Selesema tidak mengerikan, jika anda tahu apa yang perlu dilakukan. Dan suntikan, malangnya, tidak memberi apa-apa, kerana, sebagai peraturan, wabak itu menyebabkan strain influenza yang tidak diharapkan. Oleh itu, adalah lebih baik untuk melakukan apa yang kami cadangkan, maka anda dan anak-anak anda tidak akan hanya sakit dengan selesema. Apakah langkah-langkah untuk mencegah influenza, ketahui dalam artikel mengenai "Langkah pencegahan untuk memerangi virus influenza."
1. Jika terdapat kesesakan di hidung, sakit kepala atau batuk, segera pergi ke pernafasan cetek dan gunakannya secara berterusan.
2. Pada waktu petang, basuh leher anda, basuh dengan air sabun panas, basuh hidung anda dengan air yang sama. Air menarik dalam satu lubang hidung (seolah-olah menghirup). Tekan lubang hidung kedua dengan jari anda. Air mesti memasuki nasofaring. Sebaik sahaja ini berlaku, berhenti menarik air. Melalui lubang hidung yang sama, menghembus nafas dengan mendadak. Bersama dengan aliran air akibat kesan vakum, sinus hidung dan nasofaring akan dibersihkan daripada produk keradangan dan jangkitan. Ini boleh menyebabkan kesakitan di nasofaring. Jangan takut dengan ini. Apabila fenomena keradangan hilang, kesakitan akan hilang.
3. Bilas hidung dengan nafas pembersihan. Cubit lubang hidung sebelah kanan dengan jari anda. Lancar dan sangat tenang menghirup selama 5 saat, kemudian berhenti seketika selama 5-10 saat. Lepaskan lubang hidung yang betul, tahan lubang hidung sebelah kiri. Perlahan menghembus nafas selama 5-6 saat melalui lubang hidung sebelah kanan. Ulangi segala-galanya bermula dengan lubang hidung sebelah kiri. Menjalankan 5 minit.
4. Pastikan anda menggunakan gimnastik pernafasan selama 15 minit 4 kali sehari, sebaik-baiknya pada masa tertentu.
5. Makan minuman panas yang banyak - jus cranberry, blueberry jeli, koleksi paru herba (beli di farmasi), teh dari daun currant atau plantain, oregano.
6. Tetapkan plaster sawi pekeliling, ambil "Thermopati" 2 tablet 6 kali sehari (dos kanak-kanak - 1 tablet 6 kali sehari) selama 2 minggu.
7. Adakah penyedutan wap dengan soda, serta dengan phytoncides bawang putih dan lobak hitam.
8. Normalkan tidur anda. Pergi ke katil sebelum pukul 12 malam. Tidur 8 jam.
9. Jika anda tidak sakit, maka untuk pencegahan sebanyak mungkin udara segar - di hutan, taman. Berjalan cepat, jogging mengaktifkan pernafasan.
10. Di pagi hari, lakukan satu set latihan untuk kawasan tulang belakang dan cervico-toraks.
• Memulakan kedudukan - duduk di tumit, sebelum berlutut; belakang juga. Dengan tangan kiri anda, ambil tangan kanan di belakang anda dan tarik nafas kecil melalui hidung anda. Perlahan perlahan, sentuh dahi karpet. Semasa kecondongan, perlahan-lahan menghembus nafas. Kekal dalam kedudukan ini selama 10-15 saat. Perlahan perlahan, ambil nafas lembut. Kembali ke kedudukan permulaan, dengan menghembus nafas dengan mulut. Keluarkan 5-8 kali sehari.
• Kedudukan permulaan - terletak di atas lantai di belakang anda. Bend kaki kanan di lutut, clasping dengan kedua tangan, dan tekan selama 10-15 saat ke dada. Lepaskan kaki yang ditekan dan luruskannya, berehat. Lakukan perkara yang sama dengan kaki kiri. Selepas itu, tengkuk kedua-dua kaki seketika, clasping mereka dengan tangan anda, dan tekan lutut anda ke dada anda, pergi ke lutut anda; tinggal dalam kedudukan ini selama 10-15 saat. Pergerakan 3 ini adalah satu latihan. Lakukannya 4 kali pada waktu pagi dan petang. Pernafasan adalah tenang, dangkal: sedutan - apabila lentur lutut, berhenti sementara - sambil menekan lutut ke dada, menghembuskan nafas - apabila kembali ke posisi permulaan. Selepas itu, lentur di bawah pancuran, tuangkan ke dalam air sejuk pinggang pada suhu bilik. Kemudian sapukan kulit dengan tuala terry kemerah-merahan.
