Kebanyakan orang memulakan kehidupan baru pada hari Isnin. Atau dari Tahun Baru. Dan ibu masa depan mempunyai alasan yang sangat baik untuk melakukan ini, apabila dia mengetahui tentang kehamilannya, setuju, betapa baiknya kita sekarang hidup pada saat kehamilan hampir tidak dapat dianggap sebagai penyakit. Malah, ini adalah salah satu masa yang paling indah yang wanita patut menikmati sepenuhnya, kerana banyak ibu-ibu moden mempunyai peristiwa seperti itu sendiri, dari kekuatan hingga dua kali dalam hidup. Dan sangat menyedihkan sekiranya perjalanan yang sangat singkat ini 9 bulan dibiarkan dalam memori ibu bapa hanya sebagai masa kesibukan, kegelisahan dan menyelesaikan segala macam masalah. Jadi, apa perubahan yang mungkin dan diingini semasa menunggu bayi?
Dalam badan yang sihat, semangat yang sihat.
Tetapi bukan dari segi perjalanan yang tidak berkesudahan kepada doktor dan meletakkan pelbagai ujian. Ramai di antara kita mungkin berfikir tentang cara menjadikan gaya hidup anda lebih sihat, tetapi biasanya hanya orang yang mempunyai kekuatan kuat yang aktif. Namun, dalam isu ini penting: disiplin diri dan motivasi. Motivasi ibu masa depan sangat serius: dari hakikat bahawa wanita makan dan minum, bagaimana dia bernafas, apa bentuk fizikalnya yang disokong, kesihatan fizikal dan psikologi bayi dalam perut bergantung langsung. Semua orang tahu betapa berbahaya, sebagai contoh, merokok. Tetapi tidak setiap wanita mempunyai cukup kekuatan untuk meninggalkan tabiat berbahaya ini. Tetapi kesedaran hakikat bahawa seorang lelaki kecil yang kecil telah menetap di perut, memberi banyak daya untuk berhenti merokok. Tidak semua orang bersedia untuk duduk di atas makanan dan menafikan diri mereka semua jenis makanan yang tidak sihat, tetapi rupa bayi menetapkan peraturan baru. Kanak-kanak seolah-olah mengarahkan ibu untuk membetulkan keputusan pada tahap psikologi. Tidak begitu sukar bagi seorang wanita hamil untuk menggantikan secawan kopi, teh herba atau segelas air biasa, panggang daging dan bukannya menggoreng dalam kuali, snek dengan buah-buahan segar atau kacang bukan cip. Begitu juga dengan aktiviti fizikal. Sudah tentu, tiada siapa yang menjangkakan rekod Olimpik daripada anda, hanya mencari beban yang anda suka, ia sering berenang, disayangi oleh kebanyakan ibu hamil dan menganggap sukan yang paling optimum pakar. Atau yoga untuk wanita hamil, sangat lembut, tidak terlalu tegang walaupun untuk orang yang tidak bersedia. Dan hanya berjalan-jalan secara tetap pada kadar yang pantas, sebaiknya di taman, akan memberikan hasil yang sangat baik. Perkara yang paling penting ialah cuba melakukan segala-galanya dalam keseronokan, tidak memaksa diri sendiri, tetapi, sebaliknya, seolah-olah menggalakkan, kerana ini semua untuk makhluk yang paling indah, paling lama ditunggu-tunggu, yang setakat ini sepenuhnya bergantung kepada anda.
Mari kita memanjakan diri sendiri.
Mungkin mengubah imej, gaya, almari pakaian. Ramai wanita mengakui bahawa mereka mahu menjadi lebih feminin, mereka tertarik dengan warna halus, kain yang mengalir ringan, seluar jeans yang biasa ditarik untuk menukar skirt dan gaun. Maksudnya, intipati ibu, sifat wanita memberi kita petunjuk yang harus digunakan. Sekarang anda mempunyai alasan yang sangat baik untuk memanjakan diri anda. Dan sekitarnya, saudara-mara dan rakan-rakan, sebagai peraturan, merendahkan melayan wanita "melemparkan" selama tempoh ini. Sebagai suami bijak salah seorang sahabat saya berkata dengan tepat, yang tiba-tiba memutuskan untuk membeli pakaiannya (dalam kehidupan biasa dia tidak suka memakainya): "Sudah tentu, membelinya. Tiba-tiba ini adalah kehamilan terakhir anda, kami mampu untuk memanjakan keinginan anda, anda harus berasa seperti ibu yang paling indah di dunia! "