Untuk meyakinkan seseorang yang berenang membawa bayi manfaatnya tidak perlu. Adalah diketahui bahawa ini adalah hampir jenis sukan yang paling demokratik dan berpatutan. Berenang berguna untuk kesihatan, meningkatkan imuniti, marah tubuh dan mempromosikan perkembangan emosi anak-anak.
Hampir setiap anak yang sihat dapat berenang dari usia sepuluh hingga lima belas hari (tentu saja, tanpa adanya kontraindikasi). Di rumah, kelas diadakan di bilik mandi biasa.
Peraturan utama untuk pelajaran masuk dengan bayi
Sebelum anda mula melakukan latihan pertama, ingat beberapa peraturan yang mudah tetapi sangat penting.
- Kelas dijalankan selama tiga puluh minit sebelum atau selepas makan. Tempoh kelas mestilah dari 5 hingga 20 minit.
- Prinsip utama prosedur air beransur-ansur dan sistematik. Jika atas sebab tertentu anda mengganggu pelajaran anda, maka selepas rehat anda perlu bermula sekali lagi.
- Semasa kelas, cuba jangan saraf. Kebimbangan anda akan dirasakan oleh kanak-kanak itu, dan kajian boleh menakutkannya.
- Untuk kanak-kanak menikmati pelajaran, air harus menyenangkan dan pada mulanya mempunyai suhu 37-37.5 darjah. Pada akhir bulan pertama latihan, ia boleh dikurangkan kepada 34 darjah, dan pada akhir ketiga, hingga 32 darjah. Jadi secara beransur-ansur ia mengeraskan bayi. Sekiranya kelas terganggu, maka perlu diperbaharui dalam air suam.
Semasa kelas pertama, ibu atau bapa mungkin berada di dalam tab mandi, di samping bayi. Mandi bersama adalah keseronokan. Tetapi orang dewasa juga boleh di darat.
Pada mulanya bayi disimpan di perut, kerana jawatan lain masih belum dikenali dan menakutkannya. Tangan kiri diletakkan di belakang kepala, tangan kanan menyokong kepala di bawah dagu. Jika anda tidak yakin dengan diri sendiri, cegah tangan kiri bayi dengan perut anda di bawah perut anda atau tahan di antara kaki. Sekiranya bayi itu tidak sengaja tenggelam, letakkannya di dalam lajur - air akan keluar sendirian bersama dengan belch. Anda juga boleh menekan anak itu kembali kepadanya, menekan tangannya di kawasan haiwan.
Semasa latihan, badan kanak-kanak mesti sentiasa berada di dalam air dalam kedudukan mendatar. Jika anda merasakan bahawa kanak-kanak itu tidak takut air dan sedang mengalami keseronokan, mula bersenam dalam posisi di belakang. Pastikan kepala pertama dengan kedua-dua tangan. Secara beransur-ansur pergi untuk menyokong tangan yang bergaya.
Sekiranya anda memutuskan untuk mengajar bayi anda berenang, mula melakukan latihan yang mudah tetapi berkesan.
Post-Forward-Back
Tubuh bayi sepenuhnya di dalam air, kepala di permukaan. Anda berlayar ke bilik mandi, seperti sebuah kapal di seluruh ruang yang luas.
Lapan
Dengan bantuan latihan sedemikian, anda akan dapat menggambarkan bulatan kanak-kanak dengan kanak-kanak. Cuba buat trajektori pergerakan anda menyerupai angka lapan.
Tolak dari rim
Gerakkan bayi dekat dengan sampingan. Secara refleks, dia akan cuba meluruskan kakinya yang separuh bengkok dan menolaknya dari objek asing.
Menghidupkan latihan akan membantu untuk memastikan bahawa penolakan kanak-kanak itu akan dihasilkan secara bebas, tanpa pendawaian "bolak-balik" ke sisi dan daripadanya.
Coups
Coups dilakukan dari bahagian belakang ke bahagian perut dan belakang.
Menyokong bayi dalam kes ini, anda menjalankan dua tangan: satu tangan anda menyokong bahagian belakang kepala, yang lain - dagu dan dada. Jadi berat badan bayi dipindahkan dari satu tangan ke yang lain.
Kami bergerak dengan bayi ke hadapan ke atas mandi, kemudian menghidupkannya di belakang, kami berenang ke arah yang bertentangan, kemudian kembali ke perut. Jangan lupa kali ini untuk bersungguh-sungguh hukuman "float-sail," dengan itu menggalakkan pergerakan aktif bayi dan menetapkan dalam fikirannya hubungan antara kata-kata dan tindakannya.
Dihindari pernafasan
Jika kanak-kanak itu terlibat dalam air dengan keseronokan, anda boleh mula mengajarnya memegang pernafasan.
Mengatakan perkataan "menyelam", tuangkan air ke kepala bayi dengan telapak tangan. Kanak-kanak mesti menguasai "pasukan": dia menutup matanya, secara aktif menolak buku jari. Kemudian anda boleh meneruskan ke "menyelam" pendek - rendaman dalam air selama 2-3 saat. Oleh itu, kelewatan pernafasan dihasilkan, dan bayi berhenti makan.
Perkara utama dalam peringkat awal latihan bernafas. Hanya pada masa itu adalah perkembangan teknologi. Untuk berenang bebas, anda boleh melangkah apabila anak itu dilatih dalam penangguhan pernafasan dan cukup aktif dalam kemahiran untuk bertarung dengan tangannya. Walau bagaimanapun, berenang sebenarnya bukan matlamat kelas. Perkara utama adalah bahawa bayi suka air dan menyimpan mood yang baik di dalam kelas.
Tumbuhlah sihat!