Terdapat sekurang-kurangnya dua cara untuk menghilangkan kengerian ini. Yang pertama adalah lebih cepat dan lebih dipercayai: pembedahan membuang semua gigi dan memasukkan plastik, seperti terbukti secara saintifik: karies tidak memakan plastik. Penyokong kaedah ini tidak dapat dibaca lagi. Cara kedua adalah untuk pergi sepanjang hidup anda. Dia menuntut cinta kasih yang sebenar untuk kesihatan diri sendiri. Ia adalah satu perjuangan yang sistematik dan tidak berterusan terhadap karies dengan penglibatan semua pengetahuan sains moden.
Lajur kiri utama menyenaraikan faktor risiko utama untuk gigi kanak-kanak. Pendek kata: jika anda tidak mengganggu kehidupan mikroorganisma di dalam mulut anda, anda lebih suka makanan yang terdiri daripada karbohidrat, tidak peduli untuk mendapatkan cukup fluorida ke dalam badan dan berkelakuan seperti ini setiap hari selama beberapa dekad - anda diberikan karies. Dalam barisan teratas adalah tindakan yang setiap orang beradab berusaha untuk mengatasi karies. Sekiranya anda makan tidak lebih daripada lima kali sehari, berus gigi dengan betul dengan pasta fluoride sekurang-kurangnya dua kali sehari selepas makan (mengambil kira semua makanan ringan, walaupun gula-gula yang dibuang ke dalam mulut anda), hubungi doktor pergigian bukan sahaja untuk pertolongan cemas jika kesakitan yang tidak dapat ditahan , tetapi juga untuk pencegahan karies gigi dan penyakit periodontal, anda hampir tidak meninggalkan peluang untuk penyakit ini.
Interaksi faktor risiko karies dan langkah pencegahan
Pembersihan gigi | Pemakanan rasional | Fluorin-profilaksis | |
Mikroorganisma plak | menghilangkan plak, mengurangkan jumlah mikrob | kurang adalah keadaan aktiviti mikroba yang berbahaya | berhenti pertumbuhan dan melambatkan kehidupan koloni mikrob |
Karbohidrat dalam makanan | Merosakkan keadaan pembentukan plak gigi daripada karbohidrat | mengawal jumlah dan tempoh hubungan dengan gigi gula | memburukkan lagi keadaan pemprosesan karbohidrat menjadi asid di dalam mulut |
Kekurangan fluorida | sebahagiannya digabungkan dengan fluorine-prophylaxis tempatan | produk, di mana terdapat fluorin, sebahagiannya mengimbangi kekurangannya | profilaksis tempatan dan sistemik menghapuskan kekurangan fluorida |
Masa pendedahan kepada faktor berbahaya pada gigi | mengurangkan kesinambungan pendedahan kepada beberapa minit | mengurangkan bilangan dan agresif kesan pada gigi | memanjangkan rintangan gigi kepada faktor agresif |
Sekarang mari lihat setiap acara secara berasingan.
Pembersihan gigi. Barang keperluan minimum adalah sikat gigi dan tampalan. Sikat serat sintetik, kekerasan sederhana (berus lembut - untuk kanak-kanak dan sakit penyakit periodontal), dan tukar setiap tiga bulan - sekurang-kurangnya! Pasta mesti diambil dengan fluorida. Kandungan fluorin dalam tampal diukur dalam unit rumit "ppm". Bagi kanak-kanak, lebih baik mengambil pes dengan 500 ppm fluorida, untuk orang dewasa - dari 1500 ppm, lebih daripada 1500 - atas cadangan doktor. Malangnya, tidak semestinya "ppm" ini ditunjukkan pada pakej. Jadi jangan risau, tetapi segera berjumpa dengan pakar. Bagi proses membersihkan gigi anda, kaedah biasa mengambil masa kira-kira tiga minit, teknologi pembersihan lebih baik untuk diserap di bawah kawalan doktor gigi. Terdapat enam perkara utama:
1. Gigi mesti dibersihkan di tiga sisi (di luar, dalam dan dari permukaan pengikatan).
2. Gunakan tiga varian pergerakan berus - menegak (dalam arah dari gusi ke permukaan penjepit), mendatar (tidak terbawa-bawa supaya tidak memadamkan enamel!), Pekeliling (juga dari gusi).
