Di Ayurveda, sebuah risalah perubatan yang ditulis oleh orang-orang Hindu kuno, ia berkata: "Jangan takut bahaya apabila tidak ada." Apabila dia datang, jangan panik, tetapi melawannya. " Dengan kebijaksanaan yang terbukti ini, anda tidak boleh tidak bersetuju. Jadi ternyata dalam keadaan kecemasan adalah perlu untuk berharap terlebih dahulu untuk diri mereka sendiri dan orang yang mereka cintai. Kami akan menunjukkan kepada anda bagaimana untuk memberi pertolongan cemas sebelum ketibaan doktor.
Titik aktif secara biologi
Walau apa pun punca kemerosotan kesihatan secara tiba-tiba, kesan terhadap mata secara aktif secara biologi, merangsang fungsi penting, akan cepat membawa kepada keadaan normal. Gunakan urut toning dengan kelemahan, bunyi bising di telinga, pening, lalat lalat di depan mata, rupa pengsan. Sebagai contoh, dengan penyakit bergerak, gegaran, kejutan solar dan haba.
Tindakan anda . Tekan mata tertentu selama 10-15 saat secara berterusan dan cukup kuat. Mereka terletak di tangan dan muka. Nombor titik 1 - di bahagian tengah alur di antara bibir dan hidung atas. Nombor titik 2 - di tengah lipatan di antara bibir bawah dan dagu. Titik № ° 3 - pada jari kecil di akar kuku (tepat di belakang plat okolonogtevym) dari sisi jari cincin. Nombor titik 4 - pada indeks, juga pada akar kuku (di belakang roll okolonogtevym) dari jari tengah. Raznonite pada akhirnya seterusnya hujung setiap jari.
Keadaan prescentrable
Jika tekanan jatuh, pening, atau keadaan pramatang, pertolongan cemas perlu disediakan. Untuk memperbaiki keadaan yang anda perlukan untuk berbaring tanpa bantal dengan kaki anda dinaikkan - ini akan menyebabkan darah mematuhi kepala. Untuk meningkatkan aliran keluar vena, doktor Eropah juga membalut pinggul dan kaki pesakit selama 10 minit dengan pembalut elastik.
Tindakan anda . Sekiranya kepalanya berputar, lutut bergelincir, dan berbaring dan, terutama, membalut kaki anda atau tidak selesa, seberapa banyak yang mungkin, ketegangan otot kaki anda. Dan kemudian berehat mereka dan ulang sekali lagi beberapa kali. Darah bertiup di urat akan tergesa-gesa ke kepala, dan anda akan berasa lebih mudah, anda akan melihat!
Peningkatan tekanan dan takikardia
Keletihan cepat, takikardia dan tiba-tiba melonjak tekanan mesti dipastikan. Dengan cara ini, nadi biasanya mula memisahkan, dan tekanan untuk bermain pranks disebabkan oleh pertengkaran, masalah dan faktor tekanan lain. Dan juga kerana kerja panas dan kejutan di bawah matahari di kawasan hacienda asli. Adalah baik untuk pergi ke tempat tidur dengan lengan khas atau monitor tekanan darah pergelangan tangan yang menentukan tekanan dan mengira kadar denyutan jantung. Apabila angka-angka ini melebihi had yang dibenarkan (140/90 mm merkuri dan 80-90 beats per minit), pastikan untuk mengatur rehat!
Tindakan anda . Ia berlaku bahawa jantung bersedia untuk melompat keluar dari dada (denyut nadi telah melebihi 100 denyutan seminit), di kepala noda yang berdenyut (menandakan permulaan krisis hipertonik), berdebar-debar otot kecil, anda teruja. Dengan simptom ini:
- Duduk di bawah naungan, berehat, nafas panjang dan tahan nafas anda. Ulangi latihan ini 10-15 kali selama 5 minit. Selepas setiap kelewatan penghembusan, denyutan nadi menurun sebanyak 4-6 denyutan seminit, dan tekanan berkurangan oleh beberapa mata.
- Berdiri, condong kepala anda - Refleks Ortner akan berfungsi, memperlahankan laju denyutan oleh 4-8 denyutan seminit. Ulangi 8-10 kali.
- Mempengaruhi cawangan saraf vagus - ini mengurangkan tekanan (refleks Cermak). Menerima kedudukan mendatar dan dengan daya sederhana, memerah leher di bawah rahang bawah selama 15-20 saat. Nadi akan melambatkan oleh 8-10 denyutan seminit. Ulangi 4-8 kali.
