Suhu air di dalam bilik mandi tidak boleh melebihi 37-38 darjah, jika air yang sangat panas boleh menelan anda. Mandi yang betul perlu diambil sebelum makan atau dua jam selepas makan. Prosedur air tidak boleh ditangguhkan, walaupun anda merasa sihat pada masa yang sama. Di dalam air perlu tidak lebih daripada 20-25 minit, kerana ia dapat meningkatkan beban di hati, akan lebih baik jika air di dalam bilik mandi tidak menutupi kawasan jantung anda.
Ia berguna untuk mengurut badan, bergerak ke bilik mandi. Jangan mandi setiap hari, kerana dalam air suam, kulit menjadi membosankan, ia menjadi kering dan banyak lemak hilang. Lebih baik mandi setiap 2-3 hari. Seperti berikut, sapu dengan tuala selepas mandi, lap badan dengan krim badan kosmetik dan berehat.
Tetapi untuk mandi untuk memberi anda kesenangan dan manfaat, anda perlu tahu apa yang anda perlukan untuk menambah air. Terdapat banyak tab mandi yang berbeza yang dapat membantu dalam pelbagai acara kehidupan, membantu tubuh menghadapi pelbagai penyakit, keletihan dan kemurungan.
Mandi sebelum tarikh.
Jika anda pergi pada tarikh, mandi dengan ginseng, terima kasih kepada kulit akan menjadi sutera. Mandi dengan kelopak mawar boleh meninggalkan aroma yang halus dan halus. Sebagai contoh, apabila Cleopatra sedang mandi dengan kelopak mawar, dia percaya bahawa mandi dengan kelopak mawar akan mengekalkan keindahan dan belia.
Mandi selepas bekerja.
Jika anda merasa letih selepas kerja sehari, mandi menyegarkan akan membantu anda. Dengan keletihan yang cepat dan keletihan kronik, mandi, di mana anda boleh menambah minyak pokok teh, akan membantu anda, hanya 5-6 tetes akan membantu melegakan keletihan. Mandi dengan ekstrak pain meningkatkan tidur, melegakan ketegangan saraf dan keletihan, dan juga melembutkan kulit. Jika anda merasakan sakit otot, urut tempat ini.
Bath kebahagiaan.
Terdapat keadaan seperti: seperti tangan turun, tidak ada keletihan, tetapi anda tidak mahu melakukan apa-apa. Ambil mandi epal dengan segera. Di dalam tab mandi panas, tuangkan sedikit cuka sari ape dan bernafas di atas wapnya. Masukkan sabun atau buih cecair ke dalam air dan letakkan di dalam tab mandi untuk seketika.
Mandi untuk sejuk.
Jika anda mempunyai selesema atau bronkitis, anda boleh menambah minyak lavender, atau rosemary, hingga mandi, 2-6 tetes akan mencukupi. Brew teh kegemaran anda, biarkan ia air, dan kemudian ambil dan tuangkan setengah secawan teh ke dalam tab, dan dalam setengah lain secawan teh menambah madu dan minuman.
Mandian bersahsi sebelum tidur.
Kesan yang menenangkan, santai disediakan oleh melissa dan lavender. Ia membantu untuk berehat dan melegakan tekanan mandi garam laut dan chamomile. Kemudian selepas mandi, minum teh dengan susu, tidur anda akan menjadi kuat.
Mandi dengan garam.
Ia boleh disyorkan untuk mereka yang mempunyai penyakit sendi kronik, neuralgia, psoriasis atau eksim. Iodine, yang merupakan sebahagian daripada garam mempunyai kesan anti-radang dan disinfektan. Bromin melegakan dan melegakan.
Ambil 2-3 gelas garam dan larut dalam air, kemudian tambah 5-6 titis minyak pati. Mereka adalah perangsang kuat dari asal tumbuhan, membantu menyelesaikan pelbagai masalah kulit dan dalam beberapa penyakit kronik membawa kelegaan.
Mandi dengan selulit.
Tambah 5 titis minyak oren merah atau limau gedang untuk mandi, dan dengan kulit kering, minyak meningkat membantu dengan baik. Masalah kawasan urut ringan dan cuba berehat sepenuhnya di bilik mandi.
Mandi dari proses keradangan dan alergi.
Minyak Rose menghilangkan ketegangan psiko-emosi dan saraf, nada kulit, menggalakkan penyembuhan luka pada kulit. Sekiranya seseorang mengalami penyakit kulit dengan dermatitis atau ekzema, terdedah kepada alahan, maka anda perlu berhenti di daisy ahli kimia. Dalam proses keradangan, mandi yang dibuat daripada tunas birch dan daun membantu.
Mandi untuk mereka yang mengalami kitaran haid yang patah.
Dalam tulisan-tulisan Aristotle, kesan penyembuhan oregano biasa dijelaskan, apabila ada penyelewengan dalam kitaran haid dan dengan pelbagai neurosis. Ia meningkatkan keseluruhan kesejahteraan dan melegakan. Buat infusi petang, yang mengambil 200 gram herba, tambah 3 liter air, rebus selama 10-15 minit, dan kemudian tuangkan ke dalam infusi mandi, berbaring di dalamnya. Dan kegembiraan anda akan berlalu, dan tidak akan ada jejak yang tersisa. Mandi akan mempunyai kesan penyembuhan dan menyenangkan, ia membantu dengan banyak gangguan dan penyakit. Cara yang baik untuk bersendirian dan berehat.
Sekarang anda tahu bagaimana untuk mandi dengan betul untuk menikmati dan memberi manfaat. Kami berharap, nasihat kami akan membantu anda.