"Nefrodisiacs" juga mengandungi bahan-bahan ini, tetapi terdapat lebih daripada mereka dalam aphrodisiacs. Itulah sebabnya keutamaan selalu diberikan terakhir. Secara amnya, patut dipertimbangkan secara terperinci apa produk dapat membantu memulihkan hasrat seksual, menguatkan potensi dan daya tahan seks, dan yang tidak seharusnya diletakkan pada harapan atau lebih baik sama sekali tidak termasuk dalam diet. Makanan apa yang mengandungi afrodisiak dan bagaimana ia menjejaskan keinginan seksual?
Sarapan pagi di katil
Adakah anda ingat bagaimana ibu membuat awak makan bubur pada zaman kanak-kanak? Sebagai contoh, sklizskuyu kelabu oatmeal ... Anda masih ingat sarapan pagi ini dengan rasa gentar dan pasti, selepas membesar, dari bubur enggan. Tetapi sia-sia. Sebagai saintis dari pusat pemakanan di Philadelphia mendapati, oatmeal yang sama di mana hampir semua kanak-kanak menangis, untuk orang dewasa tidak kurang, tetapi lebih berguna lagi. Semua kerana dia mampu mengawal daya tarikan seksual, dan lelaki juga mempunyai spermatogenesis, meningkatkan tahap testosteron dalam darah. Matlamat diet yang betul adalah sentiasa penstabilan keseimbangan hormon dan sokongan tahap testosteron yang baik, yang memenuhi kedua-dua lelaki dan wanita untuk keinginan seksual. Oleh itu, selalu masuk ke dalam bubur oatmeal pagi atau sekurang-kurangnya serpihan oat. Bubur boleh dibasuh dengan minyak biji rami, yang mempunyai kesan yang sama. Dan dalam serpihan itu menambah kismis, tarikh dan pisang cincang. Semua buah-buahan di atas meningkatkan daya tarik seksual dan tarikh - buah yang paling manis di Bumi - juga meningkatkan stamina seksual disebabkan oleh kandungan fruktosa, glukosa dan karbohidrat yang besar dalam komposisinya.
Suka di bawah sos
Kualiti hidangan apa-apa bergantung kepada sos. Oleh itu, merawatnya dengan perhatian yang sewajarnya. Sediakan sos pedas dan pedas dengan dill, adas atau anise, yang dianggap aphrodisiacs yang kuat. Dalam pastri manis, tambah kayu manis atau halia (mereka boleh menaikkan nada rahim), dan daging - kapulaga, lama dianggap sebagai perasa cinta. Walau bagaimanapun, dengan rempah-rempah perlu lebih berhati-hati. Lebihan rempah tidak hanya mengganggu dan merosakkan rasa hidangan, tetapi juga mengganggu metabolisme dan keasidan gastrik.
Makan tengah hari di atas meja
Beri keutamaan kepada makanan laut. Sebagai contoh, salmon mengandungi omega-3 asid lemak yang mengawal pengeluaran testosteron pada wanita dan meningkatkan keinginan seksual, dan tuna mengandungi selenium, yang meningkatkan spermatogenesis pada lelaki. Tetapi aphrodisiac yang paling kuat di kalangan makanan laut pada Zaman Pertengahan adalah tiram. Selepas penyelidikan, saintis Itali mengesahkan pergantungan keinginan seksual pada "diet tiram". Besi, yang terkandung di dalamnya, mempromosikan pengangkutan oksigen melalui kapal, dan zink adalah elemen utama yang merangsang metabolisme dan meningkatkan kandungan testosteron. Adalah dipercayai bahawa Casanova sangat mencintai kerana dia makan 5-6 tiram mentah untuk sarapan pagi. Tetapi mereka tidak perlu mentah. Tiram tidak akan hilang kesannya, jika anda, sebagai contoh, membakarnya dalam oven dengan keju. Walaupun selepas itu mereka akan mengekalkan semua harta berguna mereka.
Pencuci mulut manis
Sudah tentu, selepas makan tengah hari atau makan malam yang lazat, jangan lupa tentang pencuci mulut. Dan di kalangan aphrodisiacs manis, tidak ada yang lebih baik daripada madu dan coklat. Yang terakhir ini bukan sahaja dapat meningkatkan mood dan memperbaiki nada badan. Chocolate menyumbang kepada pengeluaran dopamin - neurotransmitter yang membolehkan seorang wanita mengalami daya tarikan seksual yang lebih kuat. Meningkatkan keinginan seksual boleh menjadi madu kerana kandungan boron yang tinggi, yang memainkan peranan penting dalam metabolisme karbohidrat, lemak, sebilangan vitamin dan hormon dan mempengaruhi aktiviti enzim tertentu. Penghapusan kekurangan boron meningkatkan mood. Ada keinginan seksual. Tiram yang sama, serta makanan laut, ikan dan alga lain perlu diperkenalkan ke dalam diet untuk mengelakkan kekurangan hormon tiroid. Iaitu, yodium, yang juga bertindak balas terhadap libido.