Tahun Baru, Krismas, Tahun Baru Lama, Hari Valentine ... Tidak ada cuti ini tanpa pesta berlimpah dan pelbagai hadiah manis yang lazat. Akibatnya, ramai di antara kita mempunyai tanda-tanda pengiklanan yang mengadu tentang berat badan di dalam perut. Untuk memulihkan keadaan bekas akan membantu detoksifikasi.
Detoksifikasi adalah penghapusan toksin dari badan (mereka mengunyah). Bukan sahaja keadaan kesihatan kita, tetapi mood kita bergantung kepada keadaan usus. Sakit kepala, keletihan yang cepat, selsema yang kerap, kulit yang tidak baik, kuku rapuh dan rambut, alergi, tertekan atau jengkel (termasuk kemurungan) - selalunya akibat mabuk. Iaitu, badan anda memerlukan pembersihan umum, yang sepatutnya bermula dengan usus dan detoksifikasi akan membantu anda dalam hal ini. Hari ini, program detoksinya semakin luas. Pilihan, sebagai peraturan, bergantung kepada kewangan, masa lapang dan matlamat yang ditetapkan.
Dengan segala cara
Sudah tentu, lebih baik menghabiskan detoksifikasi global terhadap nokurortah. Anda boleh, sebagai contoh, pergi ke Eropah, dimana di hampir setiap negara terdapat kaedah pemulihan asal. Kursus minimum, sebagai peraturan, mengambil masa seminggu. Hasil terbaik tradisional ialah 21 hari. Setiap resort mempunyai program individu dan unik, yang disesuaikan untuk setiap pelanggan (dengan mengambil kira keinginan dan status kesihatannya). Sebagai contoh, salah satu daripada program ini adalah kaedah penulis Dr. Yaroslav Mikula. Matlamat utamanya adalah untuk menguatkan imuniti, memperbaiki metabolisme dan membersihkan semua kelebihan (bermula dengan toksin dan berakhir dengan kilogram tambahan).
Program ini termasuk :
- Detoksifikasi badan oleh Dr. R. Brois.
- Detoksifikasi kebersihan usus oleh Dr. F.K. Mayr.
- Regenirovanie dan pembajaan tubuh dengan bantuan rawatan Sebastian Kneipp dan Vincent Prisnitsu.
Sudah tentu, nama-nama tersenarai mungkin tidak banyak untuk dijelaskan, tetapi semua orang ini adalah pengasas sistem yang paling berkesan bukan sahaja penyembuhan, tetapi juga peremajaan badan.
Kursus, kira-kira, kelihatan seperti ini : teh pagi dan petang pada herba (horsetail dan jelatang), pada tengah hari teh bijak, pudina, melissa dan wort St. John. Dua kali sehari, jus dari sayur-sayuran (campuran mustard, bit, lobak atau kentang, lobak hitam). Tiga kali sehari, terdapat bahan diuretik dan santai dan urut untuk mengaktifkan usus. Selain itu, pancuran mandian Charcot, mandi hydromassage, terapi oksigen, membungkus dan bersenam pada basikal tanpa henti. Semua ini dilakukan di bawah kawalan ketat doktor.
Intinya : anda kehilangan berat badan, pada masa yang sama keadaan keseluruhan anda bertambah baik. Dalam peranan bonus adalah kulit yang sihat dan kulit.
Alternatif yang layak
Di sana. Dan, dengan cara itu, dalam beberapa varian. Di tempat pertama, ia adalah makanan tambahan. Kedua, sauna atau mandi. Ketiga, prosedur salun dan, keempat, salad dan beberapa teknik tidak rumit. Sekarang mengenai segala-galanya dan teratur.
Berikan aditif !
Tambahan (bahan tambahan makanan biologikal aktif) tidak sama sekali ubat, walaupun mereka dijual di farmasi. Mereka tidak boleh menyembuhkan apa-apa, tetapi anda boleh memperbaiki keadaan anda. Bahan tambahan pertama muncul di Amerika Syarikat. Mereka menjadi reaksioner kepada aphorisme Amerika yang popular: "Makanan seimbang - hamburger di setiap tangan".
