Setiap daripada kita dalam kehidupan menghadapi kram. Selalunya, kekejangan berlaku pada kaki. Jika seseorang itu sihat, maka kekejangan sangat jarang berlaku. Tetapi bagaimana menjadi orang yang mengalami kekejangan kerap di kaki? Kami akan cuba memahami mengapa terdapat konvulsi dan kaedah apa yang ada untuk rawatan mereka. Menggoda boleh menyebabkan perkara biasa. Sebagai contoh, jika seseorang sering bengkak kaki, kekecewaan, tekanan, keletihan, juga memberi kesan kepada kekurangan vitamin dalam badan. Selalunya, kekejangan berlaku dalam mimpi.
Jika anda ingin mengeluarkan kekejangan di kaki anda, maka anda perlu duduk dan pada masa yang sama membuang kaki anda ke bawah dan mencubit beberapa kali di belakang tempat yang bising. Selepas ini, adalah wajar untuk mengurut pada tempat yang sakit. Selepas ini, disyorkan untuk berbaring di atas katil dan angkat kaki anda di atas diri anda. Anda perlu melakukan ini supaya kram tidak mengganggu anda lagi. Untuk melancarkan sawan anda terganggu sedikit sebanyak, anda perlu makan dengan betul. Kekurangan vitamin sangat baik untuk penampilan sawan. Makan sayur-sayuran, buah-buahan, produk tenusu.
Apa yang perlu saya lakukan untuk mengelakkan kejang?
Terdapat banyak latihan mudah untuk ini. Mereka akan membantu untuk mengelakkan kekejangan. Berdiri di jari kaki anda, dan bengkokkan jari kaki anda. Dalam kedudukan ini, berdiri beberapa saat
Kaki harus dipalang, kemudian dikunci selama beberapa minit, dan secara berkala menukar kaki anda, dari satu ke yang lain.
Mendaki jari kaki tumit sementara ini perlu dilepaskan dari lantai. Dan kemudian tenggelam ke lantai. Adalah dinasihatkan untuk berbuat demikian sebanyak 15 kali.
Rawatan sawan.
Jika anda mengalami kekejangan yang kerap di kaki anda, maka tips ini berguna kepada anda.
Dua kali sehari anda perlu menghapus kaki anda dengan jus lemon. Biarkan kaki anda kering, dan hanya selepas itu anda boleh memakai kasut. Ini perlu dilakukan dalam masa tiga minggu.
Dari kejang, minyak telur sangat membantu. Untuk melakukan ini, kita memerlukan 60 gram daun bay, maka mereka mestilah dihancurkan dengan halus dan dituangkan dengan minyak sayuran, 200 ml. Semua campuran yang dihasilkan, dan tuangkan ke dalam balang kaca, yang mesti ditutup dan letakkan di tempat yang sejuk selama 2 minggu. Apabila penyelesaian sudah siap, ketatkannya dan selamatkan minyak ini untuk menggosok kaki anda.
Dengan kekejangan, ambil kayu melingkar, lebih baik sehingga 35 cm panjang. Dan gunakan kayu ini beberapa kali sehari, hanya sapukan seratus sebatan ke jari kaki anda. Ini akan membantu menghilangkan kekejangan.
Anda boleh menggunakan madu celandine. Ambil sedikit nektar, maka ia harus dikacau dengan jeli petroleum. Salap urut setiap hari dengan pergerakan urut menggosok pada tangan, kaki. Tetapi lebih baik untuk menggosok tepat tempat-tempat di mana konvulsi paling kerap berlaku. Lakukan prosedur ini pada waktu malam, 2-3 minggu.
Cara yang paling boleh dipercayai diperoleh daripada herba perubatan. Mereka semata-mata ajaib. Kami perlukan thyme dan yarrow. Ambil 20 gram thyme dan 10 g yarrow, tambah 150 ml alkohol. Benarkan dengan sempurna segala-galanya. Biarkan selama 2 minggu. Tahan ini boleh disimpan untuk masa yang sangat lama, ia akan membolehkan untuk mengembangkan dan mengendurkan otot pada kaki.
Seperti yang sudah anda ketahui, kekejangan disebabkan oleh kekurangan vitamin dalam badan. Ragi boleh digunakan, mereka akan membantu kami. Kami akan menyediakan minuman dari ragi. Kami akan memerlukan keropok, yang perlu dituangkan air panas dan biarkan ia disiram selama sekurang-kurangnya tiga jam, kemudian strain dan menambah yis. Tutup penutupnya dengan ketat, dan biarkan ia duduk selama sekurang-kurangnya tujuh jam. Ambil minuman seperti yang anda perlukan 10 minit sebelum makan satu gelas sehari, selama tiga minggu.
Gunakan satu sudu teh bawang kupas, dan tuangkan dengan air panas, biarkan ia disiram selama sekurang-kurangnya 8 minit. Ambil sebelum tidur. Kejang tidak akan mengganggu anda.
Dalam dua gelas air panas, tambah 1 sudu besar. sudu chamomile. Minum minuman ini tiga kali sehari sebelum makan. Anda juga boleh menggunakan kentang panggang. Dan keesokan harinya, ambil kismis, 2 sudu besar. sudu, dan tuangkan dengan air panas. Biarkan ia membakar dan memohon satu gelas sehari sebelum makan. Mengenai kekejangan yang boleh anda lupakan.
Untuk menyembuhkan kejang, anda juga boleh menggunakan lobak kuda, kedua-dua akarnya dan daunnya. Dalam kes kita, kita perlu akarnya. Hancurkan halus dengan lobak kuda untuk membuat bubur. Kemudian tambah satu liter minyak zaitun dan madu. Segala campuran dan letakkan di tempat simpanan sejuk. Anda boleh menggunakan 15 minit sebelum makan 2 kali sehari, satu sudu.
Bagaimana untuk mengelakkan kejang?
- Menghapuskan berat badan berlebihan;
- hanya memakai kasut yang anda selesa dengan;
Jangan terlalu berat;
- Buat mandi dan memampatkan kaki. Anda boleh menggunakan mustard untuk ini.
-Make urut setiap hari.