Sophia Loren.
Dalam sehari dia minum 7 cawan air kerana dia tahu air itu baik untuk kulit. Kadang-kadang dia melakukan prosedur ini: dia meletakkan mukanya dalam bekas dengan air ais dan kiub ais yang terapung di dalam air. Mengambil mandi, menambah secawan daun pudina kering sehingga kulit menjadi lembut dan licin. Untuk menyelamatkan figurnya, dia makan sedikit, hanya tiga kali. Jangan snek dalam rehat. Banyak yang cuba berjalan, kerana berjalan adalah salah satu latihan fizikal yang paling berkesan.
Valeria.
Penyanyi itu percaya bahawa untuk menjaga wajah tidak perlu menggunakan beberapa krim yang sangat mahal dari syarikat-syarikat yang paling terkenal. Kosmetik berkualiti, tentu saja, lebih baik, tetapi untuk tujuan yang sama, anda boleh menarik semula krim masam kampung yang paling biasa. Dengan apa-apa tanpa mencampurkannya, dia kadang-kadang membuat dirinya sebagai topeng muka. Kesannya menakjubkan. Valeria percaya bahawa ia masih sangat berguna untuk mencuci sepotong ais, dimasak dari infusi chamomile. Penyanyi itu tidak kelaparan dan tidak duduk makan. Rahsia keindahan terletak pada fakta bahawa dia tidak makan daging dan sangat menyekat pengambilan gula dan garam.
Natalia Varley.
Pelakonnya suka senam. Dia mempunyai satu set latihan untuk meregangkan otot dengan elemen yoga. Natalia yakin bahawa untuk badan tidak ada yang lebih bermanfaat daripada mandi. Untuk kulit dalam mandi lebih baik dibersihkan, menggosok badan dengan garam, dan kemudian krim masam dan garam. Topeng muka yang terbaik adalah krim masam biasa. Pertama, pelakon itu membasuh mukanya dengan air panas, kemudian dia meletakkan lapisan krim masam yang tebal di atasnya, apabila ia menyerap - satu lagi, dan sekali lagi dia dibasuh dengan air suam.
Catherine Deneuve.
Menurut Catherine, salah satu bintang filem yang paling legenda, yang paling penting yang dilakukannya untuk kulit dan badannya - dia berhenti merokok. Pelakon itu, wajah jenama "Yves Saint Laurent", memberi perhatian besar kepada kulitnya dan tidak pernah mengambilnya. "Apa gunanya menghadapi penuaan selama beberapa tahun untuk menjadikannya kelihatan baik selama dua bulan?" ". Catherine lebih suka menjaga kulitnya "dari dalam". Beliau sering minum mikro dan vitamin, serta kapsul khas untuk kulit "Enobiol". Dia membuat dirinya sendiri setiap hari. Dia meletakkan penekanan pada bulu mata dan bibir. Lagipun, mereka memainkan peranan utama dalam ekspresi muka. Sedikit membawa matanya dan sedikit bulu mata berwarna. Pelakon itu percaya bahawa ekspresi wajah bergantung pada arah garis bulu mata. Deneuve lebih suka jenis pelembap gincu, yang kelihatan secara semulajadi di bibir memberi mereka bersinar. Bayang-bayang yang berwarna-warni pada kelopak mata, dia tidak suka, kecuali - emas-kuning air. Dia menggunakan serbuk krim kencang, atau hanya sedikit serbuk biasa, yang memberikan kelegapan dan kejelasan kulit.
Larisa Dolina.
