Hampir semua wanita hamil sedang menunggu masa mereka mempunyai perut. Di samping itu, sesetengah wanita mengandung pula dikhuatiri oleh perubahan masa depan dalam saiz mereka sendiri, kerana bersama perutnya, bahagian tubuh yang lain tumbuh dan berkembang. Yang, dengan cara itu, tidak menggembirakan ibu masa depan.
Semasa kehamilan, berat wanita tidak dapat dielakkan meningkat dan ini adalah perkara biasa, kerana berat badan menunjukkan bahawa kehamilan adalah normal. Walau bagaimanapun, kenaikan berat badan harus berada dalam had yang ditetapkan, yang berbeza untuk setiap wanita.
Rata-rata, untuk keseluruhan kehamilan seorang wanita jenis dari 10.6 hingga 14.9 kg. Untuk "berlebihan" anda boleh mengambil hanya 2-4 kg. Tetapi ia juga harus diingat bahawa wanita hamil memerlukan tisu tambahan untuk melindungi janin daripada kerosakan mekanikal luaran.
Norma berat
Doktor pakar ginekologi percaya bahawa jika semasa kehamilan wanita mendapat berat 7 hingga 17 kilogram, maka ini adalah perkara biasa. Kenapa jurang yang ketara dalam nombor? Ini disebabkan oleh beberapa sebab yang mempengaruhi jumlah kilogram yang diperoleh semasa mengandung. Salah satu sebabnya ialah umur ibu masa depan, yang lebih tua dia, semakin tinggi risiko menjadi lebih baik. Punca lain boleh menjadi toksemia teruk pada trimester pertama kehamilan, di mana beberapa kilogram hilang, tetapi selepas itu tubuh mula sepenuhnya menambah kilogram hilang. Alasan lain mungkin adalah kanak-kanak (lebih daripada 4 kg), yang sedang menunggu ibu. Malah dalam kes ini, plasenta akan menimbang lebih banyak daripada purata. Berat kelebihan mungkin jika seorang wanita mengalami selera makan meningkat semasa hamil, tetapi tidak dapat menahannya.
Keuntungan berat badan yang optimum bagi wanita hamil diramalkan oleh doktor berdasarkan berat badan sebelum kehamilan, serta badannya. Jika sebelum kehamilan wanita itu nipis, maka berat badannya dalam berat badan akan menjadi 12-17 kg. Sekiranya seorang wanita sebelum kehamilan mempunyai badan yang normal, maka ia boleh dipanggil daripada 11 hingga 16 kilogram. Jika sebelum konsep wanita itu mempunyai bentuk yang luar biasa, maka norma dalam berat badannya adalah 7-1 kg. Seorang wanita yang ideal untuk Rubens hanya boleh mendapat 6 kg untuk seluruh kehamilan.
Indeks jisim badan
Setiap wanita perkataan "keharmonian dan kecantikan" melayan dengan cara tersendiri: wanita bergelut dengan berat badan yang berlebihan, dan wanita-wanita tua di jejak itu berkata "Skinnyaya seperti itu!" Pakar perubatan memohon jumlah khas - BMI (yang bermaksud indeks jisim badan) dan formula untuk mengira nilai.
BMI = berat badan / ketinggian dalam persegi (tinggi diukur dalam meter, dan berat diukur dalam kg)
BMI <20 - berat tidak mencukupi
BMI = 20-27 - berat normal
BMI> 27 - Berat badan
BMI> 29 - obesiti
Sebagai contoh: ketinggian 164, dan berat 64 kg
64 / (1.64 x 1.64) = 23.79 - BMI - berat normal
Kadar pertumbuhan
Semasa mengandung, penunjuk ini juga individu. Dalam tempoh tiga bulan pertama kehamilan seorang wanita boleh mendapat hanya 1-2 kg, iaitu, terdapat sedikit set berat. Dalam beberapa kes toksemia teruk, seorang wanita hamil mungkin kehilangan beberapa kilogram. Selebihnya, kadar pertumbuhan akan meningkat: seorang wanita akan merekrut kira-kira 500 gram seminggu. Jika satu minggu hamil mendapat 250 gram, dan untuk 750 gram kedua, maka ini adalah perkara biasa, perkara utama adalah bahawa tidak ada jerks yang tiba-tiba naik atau turun. Pada bulan terakhir kehamilan, apabila sebahagian cecair berlebihan meninggalkan berat badan berkurangan kira-kira 500-1000 gram. Ini adalah perkara biasa, kerana badan menunjukkan bahawa ia sedang bersiap untuk buruh.
Peraturan mudah
Tidak perlu mematuhi nasihat nenek dan ada "untuk dua" atau "berapa banyak yang anda inginkan", maka berat badan akan menjadi betul dan tidak membahayakan kesihatan anda. Perlu diingat bahawa tisu lemak yang berlebihan boleh menyebabkan perkembangan diabetes atau menyebabkan toksikosis lewat. Tetapi anda juga tidak perlu kelaparan, mengaturkan diri untuk memunggah hari, dapatkan diet, semua ini semasa mengandung tidak dapat diterima. Adakah anda mendapat berat badan terlalu cepat? Kemudian berikan lemak haiwan dan manis, terutama dari coklat.
Untuk mendapatkan maklumat yang tepat mengenai berat badan anda, disarankan untuk menimbang berat badan anda dengan kerap dan melakukannya lebih baik pada waktu pagi, dengan perut kosong, lebih baik pada satu masa, dalam pakaian yang sama atau tanpa ia.