Selalunya dalam tempoh tiga hingga empat minggu (walaupun dalam beberapa kes ia berlaku dalam masa lima minggu, dan seseorang - pada hari lahir), abdomen jatuh sebelum bayi dilahirkan. Mumia masa depan menjadi lebih mudah untuk bernafas, kerana sekarang kepala bayi terletak lebih rendah, ke pintu pelvis kecil. Dorongan untuk membuang air kencing menjadi lebih kerap dan pusarnya menonjol. Tumbuh menjadi tidak aktif seperti sebelumnya, bergerak kurang, kerana dengan berat dan saiz yang cukup besar, ia sudah sangat ketat di rongga rahim.
Kelahiran boleh bermula dengan cara yang berbeza . Seseorang yang pertama meninggalkan palam berlendir, maka air tumpah dan pergaduhan bermula. Gabus seseorang tidak pergi sama sekali atau proses ini tidak disedari untuk ibu masa depan. Ia berlaku bahawa air pergi secara langsung semasa tempoh tegang. Dan dalam kes-kes yang jarang berlaku, bahkan tidak ada pergaduhan.
Tetapi semua yang sama, biasanya buruh bermula dengan kontraksi - kontraksi tetap rahim. Selalunya mereka disertai oleh sensasi yang tidak menyenangkan dan kesakitan di bahagian bawah abdomen dan bahagian bawah punggung. Tidak perlu panik! Lupakan semua "cerita seram" tentang kelahiran yang telah diberitahu kepada anda oleh ibu yang berpengalaman! Selalunya, cerita-cerita ini banyak dibesar-besarkan dan mempunyai sedikit persamaan dengan realiti. Anda perlu percaya bahawa segala-galanya akan menjadi berbeza: hampir tidak menyakitkan dan mudah! Lagipun, semangat anda adalah kunci kejayaan!
Kadang-kadang apa yang berlaku adalah apa yang dipanggil oleh doktor, pergaduhan "palsu". Pergaduhan sedemikian boleh berlaku lama sebelum kelahiran, dan beberapa hari sebelum mereka. Mereka cepat lulus dan hanya tahap persediaan organisma untuk acara yang akan datang: kelahiran seorang anak.
Periksa apakah serangan sebenar atau palsu yang anda alami, anda boleh melakukannya. Sekiranya mereka tidak meningkat, selang-selang di antara mereka tidak berkontrak dan selang antara pengecutan tidak teratur - ini adalah latihan yang tepat.
Sekiranya segala-galanya adalah bertentangan - pergaduhan dengan setiap kali diperkuat, selang-selang di antara mereka adalah tetap dan dengan setiap masa semuanya dikurangkan, dan selain itu, tarikh lahir adalah dekat - oleh itu, pertempuran adalah yang paling tidak benar. Dan jika selang antara mereka adalah 7 minit atau kurang, sudah tiba masanya untuk pergi ke hospital bersalin. Pertemuan dengan bayi lebih dekat dari sebelumnya.
Sekiranya jurang tidak begitu kecil , anda mempunyai masa untuk membantu diri anda sedikit dan tumpul kesakitan.
1. Mendaki di bawah pancuran. Di bawah penipisan air suam, rasa sakit merosot, dan dalam beberapa kes bahkan hilang sepenuhnya. Anda juga mungkin berfikir bahawa serangan itu berhenti sama sekali. Tetapi jangan biarkan perasaan itu. Sebaik sahaja anda meninggalkan bilik mandi - mereka akan menyambung semula.
2. Jika anda mempunyai fitball - selesaikannya dengan selesa. Anda boleh duduk, menyebarkan kaki anda, atau bersandar pada perut anda melawan bola, berlutut di hadapannya.
3. Mintalah suami anda memberi anda urutan. Biarkan dia perlahan-lahan melontarkan punggung bawah anda, gosok sakrum. Anda akan melihat - ia akan membawa kelegaan yang besar.
4. Cuba berbaring di sebelah anda di atas katil, sambil lentur sedikit lutut anda.
5. Jika ada dinding Sweden - cuba letaknya dengan ringan. Bagi kebanyakan wanita ubat ini membantu menghilangkan sensasi yang tidak menyenangkan.
Semua teknik ini boleh digunakan di rumah, dan kemudian, apabila anda tiba di hospital. Nah, dan kemudian ... keajaiban utama akan berlaku - kelahiran serbuk anda. Dan anda akan memahami bahawa semua yang anda alami tidak sia-sia! Dan semua kesakitan (percayalah saya) akan dilupakan di sana!