Pada musim sejuk, dan lebih kuat pada musim bunga, tubuh kita memerlukan banyak perhatian dari kita, kerana dalam tempoh ini, kekuatan yang sering habis, imuniti semakin lemah, dan tubuh sukar untuk menahan pelbagai penyakit yang cukup banyak pada masa ini, dari selesema ringan dan berakhir dengan keradangan yang teruk . Jika di musim panas dan musim luruh kita dapat dengan mudah menyediakan diri kita dengan buah semulajadi dan buah-buahan, maka di musim sejuk kita semakin dirawat untuk epal di kedai-kedai, yang pelbagai paman disiram dengan segala macam mucks. Daripada semua buah-buahan yang terdapat di rak, yang paling menarik ialah sitrus - jeruk, lemon, grapefruits. Untuk rawatan dan pencegahan pelbagai penyakit, halia akan berguna.
Dengan cara ini, dalam sitrus adalah banyak berguna, dan lebih kurang memahami mereka, kita akan mula teratur.
Oren.
Sepanjang tahun, kedai-kedai menawarkan kami jenis buah-buahan. Jeruk sangat gemar kanak-kanak, kerana buah ini sendiri mempunyai warna yang positif, manis dan sangat berguna. Pertimbangkan betapa kaya dengan oren. Kupas mengandungi minyak penting. Kandungan gula dalam pulpa mencapai 13%, dan asid sitrik hanya 2-4%, itulah sebabnya ia sangat manis. Vitamin B1, B2, B6, vitamin P, vitamin B1, B2, B6, vitamin P, tetapi lebih banyak vitamin C di dalamnya. Jeruk mengandungi kalium, fosforus dan mineral lain, pektin dan bahan nitrogen, serat, abu dan karbohidrat.
Terima kasih kepada komposisi berguna ini, jeruk digunakan secara meluas dalam ubat rakyat.
Sebagai contoh:
- pulpa jingga dan jusnya meningkatkan selera makan, menggalakkan rembesan empedu, dengan itu meningkatkan proses pencernaan;
- manfaat oren dari penyakit hati, gout, obesiti dan tekanan darah tinggi;
- phytoncides dalam oren membunuh banyak mikrob patogenik, jadi ubat rakyatnya digunakan untuk menyembuhkan luka;
- penggunaan beberapa segmen oren dengan makanan berlemak akan mengurangkan kandungan kolesterol di dalamnya, akan memudahkan pencernaan;
- sering oren digunakan dalam rawatan dan pencegahan hipovitaminosis;
- minyak pati jeruk akan melegakan daripada jangkitan lisan;
- jus oren juga digunakan dalam industri kosmetologi, perubatan, dan makanan;
- jeruk menenangkan badan, membantu mengatasi keletihan, kemurungan, serta menenangkan yang baik.
Grapefruit.
Ia, seperti oren, mengandungi minyak pati, vitamin B, P, C, serta provitamin A, atau karotena. Grapefruit mengandungi asid organik, serat, kalium dan kalsium.
Ciri-ciri jus perubatan dan sihat terdiri daripada fakta bahawa ia meningkatkan metabolisme, penghadaman, nada badan, membantu dengan keletihan mental dan fizikal, membantu dengan sejuk dan juga dengan penyakit saluran gastrousus.
Dengan sakit kepala, irisan jeruk akan diselamatkan, disambungkan ke kuil: selepas masa yang singkat, rasa sakit akan berhenti.
Penggunaan limau gedang dalam kosmetologi adalah disebabkan oleh kesannya pada kulit: menghilangkan keriput, mencegah penampilan bintik-bintik pigmen, melembapkan dan menyuburkan kulit - semua ini memberikan jeruk anggur.
Mandarins.
Provitamin A, vitamin B, D, K dan, seperti dalam semua sitrus, banyak vitamin C.
