Tetapi sebelum anda mula bermain sukan untuk anak-anak sekolah, anda pasti mesti melawat anak doktor tempatan. Terutamanya jika dia berada di hadapan remaja. Persoalannya timbul: apa yang sepatutnya bagi anak untuk sukan? Dan, lebih penting lagi, bagaimana seharusnya ia tidak? Soalan-soalan ini akan dijawab hanya oleh pakar. Doktor akan mendengar hati kanak-kanak, menghantarnya ke elektrokardiogram (ECG), dan, jika perlu, menetapkan jenis pemeriksaan yang lain. Harus diingat bahawa tidak semuanya dilahirkan untuk sukan besar. Sukan dan aktiviti fizikal umum dikontraindikasikan pada kanak-kanak dengan penyakit kronik, seperti asma bronkial, ulser perut, penyakit buah pinggang, sendi. Dan dengan penyakit sistem kardiovaskular, termasuk penyakit jantung kongenital, walaupun beban kecil dapat mengakibatkan akibat tidak dapat diperbaiki. Aktiviti fizikal yang hebat dikontraindikasikan dengan kehadiran penyakit jangkitan kronik pada kanak-kanak, seperti tonsilitis kronik, sinusitis, pelbagai karies. Walaupun selepas jangkitan virus yang cetek, kanak-kanak tidak dapat bersenam selama dua hingga tiga minggu, menyerahkan standard, mengambil bahagian dalam perhimpunan merentas desa, dan sebagainya.
Sering kali, melihat elektrokardiogram, doktor memberitahu ibu bapa anak usia sekolah bahawa anak mereka tidak akan menjadi atlet atau sukan profesional itu kontraindikasi kepadanya. Mengapa? Ya kerana EKG kanak-kanak ini mempunyai beberapa ciri. Ini adalah sindrom repolarisasi ventrikel awal, pelbagai sindrom pra-pengujaan vaksin elektrokardiografi (sindrom WPW, sindrom pra-pengujaan separa ventrikel, sindrom litar pintas selang PQ). Semua sindrom ini sering rumit oleh aritmia, dan sindrom keturunan selang QT yang dilanjutkan mungkin menyebabkan kematian secara tiba-tiba. Oleh itu, kanak-kanak yang mempunyai ciri-ciri sedemikian adalah kontraindikasi dalam kelas sukan dan beban fizikal. Sebab itulah sangat penting untuk melawat klinik dan pastikan anak anda tidak mempunyai masalah seperti itu.
Sekiranya kanak-kanak itu akan terlibat secara serius dalam sukan, adalah wajar untuk tidak hanya melakukan ECG, tetapi juga echocardiography, atau ultrasound jantung. Lagipun, hanya dengan ultrabunyi boleh mendedahkan prolapses injap jantung (khususnya, prolaps injap mitral, atau PMC), berfungsi tetingkap bujur (FOO), tambahan (palsu) akord di dalam hati, dsb. Ini yang disebut anomali kecil pembangunan jantung juga merupakan kontraindikasi untuk sukan yang besar.
Apa itu "hati sukan"?
Jabatan kardiologi secara berkala menerima anak-anak usia sekolah yang telah bermain sukan selama bertahun-tahun, yang sukannya adalah sebahagian daripada kehidupan mereka. Saya harus mengatakan bahawa jantung seorang atlet agak berbeza dari hati seseorang yang tidak peduli dengan aktiviti fizikal yang kuat. Sudah dari latihan pertama bulan, otot jantung menyesuaikan diri dengan beban, yang ditunjukkan, khususnya, oleh bradikardia sederhana (memperlambat irama hati). Pada masa yang sama, kanak-kanak tidak merasa tidak selesa, dia tidak mengeluh tentang apa-apa. Keadaan ini dipanggil jantung sukan fisiologi. Seorang kanak-kanak dari 11 hingga 15 tahun tidak dapat menyesuaikan diri dengan cepat, hati remaja untuk sukan tidak begitu sesuai. Ia hanya "tidak pantas" dengan kadar pertumbuhan dan perkembangannya.
