Bagaimanakah di rumah untuk membuat bulanan cepat habis?
Cuba minum lebih banyak air tanpa gas semasa haid. Perhatikan bahawa kopi dan teh, kerana kandungan vasodilator dan bahan perangsang, dapat menguatkan dan memanjangkan pendarahan.
Untuk mengurangkan kesakitan, kesegaran dan tempoh haid, ia berguna pada perut kosong untuk minum jus lemon yang dicairkan (secara harfiah 2-3 sudu teh jus setiap segelas air). Rasa herba yang sangat berguna dan berkesan: jelatang, beg tangan gembala, atau darah. Cara mempersiapkan mereka sentiasa ditulis pada pakej. Untuk mencapai kesan yang diingini, cukup untuk minum satu gelas sup pada waktu pagi semasa sarapan.
Cuba makan lebih banyak buah-buahan dan sayuran segar. Termasuk dalam makanan bijirin, kacang, produk tenusu. Makan lebih banyak protein, kerana ia menggalakkan pemulihan cepat sistem pembiakan wanita semasa haid.
Untuk membuat puasa selama sebulan, cuba tidur selama sekurang-kurangnya 8 jam. Pengambilan pancuran mesti membawa keselesaan (suhu air 38-40 darjah) dan pelepasan.
Apa yang disyorkan untuk mengecualikan, supaya yang bulanan selesai dengan cepat?
Di atas kami telah memberi anda contoh tip tipikal yang akan membantu anda memendekkan tempoh "hari" ini. Tetapi mereka semua tidak akan membawa hasil yang diinginkan, jika anda tidak mengikuti langkah berjaga-jaga dan tidak termasuk dari diet anda beberapa produk yang menyebabkan kehilangan darah yang lebih teruk.
Oleh itu, dalam tempoh haid dilarang keras untuk makan makanan pedas. Rempah akut adalah perengsa terkuat dan menyebabkan vasodilation, yang seterusnya menyumbang kepada kehilangan darah yang lebih besar. Ia tidak disyorkan untuk memuatkan badan dengan makanan yang berat, berlemak atau goreng, kerana terdapat keletihan pesat, kelemahan dan ketidakselesaan di dalam perut.
Untuk membuat bulanan habis dengan cepat di rumah, pastikan bahawa pada masa ini anda boleh berehat sebanyak mungkin. Sekiranya boleh, jadilah hari yang berlalu dan tinggal di persekitaran rumah yang tenang. Hadkan diri anda dari tekanan fizikal, tekanan dan lain-lain pengalaman yang sengit, agar tidak meningkatkan banyak dan tempoh haid.
Walaupun anda menghadiri gim dan cuba untuk tidak melepaskan satu pelajaran, tempoh ini adalah pantang larang. Dengan mengabaikan kehati-hatian, anda bukan sahaja meningkatkan dan memanjangkan penderitaan anda, tetapi juga risiko mendapatkan endometriosis.
Malah, tidak ada yang sukar untuk membuat bulanan berleluasa dengan cepat. Setuju, saran kami untuk diperhatikan dengan mudah dan senang, kerana mereka tidak mendatangkan kesakitan dan ketidakselesaan, sebaliknya, mereka bertujuan mewujudkan keadaan ideal untuk kesejahteraan anda.