Walaupun secara semula jadi tidak duduk anda di kerusi doktor gigi, anda tidak benar-benar berfikir tentang manfaat makanan sedemikian, yang akan berguna untuk gigi anda. Anda lebih peduli dengan perut anda, kuku anda, rambut anda, jantung anda. Tetapi gigi juga memerlukan pendekatan "pemakanan" dan anda boleh membuat senarai makanan berguna yang boleh menyebabkan kerosakan besar pada gigi.
Apakah jenis makanan yang tidak baik untuk gigi?
Grapefruit
Citrus ini kaya dengan vitamin C, tetapi ia sangat berasid. Jika anda sering makan limau gedang, ini akan menyebabkan hakisan enamel gigi. Kira-kira sama berlaku dengan limau dan limau. Singkirkan kebiasaan itu, apabila ada peluang demikian, untuk mencapai sepotong "umpan" semulajadi.
Buah-buahan kering
Hari ini, sering memuji aprikot kering dan kismis. Mereka mengandungi banyak bahan yang berguna, tidak hairanlah bahawa gadis-gadis nipis membeli tiga jenis makanan - buah-buahan kering, yogurt dan muesli. Secara umum, buah-buahan kering adalah baik untuk mengekang gigi manis dalaman dan mengekalkan bentuknya. Ini adalah produk yang cukup manis dan lengket yang tersangkut di antara gigi dan menyebabkan tindak balas asid.
Roti dari bijirin penuh
Apa yang boleh menjadi lebih tidak berbahaya daripada roti bijirin yang tidak berminyak. Orang sering lupa bahawa karbohidrat kompleks memecah gula dalam mulut, yang digunakan dengan keseronokan oleh bakteria yang menyebabkan karies.
Jagung Fried
Adakah anda berfikir bahawa popcorn dari teater filem dan jagung adalah makanan yang sihat? Anda tersilap. Jagung goreng, kecuali kalori yang berlebihan, menyebabkan masalah untuk badan. Sekiranya statistik disimpan oleh orang-orang yang kehilangan sepotong gigi di pawagam, menyerap kotak popcorn di tangan mereka, angka-angka akan menjadi penting. Sekam nukleoli yang dibuka mudah terjebak di antara gigi dan boleh menyebabkan jangkitan, dan teras yang terlalu masak juga boleh memecahkan gigi.
Minuman sukan
Ramai yang telah mendengar bahawa soda membahayakan gigi. Tetapi minuman sukan juga berbahaya. Seperti yang ditunjukkan oleh kajian, jika anda meletakkan gigi anda di dalam vesel dengan minuman sukan, maka kehilangan gigi gigi akan menjadi yang paling penting. Sekiranya anda tidak boleh menolak minuman ini, gunakan jerami.
Tiada sesiapa yang cuba memaksa anda untuk meninggalkan sepenuhnya produk biasa dan lazat. Hanya ambil dan batasi penggunaan produk ini, mengurangkan makanan ringan harian anda. Air liur harus meneutralkan asid yang telah terbentuk di dalam mulut. Cara yang sangat baik untuk mengeluarkan "penyumbatan" rongga mulut adalah pembersihan gigi oleh ultrasound. Prosedur ini dijalankan di pejabat khusus. Prosedur ini tidak menyakitkan dan juga menyenangkan, kerana gigi dijaga.
Ramai orang suka snek pada waktu malam, orang-orang ini pada waktu malam makan lebih daripada satu perempat daripada kadar kalori harian, dan selepas makan malam dan bahkan pada pertengahan malam. Jika menu harian seseorang mempunyai sedikit makanan keras, ia boleh merosakkan gigitan, tetapi ia perlu diperbetulkan dengan bantuan kancing gigi. Cuba untuk meminimumkan produk ini dan kemudian gigi anda kelihatan baik.