Perhatian: distrofi miokardium
Dengan kawalan perubatan yang mencukupi terhadap rejimen latihan seorang atlet dan dengan beban yang semakin meningkat, keadaan yang disebut sempadan sering berkembang, yang kemudiannya boleh masuk ke dalam hati sukan patologi. Akibat beban yang berlebihan dalam menjalankan sukan oleh anak-anak sekolah, terdapat satu organ yang mengawal organ, yang membawa kepada distrofi miokardium. Di sini, kanak-kanak mula mengadu rasa sakit di dalam hati, sakit kepala, pening, kelemahan berkala, keletihan yang cepat. Perubahan pada ECG diturunkan, pengembangan rongga ventrikel kiri dapat dikesan pada ultrasound jantung, penurunan fungsi kontraksi. Salah satu tanda yang tidak baik untuk atlet muda, sebagai contoh, 11 tahun adalah kehadiran takikardia (denyut nadi).
Kebanyakan kanak-kanak zaman sekolah hari ini, malangnya, tidak banyak bergerak, menghabiskan banyak masa di belakang pelajaran, di komputer atau TV. Kadang-kadang mereka tidak boleh dengan mudah "ditendang" ke jalan, ke udara segar. Kadang-kadang peralihan mendadak dari hypodynamia kepada latihan intensif juga menyumbang kepada perkembangan distrofi miokardium, atau distrofi miokardium. Sebaliknya, dengan pemberhentian aktiviti sukan yang tajam, perubahan patologi juga mungkin muncul. Oleh itu, detik-detik ini juga perlu dikawal oleh doktor sukan.
Hari ini, beberapa lelaki sedang menikmati kelas di gimnasium, di mana, meniru patung-patung, mereka mula membawa "besi" dengan tanpa kawalan di pihak jurulatih. Anda tidak boleh membenarkan ini! Hanya dalam tempoh remaja, tubuh sangat terdedah - sistem muskuloskeletal, organ dalaman, termasuk sistem kardiovaskular secara keseluruhan, tidak bersaing dengan pertumbuhan anak, mereka masih belum matang, tidak sama seperti pada orang dewasa. Dan di bawah pengaruh tenaga fizikal yang besar dalam tubuh terdapat "pecahan". Masalah mula timbul - tulang belakang menyakitkan, jantung "syam", perubahan pada ECG diturunkan. Dengan diagnosis "distrofi miokardium" seorang remaja dihantar ke hospital.
Apabila latihan perlu ditangguhkan
Apabila mengenal pasti masalah dari hati, atlet mesti dikeluarkan dari latihan semasa peperiksaan dan rawatan. Atlet kanak-kanak dengan beban berat harus memerhatikan rejim hari ini dengan ketat, tidur sekurang-kurangnya 8-9 jam. Adalah penting untuk memantau pemakanan - ia harus rasional, tinggi kalori, tinggi protein, mineral, vitamin. Alkohol dan nikotin yang benar-benar contraindicated!
Di samping itu, jika perlu, doktor menetapkan ubat kardiotropik yang meningkatkan pemakanan, proses metabolik dalam otot jantung. Ini boleh menjadi riboxin, mildronate, preductal, ATP dan cocarboxylase, persediaan multivitamin, persiapan kalium, Aevit. Rawatan semasa sukan sekolah mesti berlangsung sekurang-kurangnya sebulan. Kemudian, disarankan untuk menurunkan rejim latihan selama 2-3 bulan lagi, sambil mengekalkan senaman pagi, berjalan. Sukan hanya boleh diperbaharui jika perubahan yang dikenal pasti hilang. Sekiranya perubahan ini berterusan selama 6 bulan, maka anda perlu meninggalkan aktiviti sukan selanjutnya. Terdapat banyak hobi menarik lain. Adalah perlu untuk mengubah arah semula masa, supaya penolakan sukan tidak menjadi tragedi untuk anak usia sekolah yang hati untuk olahraga tidak semata-mata dibuat.