Siapa yang boleh dihipnotis?
Tahap kecenderungan untuk hipnosis adalah individu: sesetengah pesakit dihipnotiskan dengan mudah, yang lain lebih sukar. Kedalaman rendaman dalam hipnosis bergantung kepada banyak faktor, seperti ketakutan, prejudis terhadap kaedah ini, kepercayaan agama. Orang yang mempunyai keadaan obsesif, misalnya dengan gangguan obsesif-kompulsif, praktikal tidak menyerah kepada hipnosis. Hipnoterapi tidak menjanjikan pesakit sebagai ubat ajaib, tidak memaksa melakukan apa-apa tindakan terhadap kehendak atau membuat sesuatu yang tidak masuk akal. Seseorang dalam keadaan hipnosis tidak tidur dan tidak kehilangan kesedaran - dia berada dalam keadaan santai yang menyenangkan.
Memilih hypnotherapist
Untuk menguasai teknik hipnosis cukup mudah. Walau bagaimanapun, kemahiran ini tidak membuat hypnotherapist daripada seseorang. Sesi hipnoterapi boleh dijalankan hanya oleh pakar yang berkelayakan dengan pendidikan perubatan atau ahli psikologi klinikal yang bekerja di arah ini. Ini amat penting sekiranya seseorang mempunyai reaksi yang tidak dijangka untuk hipnosis, hanya hipnoterapi yang berkelayakan dan berpengalaman yang dapat menampungnya. Hypnosis digunakan untuk merawat pelbagai penyakit somatik dan gangguan mental, untuk meringankan kesakitan dan meningkatkan kecergasan fizikal. Dalam keadaan hipnosis, pesakit yang diletakkan dalam persekitaran yang tenang dan selesa ditawarkan untuk membayangkan bahawa dia berada dalam keadaan tekanan yang sebenar. Jika di mana-mana peringkat terdapat ketidakselesaan emosi, doktor berhenti sesi itu, memberi pesakit peluang untuk berehat. Selepas sesi hipnosis, rasa pelepasan timbul yang menghalang kebimbangan. Akibatnya, apabila pesakit lagi menghadapi situasi yang menegangkan, ia menjadi kurang trauma baginya. Ramai yang percaya bahawa menggunakan hipnosis boleh menyingkirkan keadaan patologi yang tidak sesuai dengan terapi dadah. Oleh kerana hipnosis adalah kaedah semulajadi, ia tidak mempunyai kesan sampingan, yang sering diperhatikan dengan ubat-ubatan tradisional
Hypnotherapy digunakan:
• untuk rawatan gangguan psychoemotional;
• untuk rawatan penyakit somatik;
• untuk meningkatkan kecergasan fizikal.
Syarat rawatan
Dengan bantuan hipnoterapi, anda boleh menghilangkan gejala yang tidak menyenangkan seperti berpeluh yang berlebihan, yang merupakan salah satu manifestasi kecemasan. Rawatan adalah bahawa pesakit dalam keadaan hipnosis terdedah kepada pelbagai faktor (dari sederhana hingga lebih kompleks) yang menyebabkan rasa ketakutan. Jika seseorang mengalami debu yang berlebihan, doktor akan menghentikan sesi itu dan memberinya peluang untuk berehat. Rawatan terus sehingga pesakit tidak akan bertindak balas dengan keadaan stres dengan tenang. Teknik ini juga digunakan untuk mati pucuk, ketakutan perjalanan, gangguan tekanan selepas trauma.
Dalam pesakit kanser, hipnoterapi digunakan:
• untuk mengurangkan kesakitan;
• untuk memudahkan loya dan muntah semasa kemoterapi;
• untuk memperbaiki fungsi motor;
• untuk meningkatkan selera makan. Hypnosis juga digunakan dalam situasi lain, sebagai contoh:
• untuk keadaan kebimbangan (contohnya, sebelum mengambil peperiksaan); dengan migrain; dengan penyakit kulit.
Selain pesakit kanser, hipnosis digunakan untuk mengurangkan kesakitan pada pesakit lain yang mengidap pelbagai penyakit fizikal, serta dalam pergigian. Sesetengah hipnoterapis percaya bahawa mereka boleh menggantikan anestesia dengan campur tangan pembedahan yang meluas. Walau bagaimanapun, kehadiran ahli bius anestesi semasa operasi itu adalah wajib. Adalah dipercayai bahawa hipnosis menyumbang kepada peningkatan prestasi atlet dan pencapaian peribadi. Contohnya, hipnoterapi mempunyai kesan yang bermanfaat kepada atlet yang terlibat dalam sukan seperti golf, bola sepak, menembak, bermain ski. Beberapa gimnas - peserta Sukan Olimpik - menggunakan hipnoterapi untuk mencapai hasil yang lebih baik, dan penyanyi profesional - untuk meningkatkan kualiti nyanyian. Hipnoterapi juga digunakan untuk meningkatkan ketahanan dalam sukan. Semasa perundingan pertama, ahli hipnoterapi meminta pesakit untuk menceritakan masalahnya. Doktor menerangkan intipati prosedur yang akan datang dan bagaimana untuk mencapai hasil yang terbaik. Pesakit sering tidak tahu apa yang diharapkan daripada pertemuan dengan hipnoterapi. Pada perundingan pertama doktor cuba memahami intipati masalah pesakit sebanyak mungkin.
