Terdapat banyak teknik yang berbeza untuk membersihkan badan. Tetapi kepercayaan yang meluas bahawa apa-apa kaedah pemurnian adalah baik dan bermanfaat untuk semua orang, sering menyebabkan keracunan tambahan dengan toksin, dan kadang-kadang untuk pemulihan. Kaedah penyucian harus dipilih dengan mengambil kira ciri-ciri individu organisma, umur, musim dan bahkan fasa lunar.
Ini harus diambil kira apabila anda menjalankan prosedur pembersihan pencegahan (contohnya, semasa perubahan musim). Sekiranya anda mengalami gejala alergi - mula prosedur pembersihan tanpa mengira fasa bulan (setelah berkonsultasi dengan pakar sebelum ini).
Jangan campurkan sayur-sayuran dengan buah-buahan, pada peringkat awal rawatan untuk tindak balas alahan ke mukus, disarankan untuk minum jus satu jenis: labu, lobak merah, bit. Tanggapan imun badan yang tidak mencukupi, sebagai peraturan, disebabkan oleh pengikatannya di peringkat sel.
Mulailah dengan pembersihan usus, kemudian membantu hati dan buah pinggang. Selepas menormalkan saluran pencernaan, teruskan pembersihan yang lebih mendalam dengan jus. 90% daripada semua jus yang kami beli di kedai-kedai pasteur. Mereka tidak akan membantu kesihatan kita - mereka adalah "jus mati". Oleh itu, untuk kegunaan pembersihan hanya jus segar. Pada satu masa, buat jus sebanyak yang anda perlukan pada satu masa. Pada peringkat awal, anda tidak boleh mencampurkan sayur-sayuran dengan buah-buahan, adalah dianjurkan untuk minum jus satu jenis: labu, lobak merah, bit, Yerusalem artichoke (20-30 ml pagi pada perut kosong). Dari masa ke masa, anda boleh meningkatkan dos dan menggabungkan jus.
Ikuti diet
Ia adalah sangat penting untuk pesakit alahan untuk menetapkan diet yang betul. Jika selepas sekeping nanas, mangga, alpukat atau apa-apa buah eksotik yang lain, anda mempunyai ruam kulit atau keracunan makanan, ia patut difikirkan tentang: mungkin ia bukan milik anda? Organ GIT kami adalah "ditala" secara genetik untuk makanan tertentu. Perut "mengingati" apa nenek moyang kita yang jauh makan beberapa abad lalu. Oleh itu, hidangan yang sesuai untuk kita adalah salah satu yang telah berkembang rapat (oleh itu "perturbasi" badan terhadap satu set produk yang tidak diketahui). Walaupun predisposisi alergi diwarisi, pada akhirnya, banyak bergantung kepada diri kita sendiri. Perlu dijelaskan bahawa pemakanan yang betul memainkan peranan utama di sini. Dari menu alahan, perlu mengeluarkan produk provokatif, coklat, buah-buahan sitrus, sayur-sayuran dan buah-buahan berwarna cerah, makanan laut, produk lebah (mengandungi serbuk sari), telur (yolk) dan produk ekstraktif (kopi, sama, makanan segera. Oleh itu, anda akan mengurangkan risiko tindak balas alahan yang tidak diingini.
Untuk mengurangkan kesan negatif pada tubuh pelbagai "kimia", anda perlu meresap sebelum memasak semua sayuran - tanpa mengira sama ada anda akan meletakkannya, goreng atau ingin membuat salad.
Kami dirawat di bilik asin
Kaedah rawatan penyakit alahan (asma, rinitis, dan lain-lain) dalam keadaan gua-gua garam telah lama diketahui dan mantap. Kerana keperluan rawatan ini bertambah, pada tahun-tahun kebelakangan ini, bilik garam (halite, salvinite) telah digunakan secara meluas - bilik-bilik yang sepenuhnya dipenuhi dengan pinggan garam. Dengan bantuan peralatan perubatan khas - penjana halo, yang menghasilkan dan menyediakan aerosol garam batu alami kering dalam kuantiti yang diperlukan, suasana gua yang bersih dicipta dan kesan terapeutik yang diperlukan dicapai.
Hari berpuasa pada air bersih adalah cara terbaik untuk membuang toksin dari badan dan dengan itu mencegah atau mengurangkan manifestasi alahan. Pilih kualiti rendah air mineral atau cair.