Mematuhi pemakanan sengit. Suatu hari makan sangat sederhana. Yang kedua minuman satu kefir. Selepas duduk di atas diet sedemikian selama hampir dua tahun, dia jatuh kira-kira 24 kilogram. Larissa hanya minum jus semulajadi, tanpa membeli sebuah kedai. Dia membuat jus sendiri dari buah-buahan dan sayur-sayuran. Tidak termasuk dari bijirin dietnya, semua manis, tepung. Makan sedikit rempah dan garam. Selama hampir lima tahun dia menjadi vegetarian: dia tidak makan ayam dan daging. Mengonsumsi makanan laut dan ikan, kerana ia mengandungi protein. Di samping diet Valley terlibat dalam sukan. Sesetengah surat khabar menulis bahawa dia melakukan facelift, yang, pada dasarnya, sangat mungkin, kerana selepas penurunan berat badan yang cepat, kulit wajah perlu meleleh.
Claudia Cardinale.
Dia berfikir bahawa dia tidak mendapat berat badan, kerana dia memerhatikan jadual makan. Makan hanya tiga kali sehari: pada waktu pagi - roti dan teh, kemudian pada pukul satu petang dan kali terakhir pada waktu petang. Selepas makan, tidak ada lagi yang boleh dimakan, malah buah. Jika ada kelaparan, dia minum segelas air.
Madonna.
Makan nasi dan sayur-sayuran, hanya minum air, sayur-sayuran dan buah jus yang baru diperah. Dia tidur banyak. Untuk mengekalkan diri saya, bentuk yoga. Madonna tahu bahawa tiada apa yang dapat memelihara kecantikan dan belia tanpa perasaan yang baik dan dahaga yang gila untuk hidup.
Sophie Marceau.
"Rahsia kulit yang sihat adalah bahawa anda perlu tidur, berapa banyak yang anda inginkan, dan hadkan pendedahan anda kepada matahari. Pendandan rambut saya bercakap tentang bagaimana ibunya, sehingga berusia 80 tahun, dapat mengekalkan kulit cantik. Dia mencuci air bersih dan sabun setiap pagi, menggunakan sedikit minyak zaitun di wajahnya. Saya juga beralih kepada sistem ini. Hebatnya, minyak zaitun melakukan mukjizat sebenar. Semasa saya hamil, setiap hari saya menggosok minyak badam pada kulit, dan saya tidak mempunyai sebarang regangan. Saya cuba jangan makan terlalu banyak. Sudah lama saya tidak makan daging, saya memuja sayuran dalam apa jua bentuk. Satu-satunya kelemahan yang saya mampu dari semasa ke semasa ialah coklat. Saya menggunakan makanan dan roti goreng yang sangat sedikit. Pisang tidak makan selama seratus tahun. Makanan yang tidak sihat, seperti gula-gula dan makanan ringan, jangan ambil mulut saya. Untuk sarapan pagi saya makan sesuatu dari bijirin, mungkin madu, yogurt, ikan atau teh dengan susu. Jangan pergi tanpa snek dan jangan makan tengah hari. Hanya pada petang saya makan malam, dan semuanya ".
Edita Pieha.
Penyanyi terkenal itu memulakannya setiap hari dengan rawatan air, iaitu, dengan mandi kontras, yang memberikan kelincahan dan pada masa yang sama berfungsi sebagai pengecasan yang sangat baik. Pieha dihalang makanan, sangat ketat mengikuti dietnya dan tidak keterlaluan dengan tepung dan manis. Dietnya terutama campuran buah dan sayuran - semulajadi atau kering, serta spesis bijirin.
Jane Fonda (seorang pelakon, pengarang alat bantu pengajaran yang sangat terkenal di bidang aerobik).
Beliau menyerahkan hobinya selama 20 tahun untuk aerobik (jelasnya, umurnya mula memberi kesan) dan mengubah perhatiannya kepada yoga. "Yoga meletakkan dalam rangka jiwa dan badan, membantu untuk menjaga sentiasa hanya mood yang baik dan menanamkan sikap falsafah untuk kesulitan," - kata pelakon itu.
Cher.
Menurut penyanyi itu, satu-satunya senjata yang berkesan dalam memerangi penuaan adalah baik-baik saja dan vitamin. Dalam tahun-tahun sendiri dia melakukan setiap hari tanpa kehilangan lulus, melakukan pemanasan selama 4 jam.