Arah utama makanan tambahan adalah pembersihan badan. Aditif yang berkualiti mempunyai kesan pencahar diuretik ringan. Terima kasih kepada herba dan pelbagai jenis serat, mereka mengaktifkan kerja saluran gastrousus dan pertumbuhan mikroflora yang sihat usus, mengikat dan menyerap toksin, mengecut, membersihkan darah, limfa, buah pinggang, hati dan kulit.
Dengan kata lain, makanan tambahan - ini adalah detoks yang paling lengkap dengan kesan penurunan berat badan. Tetapi perlu diingati, jika anda mengambil apa-apa antibiotik, adalah perlu untuk berunding dengan doktor tentang gabungan persiapan ini dengan makanan tambahan. Semua terletak pada hakikat bahawa majoriti BAA mempunyai tumbuhan yang interaksi dengan antibiotik memberikan hasil yang negatif.
Semasa kursus ini
Ia adalah perlu untuk mematuhi dengan ketat masa dan dos kemasukan. Minum air (tidak kurang daripada 3 liter setiap berat 70 kilogram) - semakin banyak air minum, istrinisme lebih cepat mencuci toksin. Dan dari diet harus dikecualikan daripada manis, asap, lemak dan alkohol. Jangan melangkau pil seterusnya. -BAD berfungsi seperti keseluruhan sistem.
Lebih panas, lebih panas lagi
Sauna atau mandi adalah kaedah detoksifikasi yang berkesan dan mudah. Melalui kulit 60% toksin dikeluarkan, dan melalui usus - 30%. Oleh itu, lebih baik fungsi kelenjar sebaceous dan berpeluh, yang lebih murni organisma. Oleh itu, simpan gosok, kain lap, minyak halus dan bilik stim! Setelah menetapkan detox matlamat, jangan terburu-buru untuk memohon kepada kulit semua krim mungkin. Gunakan madu sebaliknya (15-20 minit sapu dengan gerakan urut, dan kemudian basuhnya) - ia menarik dalam toksin.
Langkah salun
Di pusat kecantikan dan salun terdapat program detoksifikasi yang sangat luas. Di sini anda harus menyerlahkan hydrocolonotherapy dan membersihkan penyapu.
Hydrocolonotherapy adalah alat untuk membersihkan usus dan usus besar. Satu kecekapan pengairan adalah 30 enemas. Kaedah ini tidak begitu menyenangkan, tetapi berkesan. Minus, bersama-sama dengan sanga semua mikroflora berguna dibersihkan. Benar, kemudian buat penyelesaian bebas. Kursus ini merangkumi 6-7 sesi. Komposisi dan penyelesaian dalam kes ini adalah dara - herba ubat, garam Karlovy Vary, dll.
Kontraindikasi : buasir akut, kehamilan.
Pembungkus dengan kesan detoksifikasi sangat banyak - mereka semua menormalkan metabolisme vtkane dan merangsang kesan penyebab slag. Mereka mencapai ini dengan bantuan pelbagai produk: mineral dari asal-usul sedimen gunung berapi, alga dan banyak lagi.
Prosedur yang paling berkesan ialah balut pembalut "Minus 9 sentimeter" . Malah, ini adalah komputer. Pembalut dibasahi dalam larutan alga khas dan membalut seluruh tubuh.
Rumah Detox
Minum lebih banyak air, jus, teh hijau dan infusions herba. Lebih besar dan bergerak, yang meningkatkan kerja usus. Makan lebih banyak bit dan prun. Makanan selalu mengunyah perlahan-lahan - glitches kerap dalam proses pencernaan adalah bahawa kita selalu tergesa-gesa ketika makan. Sesetengah program detox juga mengajar anda bagaimana untuk mengunyah dengan betul.
Jika sauna dan mandi tidak tersedia, makan jus dari raspberi dan bungkusnya di selimut, selepas itu anda perlu berpeluh! Berjuang secara berterusan dengan tekanan. Termasuk dalam produk ballast diet (bijirin, sayur-sayuran, buah-buahan) - mereka menyokong kerja usus.
Detox Salad
Kubis, wortel dan bit bean shinkuem (kubis harus dikuasai), keluar sebelum penampilan jus dan tambah sedikit jus lemon, minyak sayur-sayuran (kami tidak menggunakan minyak zaitun) dan prun halus dicincang dan direndam. Kami tidak salad salad.
Salad detoks mudah untuk makan malam.
Hari transhumans yang serius , apabila selain air mineral, air mineral dibenarkan.