Sekiranya seseorang tersedak
Jika seseorang yang rapat dengan mereka tercekik dan terbatuk, bantuan perubatan pertama dapat menyelamatkan nyawanya! Ia tidak perlu dalam keadaan ini untuk menumbuk telapak tangan atau telapaknya di belakang - hanya menjadikannya lebih buruk! Sekeping yang mendapat "kerongkong yang salah" (iaitu, tidak di tekak dan esofagus, tetapi di saluran pernafasan), boleh menyekat akses oksigen ke dalam paru-paru dan menyebabkan asfiksia akut - sesak. Tidakkah seorang lelaki boleh menghirup udara? Air mata mengalir hujan es? Adakah muka pucat atau merah? Segera campur tangan!
Tindakan anda . Pakar Amerika Heimlich membangunkan kaedah kecemasan khas dalam keadaan sedemikian. Di Amerika Syarikat, kaedah Heimlich diajar oleh seluruh penduduk dewasa, dari polis ke suri rumah. Berdirilah di belakang mangsa, ambil dia dengan tangan di sekeliling abdomen, hubungkan jari anda pada tahap pusar di "kunci". Kencangkan perutnya dengan kuat dari sisi dan depan. Ulangi operasi penyelamatan 2-3 kali. Peningkatan tekanan intra-perut disebarkan ke paru-paru dan diafragma, di mana sentiasa ada udara. Ada sesuatu yang cukup untuk menghilangkan ketulan makanan yang macet.
Lampirkan ais
Ais adalah cara sejagat untuk pertolongan cemas. Ia menenangkan rasa sakit, melegakan bengkak dan keradangan. Alat sejagat ini untuk luka bakar (termasuk cerah!), Lebam, kerucut, lebam, keseleo, kecurigaan patah tulang, pendeknya, untuk sebarang kecederaan. Dan bukan sahaja! Pada suhu yang tinggi, disertai terutamanya oleh stroke haba, ais harus diletakkan pada dahi dan kawasan kapal utama - mereka melewati permukaan sisi leher dan lipatan inguinal. Apabila hidung terkena air sejuk pada jambatan hidung. Dengan kolik hepatik dan serangan pankreatitis - pada hipokondrium kanan atau kiri. Dan dengan kecurigaan apendisitis - di sebelah kanan abdomen, di mana ada apendiks vermiform radang (lampiran).
Tindakan anda . Jika botol air panas dengan air beku tidak ada, gunakan segala yang ada di dalam penyejuk beku! Anda boleh mencurahkan kiub ais untuk koktel ke dalam beg plastik, mengambil satu pek sayuran beku atau pangsit, briket mentega atau pengisian. Hanya jangan lupa untuk memasukkannya ke dalam pembungkusan kalis air dan balut dengan tuala. Jika anda memohon ais terus ke kulit, anda boleh menyebabkan kecederaan sejuk sehingga radang dingin!
Haba yang berguna
Sama seperti ais, haba boleh membantu dalam beberapa situasi kecemasan. Haba adalah bantuan pertolongan pertama untuk sakit parah di leher, belakang, dan belakang kerana sciatica akut. Juga, haba membantu dengan kolik ginjal dan cystitis, yang banyak di antara kita berjaya menjemput pada musim panas, berjalan di sepanjang pantai dalam pakaian renang basah dan duduk jauh dari pasir steril
Tindakan anda . Dengan gejala yang dinyatakan di atas, lari ke bilik mandi! Bersihkan selama 20 minit dalam air suam pada suhu 38-40 °. Haba melegakan kekejangan dan melegakan kesakitan. Anda boleh memasang botol air panas ke tempat yang sakit. Atau gunakan ubat orang purba - satu beg garam panas. Kerana alirannya, ia terikat dengan sendi. Juga, kulit domba, selendang bulu atau bata yang dipanaskan dibalut dengan tuala (seperti dalam filem "White Dew") akan membantu. Dia menyimpan haba untuk masa yang lama, secara beransur-ansur memberikannya kepada tisu - prosedur fisioterapi yang sangat baik!
Ia adalah perlu untuk mengalih perhatian badan
Krisis hipertensi, stroke permulaan atau serangan jantung, serangan glaukoma (lompatan dalam tekanan intraokular), kesakitan yang teruk di mata, dan juga edema laring lesap, serta mana-mana bahagian badan yang digigit lebah atau lebah, boleh terganggu pada tahap awal dengan menggunakan pelbagai gangguan.
Tindakan anda . Lampirkan kaki pad pemanas, letakkan sawi pada betis kaki anda atau stimkannya. Dengan cara ini, dengan krisis hipertensi dan glaukoma, lebih baik memohon plaster sawi ke nape dan belakang leher. Kapal-kapal akan berkembang, tekanan akan menurun, pembengkakan akan mereda, dan ancaman bencana akan secara semulajadi hilang.