Rundingan pertama
Jumlah masa yang diperlukan untuk mengumpul anamnesis bergantung kepada sifat dan kerumitan masalah. Kadang-kadang seluruh perundingan pertama didedikasikan untuk ini. Walau bagaimanapun, sesi hipnosis sering boleh dibelanjakan, tetapi masa lawatan pertama. Apabila mengumpul anamnesis, seorang doktor perlu memberi perhatian kepada kemungkinan mempunyai pesakit dengan penyakit mental yang teruk, yang merupakan kontraindikasi terhadap prosedur. Sebelum sesi itu, hypnotherapist menerangkan intipati kaedah kepada pesakit dan menjawab semua soalan yang timbul. Ketakutan yang paling umum ialah:
• Bolehkah saya kehilangan kawalan ke atas diri saya semasa hipnoterapi? Adakah hipnoterapi akan menguruskan saya? Kehilangan kawalan ke atas diri semasa hipnoterapi adalah mitos. Malah, keadaan hipnosis hanyalah bentuk kelonggaran yang mendalam.
• Adakah saya akan mengetahui apa yang sedang berlaku di sekeliling saya semasa hipnoterapi? Pesakit sedar dan merasakan kelonggaran yang menyenangkan.
• Adakah semua terdedah kepada hipnosis?
Kebanyakan pesakit boleh melibatkan diri dalam keadaan hipnosis, kedalaman yang mencukupi untuk hipnoterapi. Walau bagaimanapun, kerentanan terhadapnya berbeza. Sebagai contoh, pesakit yang memaksa pemaksaan yang obsesif bersetuju dengan kesukaran hipnosis - dan mereka sukar untuk memasuki keadaan hipnosis. Untuk menghipnotis orang dengan gangguan obsesif-kompulsif mungkin hanya dalam kes-kes yang jarang berlaku.
• Siapa yang paling menghipnotis? Orang yang mampu penjelmaan semula, sebagai contoh pelakon dan ekstrovert.
• Adakah kedalaman rendaman dalam keadaan hipnosis menjejaskan keberkesanannya? Kedalaman hipnosis tidak memberi kesan langsung kepada hasil rawatan.
• Adakah hipnosis akan membantu saya? Rawatan dengan hipnosis adalah kerja bersama doktor dan pesakit. Selain itu, dalam beberapa kes, pesakit digalakkan untuk mengulangi apa yang mereka lakukan semasa sesi. Salah satu syarat wajib untuk rendaman dalam hipnosis adalah kesediaan untuk pesakit ini, yang boleh diperiksa semasa sesi percubaan. Terdapat banyak kaedah pengenalan ke dalam keadaan hipnosis. Kesemuanya berdasarkan fakta bahawa pesakit menumpukan pada bahagian badan atau objek luaran (nyata atau fiktif).
Memperdalam Hypnosis
Apabila pesakit cukup santai untuk memulakan rawatan, hypnotherapist dapat memperdalam rendaman dalam hipnosis. Dia mula perlahan-lahan menghitung dari satu hingga sepuluh, di mana pesakit lebih banyak dan lebih santai. Daripada mengira, hypnotherapist boleh menawarkan pesakit untuk membayangkan bagaimana dia berjalan di sekitar taman, dengan setiap langkah baru merasakan kelonggaran yang semakin meningkat.
"Tempat selamat"
Kemudian ahli hipnotis meminta bayangkan keadaan di mana pesakit merasa paling selesa - untuk membayangkan "tempat selamat". Sebagai contoh, dengan abu perjalanan dengan kereta api, pesakit pertama kali menunjukkan dirinya berjalan ke arah stesen kereta api (walaupun bagi seseorang bahkan ini mungkin tekanan yang serius). Pada perintah seorang doktor, bukannya keadaan yang tertekan, pesakit mental dipindahkan ke tempat yang "selamat". Lama kelamaan, sekali lagi dalam keadaan sedemikian, dia akan melihatnya sebagai kurang mengganggu.
Hypnosis diri dan akhir sesi
Sebelum bersembunyi dalam keadaan hipnosis, banyak hipnoterapi mengajar pesakit hipnosis diri supaya mereka dapat menolong diri sendiri apabila pakar tidak ada. Hampir semua orang boleh menguasai teknik hipnosis diri, tetapi ini memerlukan kemahiran khusus. Selepas keluar dari keadaan hipnosis, hipnoterapi itu memberi inspirasi kepada pesakit dengan rasa gembira, membantu menghilangkan rasa mengantuk. Teknik ini tidak digunakan untuk hipnosis diri. Sebelum membenarkan pesakit meninggalkan bilik, hypnotherapist mesti memastikan bahawa dia telah meninggalkan hipnosis sepenuhnya. Semasa sesi itu, doktor meminta pesakit membayangkan keadaan di mana dia berasa selesa. Kaedah ini digunakan untuk mengurangkan kebimbangan dan ketakutan dalam keadaan hipnosis. Pesakit hadir tempat ini dengan cara yang berbeza: ada yang melihatnya dalam warna-warna terang, untuk yang lain, sensasi pendengaran lebih penting; Seseorang berbau dan citarasa, yang lain boleh merasakan bagaimana mereka memindahkan objek, atau menyentuh mereka. Dalam sesetengah kes, gambar visual hilang, tetapi pesakit jelas merasakan bahawa mereka berada di tempat tertentu atau mengambil bahagian dalam beberapa acara. Terlepas dari perasaan pesakit, yang mewakili suatu tempat khayalan semasa sesi hipnosis adalah faktor penting dalam pemulihan. Yang lebih awal selepas sesi hipnoterapi pesakit akan berada dalam keadaan yang tertekan, semakin berkesan rawatan itu. Pendekatan ini membolehkan anda menghadapi masalah yang paling sukar. Semasa sesi hipnosis, rasa masa sering hilang. Sebagai contoh, pesakit yang menghabiskan 40 minit atau lebih dalam keadaan hipnosis percaya bahawa hanya diperlukan 5-10 minit.