Setiap kanak-kanak harus tidur pada siang hari sehingga dia berusia 4 tahun. Tidur hanya perlu untuk kanak-kanak, kerana organisma yang semakin meningkat tidak dapat berfungsi selama 12 jam berturut-turut. Anak-anak, tentu saja, tidak faham perkara ini, jadi apabila mereka mula meletakkan mereka di tempat tidur pada hari itu, mereka mula memberontak. Sebanyak kanak-kanak tidak memberontak, jangan teruskan. Berikut adalah beberapa petua yang akan membantu ibu bapa menjawab soalan bagaimana untuk meletakkan bayi tidur pada siang hari.
Mengapa kanak-kanak kecil perlu tidur pada waktu siang?
Kanak-kanak, sebagai peraturan, mempelajari dunia dengan minat, oleh itu enggan tidur pada siang hari, kerana dia menyesal untuk membuang masa untuk tidur. Tetapi ia patut memberi keinginan seorang kanak-kanak dan tidak meletakkan dia tidur, maka pada waktu petang dia menjadi kaku dan berubah-ubah. Dalam kebanyakan kes, kanak-kanak yang tidak tidur pada siang hari, tidur sebelum makan malam, dan bangun sekitar pukul 9 malam, berehat dan bersedia untuk penemuan dan permainan baru. Kemungkinan besar, kanak-kanak itu akan tenang dan akan berbaring untuk tidur lebih dekat pada tengah malam, dan akan bangun pada waktu pagi. Oleh itu, rejim hari itu dilanggar. Selalunya keadaan akan diulangi, semakin sukar untuk meletakkan anak tidur di siang hari. Tetapi kanak-kanak itu hanya memerlukan tidur seharian untuk berehat, melegakan ketegangan emosi, mendapatkan kekuatan. Pendek kata, tidur siang seorang kanak-kanak adalah komponen wajib dalam rejim yang betul pada hari itu.
Dari hari-hari pertama kita melihat anak itu
Setiap kanak-kanak mempunyai biorhythm dan temperamennya sendiri. Oleh itu, jika anda berhati-hati, anda dapat melihat bagaimana kanak-kanak berkelakuan sebelum tertidur: dia bertukar, menguap, berbohong secara diam-diam. Mengetahui apa-apa "harbingers" tidur anda tidak hanya akan memahami apa yang kanak-kanak mahu, tetapi juga dapat menyesuaikan diri dengan keperluan kanak-kanak.
Bilakah anak itu dibaringkan untuk tidur?
Adalah lebih baik untuk membahagikan rehat siang hari kepada 2 bahagian, kali pertama untuk tidur selepas sarapan pagi, dan kali kedua selepas makan tengahari. Keinginan untuk tidur dapat dinyatakan dengan cara yang berbeza. Kanak-kanak boleh menguap, menggosok mata, dan boleh mula bermain dengan aktiviti yang paling besar.
Ingatlah ritual-ritual
Setiap hari, meletakkan anak tidur, adalah perlu untuk mematuhi urutan tindakan tertentu. Sebagai contoh, tarik langsir, letakkan piyama pada kanak-kanak, letakkan di dalam katil, tepuk di perut atau di belakang, beritahu cerita atau menyanyikan lagu lullaby.
Katil selesa
Kadang-kadang seorang kanak-kanak tidak dapat tidur kerana kesulitan: terlalu banyak selimut, tilam keras, bantal untuknya terlalu tinggi. Oleh itu, kanak-kanak itu harus mempunyai katil yang selesa dan linen katil. Linen hendaklah diperbuat daripada kain semulajadi.
Berjalan lebih banyak di jalan
Semua orang tahu bahawa tidur adalah rehat. Oleh itu, pastikan anak itu letih dan mahu berehat. Sebelum makan siang, kanak-kanak perlu bergerak lebih jauh, berjalan di udara segar. Jika seorang kanak-kanak menghabiskan tenaganya di jalan, maka apabila pulang ke rumah, dia akan mahu berbaring dan kemungkinan besar dia akan tidur dengan cepat. Waktu aktif boleh berada di rumah. Tetapi 30-60 minit sebelum tidur disyorkan untuk komunikasi yang tenang.
Tenang dan tenang sahaja
Selalunya kanak-kanak dewasa, semasa di katil, meminta sesuatu untuk menunjukkan atau membawa. Tetapi apabila permintaan seterusnya sudah kesepuluh, sukar untuk menahan dan tidak marah. Tetapi anda perlu menjaga diri sendiri.
Saya tidak akan dan tidak mahu!
Sekiranya anda tidak boleh memujuk anak anda tidur di siang hari, maka perlu mengubah rejimnya pada hari itu. Anda boleh, sebagai contoh, bukan tidur siang dua hari, cuba meletakkan anak pada waktu petang sekali. Sekiranya kanak-kanak bergerak sedikit, menghabiskan sedikit masa di jalan, maka dia tidak akan mempunyai masa untuk penat dan akan mendapati dirinya dari tidur siang. Tetapi jika kanak-kanak yang keras kepala tidak mahu tidur pada siang hari, walaupun terdapat semua helah, adalah perlu untuk beralih kepada ahli saraf kanak-kanak untuk mendapatkan nasihat.
Bilakah saya boleh menolak tidur siang?
Pada usia empat tahun, kanak-kanak berhenti tidur pada siang hari. Sesetengah kanak-kanak enggan tidur sehari sebelumnya. Walau bagaimanapun, dalam kebanyakan kes, keinginan anak tidak bertepatan dengan keupayaannya. Jika kanak-kanak tidak tidur pada siang hari, dan kemudian menangis dan sesuai, maka dia belum bersedia untuk menyerah tidur siang.
Ingat! Sekiranya seorang kanak-kanak yang telah tidur lebih daripada tiga jam berturut-turut selama lebih daripada tiga jam, perlu membuatnya dengan berhati-hati agar tidak ada masalah dengan malam yang tertidur.