"Ada kuasa, ada kehendak, tidak ada tentangan" (c). Jika frasa dari filem komedi lucu bukanlah satu ucapan, tetapi halangan dalam perjalanan anda ke bentuk yang ideal - perhatikan yogalossy. Kompleks kecergasan dari Mandy Ingber - pelatih bintang Jennifer Aniston dan Victoria Beckham - campuran falsafah oriental dan asanas yoga yang energik dan membosankan, bercampur dengan latihan aerobik. Mengapa dia begitu baik?
Yogalosophy adalah untuk semua orang. Dia boleh terlibat sebagai guru cara hidup yang sihat, dan pemula. Tiada kontraindikasi dan kesukaran - enam asanas dilakukan dengan lancar dan rapi, diikuti oleh squats, selat statik dan "basikal" senaman.
Yogalosofiya mengisi badan dengan tenaga dan membolehkan anda mengatasi tekanan. Ingber menjelaskan: setengah jam latihan - masa untuk kekal bersendirian dengan diri anda. Jangan lakukan asana dengan tergesa-gesa, cepat dan jengkel - penting untuk mendengar perasaan anda sendiri. Mematuhi keadaan ini akan memberi kesan yang menakjubkan. Anda akan berasa segar, bebas daripada pencerobohan, kerengsaan dan negatif.
Yogalosofiya secara persepsi mengubah tubuh. Kajian berhati-hati terhadap otot-otot akhbar, punggung, paha dalaman menyengat selekoh: pinggang menjadi lebih kurus, paha lebih langsing, kaki mendapat kelegaan elegan. Kulit kelihatan lebih lembut dan segar.
Yogalosophy membentuk hubungan yang positif. Tuduhan kesunyian, kesedaran yang jelas, penipuan, ringan di seluruh badan, bentuk yang menakjubkan - dan semua ini selepas setengah jam latihan: contoh selebriti sangat meyakinkan. Aniston dan Beckham - peminat bersemangat kompleks - berhujah: semakin banyak latihan - semakin tinggi minat mereka. Adakah kita akan semak?