11. Buat pendirian pada bilah bahu.
12. Mengekalkan sikap yang ceria, tenang untuk keadaan - ini adalah kunci kejayaan. Suasana yang positif menyembuhkan.
13. Jangan risau, berpakaian dengan mudah, bebas, bergerak cepat.
14. Pergi ke bilik stim 2 kali seminggu.
15. Pastikan anda menggunakan terapi imunomodulator.
• "Ekstrak Echinacea" - 20 titis 3 kali sehari.
• "Ekstrak Eucalyptus" - mengikut keterangan.
• Makan setengah lemon setiap hari dengan kulit.
• Jika anda mempunyai simptom selsema pada ubat-ubatan yang disebutkan di atas, tambah kalsium glukonat (1 tablet 3 kali sehari selama sebulan). Semua petua ini digunakan untuk kedua-dua kanak-kanak dan orang dewasa, hanya dosis bayi berkurangan dengan usia. Teruskan untuk melakukan langkah-langkah pencegahan atau rawatan sepanjang tempoh penyakit, serta seminggu selepas pemulihan, dan jika perlu sehingga sebulan atau lebih.
Kaedah rawatan radang paru-paru:
1. Ventilasi bilik secara teratur.
2. Mengambil penderita sebanyak 6 kali sehari - "Cyanosis Extract" (berkesan untuk meningkatkan tekanan darah).
3. Gandakan dos herba ini.
4. Minum banyak minuman panas dengan madu dan daun currant, raspberi.
5. Membantu tubuh untuk meningkatkan tahap tenaga. Untuk melakukan ini, ambil "teh herba" (1 gelas 4 kali sehari untuk orang dewasa, kanak-kanak secara individu) atau "ekstrak", yang meningkatkan ketahanan anti-berjangkit dan kebolehan imunoprotektif (5-6 kali sehari).
6. Letakkan plaster sawi pekeliling di bahagian belakang, tepi, berhampiran trakea; tahan sebanyak yang anda boleh bertolak ansur. Kursus - 10 hari, kemudian berehat selama 4 hari. Luangkan 5 kursus. Apabila ruam kulit berlaku, ambil segelas larutan ringan kalium permanganat pada pagi pada perut kosong, serta minuman yang banyak. Jika anda tidak bertolak ansur dengan plaster sawi, ambil mandi panas (41-43 ° C) atau padi vodka selama 5-7 minit, serta memampatkan madu.
7. Melakukan penyedutan 10 minit dengan soda, 15 minit - dengan bawang putih dan lobak hitam 3 kali sehari mengikut cadangan di atas.
8. Ambil mandi air panas selama 15-20 minit. Selepas mandi, gosokkan dada dengan vodka. Sejurus selepas mandi dan sebelum tidur, minum sebotol teh panas dengan jem, madu, mentega dan segera memakai baju dan tidur.
9. Pastikan mengambil kalsium glukonat 1 tablet 3 kali sehari, "Thermopaks" - 2 tablet 6 kali sehari, "Gaurana-Life" (imunomodulator) - 2 tablet 3 kali sehari.
10. Lawati bilik stim Rusia.
11. Pastikan anda melakukan senaman pernafasan.
12. Bekerja pada diri sendiri setiap hari, kerana proses paru dalam memerlukan rawatan yang berterusan, berirama, lengkap untuk masa yang lama (1-3 bulan). Adalah perlu untuk mencapai penyerapan lengkap infiltrat dan memulihkan kesihatan struktur kawasan yang terjejas paru-paru.
Di samping itu, saya menasihati teknik mendesak dada - belakang, di hadapan, dari sisi, di bawah diafragma. Ia sangat penting dari awal untuk melakukan segala-galanya seperti yang kami cadangkan. Dalam kes ini, proses kemerosotan akan berhenti, dan penyakit pernafasan akut, bronkitis dan radang paru-paru dalam peringkat akut akan berlaku dari beberapa jam hingga 2-3 hari. Dengan bronkitis kronik selepas 2 minggu akan ada peningkatan yang berterusan, selepas itu kita menukar pelantikan itu, mencapai pemulihan lengkap dalam 1-2 bulan. Sekiranya suhu berada di atas 38.4 ° C sehari selepas permulaan rawatan, disyorkan supaya kanak-kanak dilucutkan seluar. Jika haba disimpan tinggi, gunakan balut dengan lembaran dibasahkan dalam larutan yang terdiri daripada 2-3% cuka, vodka dan air dalam bahagian yang sama pada suhu 16-18 ° C. Sekiranya suhu jatuh ke 38 ° C dan ke bawah mandi, lakukan pada waktu malam sepanjang hari dan ikuti semua yang ditunjukkan di atas dalam mata 1 hingga 7. Teruskan rawatan ini sehingga suhu dan keadaan umum kembali normal. Ingat bahawa 38 ° C adalah suhu pembentukan imun. Sekarang kita tahu apa langkah pencegahan wujud untuk melawan virus influenza.