Jus mandarin adalah minuman diet yang sangat baik untuk orang dewasa dan kanak-kanak, dengan sempurna menghilangkan rasa dahaga. Mandarin digunakan sebagai cara mencegah penyakit berjangkit dan ARI. Bagi mereka yang merawat asma atau bronkitis, seorang mandarin akan menjadi penolong yang baik jika anda membuat sup, minum jusnya atau hanya makan secara keseluruhan.
Minyak pati mandarin wanita membantu selepas kelahiran untuk mengelakkan stretch mark, ia membantu dengan ketegangan otot dan haid berat.
Mandarin menggalakkan pembakaran lemak, ia adalah bahan yang paling popular dalam diet Tahun Baru. Dia menetapkan proses pencernaan dalam badan.
Lemon.
Terdapat banyak vitamin A dalam vitamin C, serta provitamin A, vitamin B1, B2, D dan P yang ada. Ia mengandungi garam mineral dan asid sitrik.
Daripada semua buah sitrus, lemon adalah yang paling tidak diperlukan dan berguna. Walaupun tidak banyak yang memakannya seperti oren, tetapi ia tidak perlu dilakukan, kerana lebih menyenangkan, contohnya, minum teh dengan lemon, untuk menyediakan salad, termasuk lemon, untuk membuat limun buatan sendiri.
Lemon adalah antiseptik yang kuat, malah digunakan untuk penyembunyian kalajengking. Lemon membantu dengan penyakit perut, usus, gangguan metabolik, dengan urolithiasis, buasir, aterosklerosis. Ia juga membantu dengan sakit tekak jika dibilas dengan jus nipis.
Secara umum, semua buah sitrus mempunyai komposisi berguna yang sama dan mempengaruhi tubuh dengan cara yang sama. Buah jeruk merawat saluran gastrousus, mencegah selesema, keletihan dan memberi tonus kepada badan.
Ciri-ciri penyembuhan sitrus dan halia telah lama diketahui, halia tidak sememangnya lebih rendah daripada buah sitrus dari segi kesan yang menguntungkan ke atas tubuh.
Halia.
Halia di kedai kami boleh didapati sebagai rempah dalam bentuk serbuk, atau berupa akar keseluruhan, atau sebaliknya menembak bawah tanah dengan bentuk yang rumit. Kenapa akar halia, dan bukan daun atau batang? Jawapannya mudah: dalam akarnya adalah komposisi yang sangat berguna, ada banyak asid amino, minyak penting, bahan larut, gula. Ini adalah terima kasih kepada bahan resin dan minyak pati bahawa halia mempunyai rasa yang membakar dan bau pedas. Oleh kerana itu, halia digunakan dalam memasak sebagai perasa.
Ciri-ciri penyembuhan halia adalah sangat besar: kesan yang sangat besar mungkin hanya dia. Halia dan anti-radang, dan antivirus, dan anestetik, ia menyembuhkan, merangsang, nada, melawan bakteria, kekejangan dan banyak lagi. Dalam memerangi osteoarthritis dan rematik, halia juga akan membantu.
Halia sebagai ubat mengiktiraf bukan sahaja perubatan tradisional, tetapi juga rasmi. Halia adalah sebahagian daripada ubat-ubatan dari farmasi.
Seorang pelayan wanita yang baik mesti mempunyai dalam kabinet ubatnya akar, baik, atau satu paket halia tanah. Lagipun, ia boleh digunakan untuk membuat tincture yang akan menguatkan imuniti, serta jus sitrus boleh dimasukkan ke dalam tincture.
Teh halia juga berguna, di mana anda boleh menambah sekeping lemon. Dari minyak halia, anda boleh melakukan bubur dan mentega.
Selain ubat-ubatan, halia juga telah menemui aplikasi luas dalam kosmetologi. Ini scrub anti-selulit, dan campuran urut, dan topeng muka.
Untuk meringkaskan, kita perhatikan bahawa untuk pelbagai penyakit tidak perlu segera lari ke farmasi dan membeli ubat-ubatan mahal dari pengiklanan, sudah cukup untuk memiliki produk yang disenaraikan di atas dan dapat menerapkannya.