Pada masa ini, terdapat sejumlah besar kontraseptif yang ada untuk membantu mencegah kehamilan yang tidak diingini. Tetapi di kalangan pelbagai macam, beberapa pasangan tidak boleh memilih ubat yang sesuai. Terdapat beberapa cara semulajadi untuk melindungi daripada kehamilan yang tidak dirancang. Satu cara semacam itu ialah perhitungan hari selamat, di mana tidak ada ancaman kehamilan yang tidak diingini. Ramai pasangan memilih kaedah ini, walaupun ia tidak boleh dipercayai, tetapi ia tidak membawa bahaya yang kuat.
Untuk berjaya menggunakan kaedah kontraseptif semulajadi ini, anda perlu tahu cara mengira hari selamat untuk seks. Terdapat beberapa cara untuk mengira hari yang tidak berbahaya di mana seseorang boleh mengelakkan konsep yang tidak dirancang. Kaedah ini berbeza dalam tahap kebolehpercayaan yang mungkin dan memerlukan ketepatan, penjagaan dan ketepatan pengiraan. Untuk mengira hari selamat, kaedah kalendar untuk mengira kadar kesuburan digunakan. Di samping itu, hari-hari seperti itu boleh dikesan menggunakan ujian makmal lendir yang diambil dari terusan serviks, dan juga dengan mengukur suhu basal.
Ovulasi bertanggungjawab untuk proses pembuahan. Kira-kira empat belas hari selepas bermulanya pendarahan haid seorang wanita mula ovulasi. Siklus menstruasi yang normal dari badan wanita berjalan dua puluh lapan hari. Dalam tempoh ini, dari kesebelas hingga ke hari ketiga belas kitaran, telur terbentuk dan dibebaskan. Perlu diingatkan bahawa keupayaan spermatozoa kekal berdaya maju dan bertenaga selama tujuh hari selepas mereka masuk ke dalam tubuh wanita, sehingga mungkin terjadi pembuahan. Adalah perlu untuk menjauhkan diri dari seks dari hari kelapan kitaran haid pada hari kedua puluh. Untuk definisi tepat pada hari-hari berbahaya, anda boleh memohon formula - panjang kitaran haid yang terpanjang pada hari-hari, kami mengambil sebelas, kami mendapat hari terakhir peringkat keupayaan aktif badan untuk konsepsi; diambil sebagai asas pengiraan tempoh terpendek kitaran haid dalam masa beberapa hari, kita mengambil lapan belas dan memulakan hari-hari apabila kemungkinan pembiakan mungkin berlaku. Kitaran haid untuk pengiraan diambil untuk enam bulan yang lalu.
Tahap pematangan telur dapat dikira dengan menggunakan graf di mana suhu basal tetap. Termometer konvensional digunakan. Data suhu basal diperolehi dengan teliti memasukkan termometer ke dalam rektum, tanpa bangun dari katil, cuba untuk tidak menunjukkan aktiviti, pada waktu pagi ketika anda bangun pada masa yang sama. Termometer di rektum perlu diadakan selama lima minit. Data ringkasan ditulis kepada notepad sebagai jadual. Pada separuh pertama permulaan kitaran haid, suhu adalah 36.3-36.5 ° C. Meningkatkan suhu kepada 37 ° C atau lebih tinggi adalah petunjuk permulaan ovulasi. Suhu tinggi ini berlangsung sehingga akhir kitaran haid. Perlu diingat bahawa telur matang mengekalkan daya majunya selama dua hari, jadi hari kedua dan ketiga selepas menaikkan suhu basal boleh menjadi selamat. Tetapi lebih baik untuk mengekalkan jeda, kerana telur mempunyai peluang untuk hidup untuk beberapa waktu.
Ciri-ciri lendir yang diambil dari vagina boleh menunjukkan kehadiran tempoh yang selamat untuk mengelakkan kehamilan yang tidak diingini. Semasa tempoh ovulasi, tahap estrogen meningkat dengan ketara dan disebabkan oleh pengaruh hormon ini, lendir menjadi tidak berwarna dan likat. Hari-hari sedemikian untuk seks tanpa kontraseptif tidak sesuai, kerana risiko konsepsi tinggi. Sekiranya berlaku pelanggaran hormon seorang wanita, kualiti lendir serviks boleh berubah dan, oleh itu, kaedah pengiraan hari selamat tidak boleh dipercayai.
Cara yang paling boleh dipercayai di mana anda boleh mengira hari yang selamat untuk melakukan hubungan seks adalah kaedah simtomatik. Ini adalah gabungan semua kaedah di atas, iaitu menetapkan penetapan suhu basal dengan teliti, kawalan kualiti harian lendir yang dikeluarkan dan rakaman kalendar mandatori kitaran haid.