Anda perlu tahu ukuran dan kebersihan. Bagaimana untuk menjaga badan dan rambut dengan betul?
Bagaimana untuk mandi?
Prosedur air memulakan hari setiap orang dan berakhir. Pada waktu pagi kita mandi untuk bersorak, dan sebelum tidur untuk berehat sedikit.
Mandi pagi.
Kami mahu berasa lebih aktif dan ceria lebih awal, kerana mandi pagi perlu sejuk. Suhu air normal hendaklah 20 darjah Celcius. Jika badan anda biasanya bertolak ansur dengan air sejuk, maka suhu boleh diturunkan, hanya masa untuk mengambil mandi harus dikurangkan.
Untuk tujuan kosmetik dan nada sempurna mandi kontras kulit, ini adalah apabila menukar air panas dan sejuk. Prosedur ini harus bermula dengan air suam dan meningkatkan suhu sebanyak yang anda boleh tahan. Kemudian matikan air panas dan buka air sejuk selama 15 saat, kemudian ubah air sejuk ke air panas. Prosedur ini perlu diulang beberapa kali dan perlu selesai dengan air sejuk. Mandi ini meningkatkan peredaran darah, menyegarkan sempurna dan merupakan cara untuk mencegah selulit.
Mandi petang.
Mandi petang membantu untuk berehat, jadi anda perlu mandi mandi hangat pada suhu air 30-35 darjah Celcius. Dan tempoh mandi adalah 15-20 minit. Sebelum tidur, berguna untuk berbaring di dalam mandi, di mana anda boleh menambah minyak santai aromatik (cendana, chamomile, mawar, lavender, vanila).
Gel dan span.
Berhati-hati memilih sponges, sponges dan detergen. Banyak syarikat kosmetik mula menambah krim dan gel mandi, peelings dan scrub. Ubat semacam itu lebih baik membersihkan kulit, tetapi juga boleh menyebabkan kerengsaan pada kulit. Pakar kosmetik tidak menasihati cara sedemikian untuk digunakan setiap hari. Beri keutamaan yang lebih baik, membersihkan dana yang berhemat, yang termasuk susu atau minyak.
Untuk kegunaan seharian, ia perlu menggunakan span laut atau buih buih, yang dijaring daripada serat sintetik. Sponges memberikan lebih banyak buih kerana struktur poros mereka.
Sekiranya anda sering menggunakan pijatan urut keras, contohnya sarung tangan urut, maka anda boleh menyebabkan kerengsaan kulit atau menyakiti kulit, ia harus digunakan sekali seminggu. Adalah perlu untuk mengetahui bahawa bumbung yang diperbuat daripada bahan semula jadi memerlukan penyelenggaraan. Selepas menggunakannya, anda perlu mencuci dengan baik, keringkan jika tidak, ia akan menjadi tempat pengumpulan bakteria dan mikrob. Setiap ahli keluarga mesti mempunyai kain lapunya sendiri, ia perlu diubah setiap enam bulan.
Jelas muka.
Pakar kosmetik mendakwa bahawa untuk membersihkan wajah anda perlu menggunakan produk kosmetik, gel mandi atau sabun di sini tidak akan berfungsi. Losyen, topeng, gel mandi, gosok, busa harus sepadan dengan jenis kulit anda. Jika anda mempunyai kulit sensitif, anda perlu memilih cara yang lembut. Peelings and scrubs harus dilakukan tidak lebih dari 1-2 kali seminggu. Jika anda sering menggunakannya, anda boleh menyebabkan kemerahan dan kerengsaan kulit.
Gel dan topeng muka dengan kesan pemanasan muncul di pasaran, komposisi termasuk bahan yang, apabila bersentuhan dengan air, menyebabkan tindak balas kimia, menyebabkan kesan pemanasan. Mereka harus digunakan dengan teliti. Sebelum menggunakan alat ini, anda perlu lulus ujian sensitiviti. Untuk melakukan ini, satu kawasan kecil kulit perlu digunakan, dan selepas beberapa jam anda perlu menyemak sama ada terdapat reaksi alergi.
Perlu diketahui, semakin tebal kosmetik pembersihan, lebih banyak mengandung zarah-zarah yang kasar, semakin baik ia akan membersihkan kulit, apalagi harus digunakan. Untuk kegunaan harian, susu, tonik, gel cecair untuk basuh akan dilakukan.
Bagaimana untuk menjaga rambut dengan baik?
Semakin gemuk rambut, semakin sering anda perlu membasuhnya. Sekiranya anda mempunyai rambut yang normal atau kering, tidak perlu membasuhnya setiap hari, ia akan memberi kesan buruk kepada keadaan mereka. Prosedur pembersihan harian lebih sesuai untuk mereka yang mempunyai rambut berlemak dan yang menjalani gaya hidup yang aktif. Dalam satu hari, anda boleh mencuci apa-apa jenis rambut, ia tidak menyakiti mereka. Pilih syampu yang betul, bergantung kepada jenis rambut. Syampu yang tidak disengajakan akan menyebabkan rapuh, kelemumur dan kehilangan rambut. Apabila anda pergi ke bilik mandi, sikat rambut anda dengan teliti, anda juga boleh mengurut kepala anda dengan minyak zaitun atau minyak burdock.
Peraturan mencuci rambut.
- Sebelum menggunakan syampu, basuh rambut dengan air suam.
- Tuangkan di dalam sawit (untuk rambut panjang 1 sudu syampu), dan untuk rambut pendek (satu sudu teh syampu) dan gosokkan di antara telapak tangan.
- Spread secara merata sepanjang keseluruhan dan urut selama 2 minit dengan hujung jari.
- Basuh syampu, jika perlu, ulangi prosedur.
- Sapukan penghawa rambut atau balm ke rambut, tahan selama beberapa minit.
- Bilas dengan teliti menggunakan jumlah air yang mencukupi.
Kami belajar bagaimana untuk menjaga tubuh dan rambut dengan betul, supaya tidak memudaratkan rambut dan kulit.
Secara semulajadi, menjaga badan dan untuk rambut bukan prosedur satu kali, tetapi memerlukan penjagaan harian untuk kecantikan dan kesihatan anda dan anda perlu belajar cara menjaga mereka dengan betul.