Minuman vitamin "Blueberry"

1. Potong pod vanila dengan separuh, keluarkan biji itu dan sisihkannya. Sekiranya anda tidak mempunyai bahan Bahan nat :

• vanila pod - 1/2 Pieces
• susu - 1 gelas
• yogurt vanila - 1 gelas
• blueberries - 1 gelas
• blackberry - 1/4 Glass

Arahan

1. Potong pod vanila dengan separuh, keluarkan biji itu dan sisihkannya. Sekiranya anda tidak mempunyai vanila semulajadi, gunakan setengah sudu teh serbuk vanila. 2. Jika anda ingin mendapatkan minuman yang tebal dan sejuk, bilberry dan blackberry beku. 3. Lipat semua ramuan minuman vitamin ke dalam mangkuk pengisar, dalam beberapa langkah campuran jisim sehingga ia benar-benar homogen. 4. Tanpa berlengah-lengah, tuangkan minuman selesai dengan gelas dan minum selama 15-20 minit untuk faedah maksimum.

Hidangan: 2