- Mengendalikan mekanisme penukaran jika tiba-tiba, semasa pelayaran, kekejangan kaki anda. Berpegang dengan bantuan tangan di atas air, cuba membongkar kaki dengan bantuan kaki yang sihat, penuh dengan kekejangan. Tiada kesan? Cubuk diri dengan tongkat atau pin, pinch, atau menggigit lebih keras (tempat itu tidak penting). Sistem saraf akan refleksi refracted kepada sumber sakit mendadak, dan kejang berhenti.
- Perhatian! Jika kejang berlaku di dalam air sekurang-kurangnya sekali, kedalaman tidak lagi berenang! Juga jangan menyelam. Bagi pergerakan meningkat dengan kaki anda, membimbing anda ke bahagian bawah, anda memerlukan peningkatan aliran darah. Sementara itu, perubahan mendadak dalam kedudukan badan mengganggu kerja pembuluh darah dan menyebabkan kekejangan arteri. Dan ini membawa kepada penguncupan otot yang menyakitkan.
Kawalan pernafasan
Mengendalikan pernafasan dalam situasi yang melampau adalah kekuatan yang hebat. Dengan bantuannya, anda dapat mengatasi kesakitan, mengatasi tekanan dan gerakan penyakit, melompat tajam dalam tekanan dan serangan jantung, berhenti pening dan permulaan asma.
Tindakan anda . Sebelum bantuan perubatan disediakan, hitung ke 10. Kemudian bernafas perlahan-lahan dengan hidung, tahan nafas dan udara segar melalui lubang hidung anda. Selepas itu, hamparkan seluruh badan anda. Dan kini, berehat otot perut, buat 5 nafas percuma. Kemudian nafas dalam dan nafas yang sama. Ulangi latihan 4 kali. Semasa setiap kitaran bernafas, terikan dengan inspirasi dan berehat pada nafas salah satu kumpulan otot. Pertama - otot kaki, kemudian - lengan dan bahagian atas badan, kemudian - rahang dan, terakhir - akhbar perut.
Apabila glukosa darah jatuh
Penyebab kelemahan secara tiba-tiba, pening kepala dan kepincangan ringan mungkin menjadi penurunan kadar glukosa darah. Ini mungkin jika anda sedang menjalani diet atau tidak lama lagi, bimbang, bekerja keras di kelab kecergasan atau bekerja di dacha.
Tindakan anda . Makan apa-apa makanan yang kaya dengan karbohidrat mudah dicerna: 2-3 keping gula, beberapa sudu madu atau jem, coklat, menghisap gula-gula.
- Sip manis dengan teh hangat atau air. Cecair akan mempercepat penyerapan karbohidrat, dan paras gula darah akan meningkat lebih cepat.
- Selepas itu, makan sekeping roti putih, biskut atau epal. Karbohidrat mereka akan diserap dengan lebih perlahan dan mencegah pengurangan glukosa dalam darah.
Urut
Urut biasa boleh menjadi bantuan perubatan pertama. Ia dengan sempurna menghilangkan ketegangan dari otot yang mengepung saluran darah yang membekalkan darah ke otak. Dan anda akan menyingkirkan sakit kepala dan memperbaiki keadaan umum badan. Anda akan berasa hebat.
Tindakan anda . Bahagikan rambut ke arah pertumbuhan mereka dengan 6-8. Letakkan semua lima jari di sepanjang perpisahan sedekat mungkin ke akar rambut - setiap tangan di sisinya. Lakukan 3-4 pukulan cahaya dari dahi ke leher. Dan selepas itu, gerakan pekeliling yang sama mengikut arah jam, bukan hanya menekan pada kulit, tetapi juga meregangkannya. Juga, setiap perpisahan dari puncak kepala ke kuil-kuil.
- Menggunakan hujung jari cincin, jari tengah dan jari telunjuk 3-4 kali, tekan mata pada setiap sisi di sepanjang garis yang menyambung sudut luar mata dengan tempat yang auricle dilampirkan.
- Duduk di atas kerusi dengan belakang yang selesa, condong kepalanya sedikit ke belakang, menurunkan bahu dan dengan jari-jari tertutup perlahan-lahan, tanpa menekan, leherkan leher pada kedua-dua belah sudut rahang bawah ke klavikel selama satu minit. Tetapi ambil perhatian: ia dilarang untuk menekan dengan kuat pada zon tepi leher - anda boleh menghantar kapal-kapal dan dengan itu menyebabkan penyinaran. Bernafas dengan tenang dan lancar sambil melakukan urutan diri.
- Dengan padanan jari-jari tertutup 3-4 kali mengusap, dengan gerakan lembut tangan, lulus sepanjang kedua-dua belah leher sepanjang vertebra dari nape ke bahu. Kemudian, stroke bersungguh-sungguh dan intensif menguli kawasan ini seminit. Lengkapkan urutan dengan sentuhan lembut dan ringan.
Sekarang anda boleh dengan betul dan pada masanya memberi pertolongan cemas dalam keadaan kecemasan.