Smoothies mangga dan beri

Dalam mangkuk pengisar, letakkan susu soya, jus oren dan madu. Campurkan 10 minit. Bahan-bahan :

• susu soya - 1 cawan (dibarengi dengan vanila)
• jus oren - 1/4 cawan
• produk telur - 1/4 Cawan (beku atau sejuk, tidak dibekukan)
• Madu - 1 Seni. sudu
• mangga - 1/2 cawan (dikupas, dicincang)
• strawberi beku - 1/2 cawan (atau raspberi, blueberries)

Arahan

Dalam mangkuk pengisar, letakkan susu soya, jus oren dan madu. Campurkan 10 minit. Kemudian tambah mangga dan beri dan kacau sehingga rata. Segera tuangkan ke dalam gelas. Anda boleh menghiasi dengan daun blueberry.

Hidangan: 2