan (gabungan bit yang manis, prun masam) dan warna cerah yang anda pasti akan nikmati. Jangan buangkan jeli yang tebal. Anda boleh makan semasa sarapan. Ia adalah oat yang sama dengan prun dan bit. Hanya sekali seminggu, sediakan jeli, minum dalam keseronokan, baik di depan mata anda. Selera makan!
Bahan-bahan:- Oat serpihan 100 g
- Beet 1 pc.
- Prun 100 g
- Air rebus 2000 ml
- Langkah 1 Untuk menyediakan jeli, anda perlu mengambil oatmeal (serpihan oat kasar tidak masak cepat), bit kecil, prun kering, air.
- Langkah 2 Rebus 2 liter air. Basuh bit, sikatkan dengan teliti pada parut.
- Langkah 3 Keringkan prun dan keringkannya. Semua ramuan: prun, bit, oat yang dilipat ke dalam periuk.
- Langkah 4 Tuangkan semua 2 liter air mendidih. Masak di bawah tudung pada api yang rendah selama 30-35 minit.
- Langkah 5 Keluarkan kuali dari api. Keluarkannya. Biarkan ia brew.
- Langkah 6 Kissel terikan melalui penapis.
- Langkah 7 Anda perlu mendapatkan warna merah jambu yang manis dan masam. Tuangkan ke dalam barang pecah belah. Ia sepatutnya kira-kira 1.5 liter minuman.
- Langkah 8 Tuangkan ke dalam gelas. Minum 2 jam sebelum tidur.