1. Menyelesaikan masalah bersama.
Dalam usaha untuk memupuk kemahiran dan kemerdekaan kanak-kanak yang baru, jangan membuangnya dengan kemurahan nasib dalam situasi yang sukar. Jika anda melihat bahawa kanak-kanak itu sukar, dia mempunyai masalah, bercakap dengannya mengenainya, dengar dia dan menawarkan semua bantuan yang mungkin. Jangan teragak-agak untuk melibatkan orang-orang yang dia anggap berwibawa atau mereka yang bekerja secara profesional dengan anak-anak, misalnya, psikolog dan guru berpengalaman, kepada masalah anak anda.
2. Emosi memerlukan jalan keluar.
Ingat bahawa semua orang perlu menyingkirkan emosi yang menggalakkan kadang kala. Jika orang dewasa dapat mengawal diri, maka anak-anak tidak tahu bagaimana untuk menjaga emosi di cek. Jadi mereka memerlukan jalan keluar. Ini boleh menjadi hobi, perbualan yang terus terang atau penjaga biasa buku harian. Seorang kanak-kanak yang mempunyai peluang untuk bercakap, melepaskan stim, lebih mudah menanggung sebarang tekanan.
3. Gantikan beban mental.
Di bawah tekanan kanak-kanak, semua beban adalah pada jiwa, supaya untuk mempunyai ketidakseimbangan dalam tubuh, aktiviti fizikal diperlukan. Di samping itu, sukan membantu perkembangan endorfin - hormon kebahagiaan, yang akan membantu meneutralkan tekanan. Tidak perlu merekodkan kanak-kanak di bahagian sukan, terutama jika dia bukan peminat sukan. Tetapi berbasikal, berenang, yoga, video boleh menjadi alternatif yang baik.
4. Mod.
Semasa ujian serius jiwa, adalah perlu bahawa semua bidang kehidupan lain diperintahkan. Kekacauan di kepala dan emosi perlu diisi dengan rejim yang ketat pada hari itu. Oleh itu, pemakanan, tidur, belajar dan rehat harus seimbang. Tidak dapat diterima di bawah pengaruh tekanan kanak-kanak untuk menolak makan tengah hari, berehat, tidur atau melangkau kelas.
5. Jangan overstimulate dengan rawatan.
Kadang-kadang tekanan kanak-kanak mempunyai kesan yang sangat serius pada tubuh anak-anak. Saya boleh memulakan gangguan somatik terhadap latar belakang pengalaman emosi. Jangan melibatkan diri dalam ubat-ubatan sendiri dan melambatkan lawatan ke pakar pediatrik dan ahli psikologi. Semakin cepat anda memulakan rawatan yang mencukupi, semakin cepat anda akan mengatasi kesukaran.
6. Menyatukan keyakinan.
Pada saat-saat sesuatu yang tidak menyenangkan terjadi, bahkan orang dewasa tidak selalu percaya bahwa kesulitan akan berakhir. Kanak-kanak, yang lebih muda dia, semakin sukar dia percaya pada mitos "esok" atau "selepas". Oleh itu, dia memerlukan sokongan dan keyakinan anda bahawa masa yang baik hanya sekitar sudut. Bercakap dengan kanak-kanak mengenai hakikat bahawa hidup bukan sahaja baik atau hanya buruk, masalah itu sentiasa diganti dengan kegembiraan. Bantu saya melihat penyelesaian kepada masalah yang dihadapi oleh kanak-kanak.
7. Bersantai.
Pada masa apabila keadaan menyimpan kanak-kanak dalam ketegangan yang berterusan, adalah penting untuk mencari cara yang berkesan untuk berehat. Ia boleh menjadi apa-apa - permainan komputer, kartun, komunikasi dengan rakan-rakan, urut, melawat kafe kegemaran anda atau pergi membeli-belah. Pilih cara yang memberi inspirasi kepada anak anda hanya emosi positif dan membantu mengelakkan masalah. Sudah tentu tidak perlu, cuba mengubah kehidupan kanak-kanak menjadi cuti, sebaik sahaja dia menghadapi masalah. Hanya ajar dia untuk melihat dan menikmati detik-detik dalam hidup.
Adalah penting untuk memahami bahawa tekanan pada kanak-kanak bukanlah kehendak, bukan kehendak dan bukan ciptaan. Dalam masa sukar kita, tekanan memberi kesan kepada semua orang - orang dewasa dan kanak-kanak. Seseorang mempunyai cukup pissing guru untuk mengalami badai emosi negatif, dan seseorang tidak dapat dikalahkan oleh masalah yang lebih serius. Perkara utama adalah untuk berjaga-jaga dan tidak mengendalikan keadaan tanpa kawalan, maka anak anda akan mengatasi tekanan yang lebih serius dengan lebih mudah dan cepat.