3. Perhatikan bukan sahaja "fasad", tetapi juga kepada gigi-gigi yang tidak kelihatan semasa senyuman.
4. Pastikan sikat gigi dua kali sehari: selepas sarapan pagi dan selepas makan malam.
5. Pakar Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO) percaya bahawa tambahan juga perlu menggunakan tusuk gigi, gigi gigi, tetapi teknik penggunaannya juga lebih baik dipelajari di bawah pengawasan doktor gigi. Perkara utama adalah untuk mengelakkan fanatik dan tidak mencederakan gusi. Tusuk gigi atau benang mesti meluncur di atas permukaan gigi, dan tidak langsung memukul gusi interdental.
6. Ingat: tidak menggunakan buah-buahan dan sayur-sayuran segar, atau penggunaan gula-gula getah boleh menjadi alternatif untuk memberus gigi anda!
Pemakanan rasional. Para saintis dari WHO mengesyorkan makan lima kali (sarapan, makan tengahari, makan tengahari, minum petang, makan malam), makan daging, produk tenusu, karbohidrat, buah-buahan dan sayur-sayuran dengan cara yang seimbang. Yang paling berbahaya untuk gigi adalah gula halus. Tetapi jangan berfikir bahawa jika anda minum kopi dan teh tanpa gula, maka anda tidak perlu membuang masa pada kebersihan gigi. Tidak baik dari segi rupa karies hampir semua makanan, kecuali keju, daging dan mentega, tetapi yang terakhir kita biasanya menggunakan roti atau apa sahaja. Ini bermakna bahawa selepas harfiah apa-apa makanan di dalam mulut mencipta keadaan berbahaya, anda boleh menyingkirkan hanya ... Ya, ya, dengan melakukan semua prosedur kebersihan yang sama. Mengunyah sesuatu sepanjang hari adalah cara terpantas untuk menemui berat badan yang berlebihan dan aterosklerosis, tetapi juga kerosakan gigi.
Fluorin-profilaksis. Tidak ada yang lebih murah daripada pencegahan karies gigi dan penyakit periodontal. Ia boleh menjadi setempat dan sistem. Pencegahan setempat yang anda lakukan, jika anda menyikat gigi dengan ubat gigi atau floss dengan fluorida. Doktor gigi pakar akan menambah di sini penggunaan elixir gigi dengan fluorida, fluorine-lacquers dan pelindung fluorin. Sekiranya anda tidak mahu kehilangan gigi anda dengan cepat, kaedah pencegahan tempatan perlu digunakan sepanjang hayat anda. Keberkesanannya adalah sama pada kanak-kanak dan orang tua. Sekiranya anda tidak hanya peduli tentang diri anda, tetapi tentang anak-anak anda dan mahu mereka tidak pernah kehilangan gigi mereka, perlu melakukan pencegahan sistemik - penggunaan fluorida dengan makanan, termasuk produk yang diperkaya dengan fluorida. Ini adalah produk laut, garam fluorinated, susu, roti, air mineral, pil fluorida dan sirap. Ia adalah pada kanak-kanak di bawah umur sepuluh tahun, dan juga pada wanita semasa kehamilan, profilaksis sistemik memberikan kesan yang paling besar.
Kerja sistematik sedemikian di bawah kepimpinan negara di Eropah Utara telah membawa kepada hakikat bahawa tidak setiap pusat pergigian dapat mencari pesakit di sana - orang mempunyai gigi yang sihat! Ia hanya untuk menambah bahawa kaedah fluoride-profilaksis juga lebih baik untuk dipilih secara individu, bersama dengan pakar. Jika anda minum banyak air pada siang hari, kerana anda menghabiskannya dengan peluh (kedai panas), anda hanya perlu memilih minuman seperti air mineral dengan fluorida. Sekiranya anda mengalami buah pinggang yang berpenyakit, jangan terbawa oleh pil fluorida. Dengan cara ini, penggunaan garam fluorinated adalah satu-satunya kaedah paling selamat. Tetapi jika doktor menasihati anda untuk mengehadkan penggunaan garam biasa, yang sama berlaku kepada alternatif fluorinnya.
Oleh itu, anda mempunyai peluang untuk tersenyum pada usia tua dengan gigi anda. Sememangnya, jika anda bukan sahaja membaca artikel ini dan segera melupakannya, tetapi bersenjata dengan pengetahuan, secara aktif, dari saat berikutnya, menyertai perjuangan untuk kesihatan anda. Gigi sendiri banyak kali lebih baik daripada mana-mana buatan, dan jauh lebih murah. Tinggalkan prostetik dari kerja!