Adalah penting untuk memahami bahawa sering dalam keasidan organ yang berbeza boleh berubah dengan ketara. Tidak semuanya sama-sama seimbang pH: perut dan jus pencernaan yang dihasilkan olehnya lebih berasid daripada otak atau darah, yang seterusnya, lebih alkali (pH kira-kira 7.1 dan 7.4). Keseimbangan pH ditubuhkan melalui pelbagai protein (protein), mineral dan melalui fungsi organ seperti buah pinggang dan paru-paru. Semua yang kita makan atau minum, dan apa yang kita nafas, memberi kesan kepada keseimbangan pH (kita bernafas dalam oksigen alkali, dan mengeluarkan asid karbon dioksida).
1) Esofagus - keasidan biasa dalam esofagus 6,0-7,0 pH.
2) Perut - keasidan yang paling tinggi (teoritis) dalam perut - 8.6 pH. Minimum adalah 8.3 pH.
3) Usus - semuanya tidak begitu mudah di sini, kerana struktur usus juga sukar. Keasidan pada organ usus adalah dari 5.6 pH (dalam mentol duodenum) hingga 9.0 pH (keasidan jus kolon).
Bagaimana untuk mengesahkannya
Cara yang paling mudah dan paling boleh dipercayai untuk memeriksa apa yang mendominasi dalam badan anda: alkali atau asid, memerlukan penggunaan kertas pH-litmus yang berubah warna ketika bersentuhan dengan air liur. Ujian dilakukan 2 jam sebelum atau 2 jam selepas makan. Untuk ketepatan yang terbaik, adalah yang terbaik untuk menjalankannya sebaik sahaja kebangkitan. Satu kepingan kertas litmus diletakkan di lidah selama 10 saat. Keputusan boleh dipengaruhi oleh tekanan, apa-apa makanan dan minuman yang anda makan. Untuk mendapatkan jawapan yang lebih tepat, ujian beberapa kali dalam seminggu. Hasil 6.6-7.0 bermakna baki pH normal, di bawah 6.6 - peningkatan keasidan dan, akibatnya, keperluan untuk mengambil lebih banyak makanan beralkali.
Apa yang membuatkan dia turun
Setelah memahami, dengan itu, bahawa indeks pH dalam organ manusia berbeza agak kuat, mudah untuk menyimpulkan bahawa mengekalkannya dalam keadaan stabil adalah faktor yang serius dalam keadaan kesihatan. Umur juga merupakan faktor yang sangat penting untuk keseimbangan asid-asas. Penunjuk normal agak mudah dikekalkan pada masa mudanya, apabila semua mekanisme pengawalseliaan berfungsi dengan baik, tetapi dengan setiap sepuluh baru, bermula pada umur 40 tahun, kecekapan sistem badan berkurangan. Hanya 6-8% daripada populasi pada usia yang lebih tua mengembangkan alkali yang mencukupi.
Bantu dia
1) Pelanggaran keseimbangan asid-base di dalam badan boleh diperbetulkan, memerhatikan diet yang betul.
2) Produk masam: daging, gandum, rai, barli, soba, jagung, keju, susu, yogurt, yogurt, telur, wain, tomato, epal, jus jeruk.
3) Alkali: tomato, timun, aubergine, tembikai, sayur-sayuran, lobak, radishes, rutabaga, bit, lobak, kubis, kohlrabi, brokoli, bawang, kentang, ubi, artichoke Yerusalem, buah, teh, air mineral.
Neutral: kacang, kacang, kacang, kacang soya, kacang.