Untuk perkembangan harmoni bayi, seperti yang diketahui, adalah perlu untuk meningkatkan aktiviti motornya. Oleh itu, hampir dari lahir, disyorkan untuk kerap memegang urut dan gimnastik. Kanak-kanak suka bermain dengan bola, tetapi sedikit kemudian ... Dan bagaimana jika bola berharga ini berubah menjadi pelatih yang sangat baik?
Bola dari kelahiran atau fitball untuk bayi adalah kecergasan awal untuk serbuk anda, dan juga simulator yang sangat baik. Saya perhatikan bahawa fitball - salah satu kawasan yang paling popular dalam kecergasan, yang boleh digunakan sejak lahir.
Fitball adalah bola berwarna besar, ciptaan Switzerland. Menariknya, "jurulatih" ini dibangunkan oleh ahli fisioterapi Switzerland Susan Kleinfogelbach pada tahun 50-an abad ke-20 untuk senam pemulihan bagi pesakit yang mengalami cerebral palsy. Dan hasil penggunaan fitball melebihi dirinya. Hasil yang menakjubkan dari kesan bola pada pelbagai sistem badan diperolehi.
Mengapa anda memerlukan bola dari lahir, jadi dipanggil fitball untuk bayi?
- Kelas-kelas di atas bola besar, pertama sekali, mengembangkan alat vestibular serbuk, dan juga menguatkan otot-otot belakang dan nada umum.
- Gegaran di bola melegakan dan melegakan bayi. Saya akan mengatakan dari pengalaman saya sendiri bahawa fitball secara harfiah "menyelamatkan" kita dari rusuhan anak perempuan. Beberapa kali kanak-kanak juga tertidur di bola keajaiban ini!
- Kanak-kanak kerana ia membuat "pasif" berenang, seperti berenang di perut ibu saya.
- Getaran pada bola menghasilkan sejenis kesan analgesik.
- Kerana pengambilan fitbol, otot abdomen berehat. Ini membantu memperbaiki pencernaan, yang seterusnya membantu mengurangkan kolik.
Bagaimana untuk memilih bola yang betul
Saiz bola yang paling optimum untuk latihan dengan bayi adalah diameter 75 cm. Pertama, bola seperti itu boleh digunakan oleh semua ahli keluarga, dan, kedua, anak lebih baik diletakkan pada bola lebih banyak. Bola yang anda pilih sepatutnya cukup kuat, elastik, dengan lipit yang hampir tidak dapat disentuh apabila menyambungkan bahagian, mempunyai sifat elektrostatik. Puting puting harus sempurna dimeteraikan di dalam dan tidak mengganggu latihan. Terdapat bola dengan sistem anti-letupan (ABS-Anti-Burst System), yang sangat penting ketika berurusan dengan anak-anak. Oleh itu, saya menasihatkan anda untuk tidak menyimpan bola dan membelinya di kedai sukan khusus. Pengeluar bola gimnastik terkemuka adalah TOGU (Jerman), LEDRAPLASTIC (Itali), REEBOK. Tidak teruk terbukti menjadi bola pengeluar TORNEO.
Mari bermula
Pekerjaan fitbolom dengan bayi boleh mula dijalankan dari umur dua minggu. "Latihan" yang pertama sepatutnya pendek. Anda dan bayi anda harus terbiasa dengan bola. Sila ambil perhatian bahawa masa latihan tidak boleh dipilih lebih awal daripada 40 minit selepas makan.
Saya cadangkan kelas untuk dibelanjakan di bawah muzik berirama yang menyenangkan. Pertama, letakkan anjing itu di atas bola dengan perutnya ke bawah. Menyimpan remah, goncangkan ke depan ke belakang, ke kiri dan dalam bulatan (menonton). Jangan tergesa-gesa! Semua pergerakan harus lancar dan berhati-hati. Tetapi jangan risau, kerana kebimbangan anda boleh disebarkan kepada bayi. Latihan yang sama dilakukan dengan menjadikan bayi di belakang.
Kesan bersenang-senang dan menenangkan mempunyai senaman "musim bunga" - pergerakan musim bunga turun / naik, pendek, lembut, berkerut. Latihan ini boleh dilakukan, seperti yang terdahulu, dan di belakang, dan di perut.
Ini adalah latihan asas yang sesuai untuk kedua-dua anak bongsu dan lebih tua.
Sekarang pertimbangkan latihan untuk bayi yang tidak aktif dan berjalan.
Kereta sorong. Kanak-kanak itu terletak di bawah perut, sambil bersandar pada bola. Anda mengangkat kaki anda, seolah-olah anda mempunyai kereta sorong di tangan anda.
"Pesawat". Bayi terletak bergantian di sebelah kanan, kemudian di sebelah kiri. Orang dewasa menyimpan anaknya dengan kaki dan lengan bawah, membuat beberapa kali bergulir ke kiri dan kanan. Latihan ini kompleks, memerlukan kemahiran tertentu.
Seorang kanak-kanak boleh ditolak bola supaya dia cuba untuk berjalan bersama-sama. Anda juga boleh duduk di fitball, bergetar di atasnya. Ia semua bergantung kepada imaginasi anda! Anak-anak kanan boleh memeluk bola dengan tangan mereka. Nah, tentu saja, bola itu boleh digunakan sebagai mainan: untuk melemparkan satu sama lain, roll di lantai.
Menyimpulkan
Prosiding dari yang di atas, anda mungkin tidak meragui faedah bola sejak kelahiran atau fitbola untuk bayi. Ini bukan sahaja bermanfaat, tetapi juga simulator yang menyeronokkan! Ia sangat berguna untuk kanak-kanak dengan masalah neurologi, seperti hiper atau hipotensi, atau patologi ortopedik (torticollis, displasia pinggul). Itu hanya dalam kes ini, anda perlu mengarahkan pakar.
Oleh itu, pergi ke kedai untuk mainan lain untuk anak anda, pilih bola terang yang besar. Saya menjamin, anda tidak akan menyesal!