Peraturan Moidodyr
Jika anda cenderung kepada reaksi alahan, anda perlu memberi perhatian khusus kepada kebersihan di dalam rumah. Harian melakukan pembersihan basah, kerana habuk adalah habitat yang sesuai untuk hama, penderita alergi.
Dalam kes-kes tersebut apabila tindak balas alahan disebabkan oleh habuk isi rumah, langkah-langkah khas perlu diambil untuk merawat reaksi alahan terhadap membran mukus. Sekiranya mungkin, permaidani dan perabot kerusi perhiasan hendaklah dikeluarkan dari apartmen. Lebih baik menyerah mainan kanak-kanak walaupun lembut. Pembersihan basah hendaklah dilakukan sekurang-kurangnya seminggu sekali, sambil mengelap permukaan yang sukar dicapai (mezzanine, rak buku, dan sebagainya). Lebih disukai menggunakan bantal, tilam, selimut dari bahan sintetik. Tempat tidur hendaklah dibasuh dalam air panas (60 ° C) setiap 5-7 hari. Mengurangkan bahaya alahan dan pemusnahan acuan kulat di apartmen. Kertas dinding berwarna hitam dibuang dengan plaster. Tembok yang terjejas oleh kulat, merawat dengan komposisi tembaga dan besi vitriol (dalam perkadaran yang sama), memakai berus untuk whitewashing. Apabila alah kepada bulu untuk menjaga anjing dan kucing di rumah tidak digalakkan. Sekiranya idea pemisahan dari binatang kesayangan anda tidak dapat ditahan, pasangkan pembersih udara rumah dengan penapis HEPA dan sekurang-kurangnya 1-2 kali seminggu, tandas haiwan itu.
Pembersihan basah yang tetap, serta humidifiers udara akan membantu menghapuskan penggantungan zarah-zarah mikroskopik yang menyebabkan alahan.
Berikan kesihatan bayi anda
Adalah dipercayai bahawa dalam pembangunan alahan, keturunan memainkan peranan penting, bagaimanapun, menurut banyak doktor, masih tidak tegas. Sekiranya kedua-dua ibu bapa alergi, mereka mempunyai peluang untuk melahirkan dan menaikkan anak yang sihat.
Peraturan nombor 1 untuk ibu masa depan - tiada makanan dalam tin: bukan daging, atau ikan, atau sayur-sayuran (mereka mempunyai banyak "kimia", yang alergen kuat). Dalam diet wanita mengandung perlu banyak makanan tumbuhan: buah-buahan, sayur-sayuran (tidak membeli yang paling indah dan "berkilat": mereka boleh diubah suai secara genetik atau mengandungi nitrat - lebih baik memilih "nenek" biasa epal dan pir).
Sekiranya kanak-kanak itu telah mempunyai manifestasi alahan atau hadir, walaupun keturunan predisposisi terhadap penyakit itu, vaksinasi dikontraindikasikan kepadanya! Dan jangan divaksin di bawah "perlindungan" ubat-ubatan anti-ubat. Pelantikan sedemikian menyekat tindak balas imun tubuh kepada vaksin dan mengganggu mekanisme pembentukan imuniti postvaccinal.
Lebih banyak trafik!
Cuba bergerak lebih banyak: atlet profesional ambil perhatian bahawa selepas melakukan senaman fizikal yang serius, jam latihan "sebelum peluh ketujuh", pelbagai manifestasi alergi menurun. Dermatitis hilang, rhinitis alergi diluluskan, asma berulang. Dan dalam hal ini tidak ada paradoks: toksin yang meracuni tubuh keluar dengan peluh. Semasa latihan (seperti mana-mana aktiviti fizikal intensif), berpeluh aktif berlaku, akibatnya, badan itu dibersihkan. Dengan gaya hidup yang tidak aktif, semua proses pembersihan dihalang dalam tubuh dan toksin berkumpul secara beransur-ansur, menyebabkan kecenderungan kepada penyakit berjangkit dan alergi. Walau bagaimanapun, perlu diingat: semasa tempoh eksaserbasi alahan (terutamanya apabila berkaitan dengan asma bronkial), bentuk aktiviti fizikal dan rejimen latihan harus dipersetujui dengan doktor.
Fikiran positif dirawat
Bercakap tentang alahan, anda perlu memahami bahawa punca-puncanya bukan sahaja dalam imuniti lemah, keturunan dan keadaan alam sekitar yang kurang baik. Fakta bahawa saluran pencernaan kita tidak hanya bertanggungjawab untuk penggunaan produk makanan. Apabila otak menghasilkan bentuk pemikiran yang negatif, "pemprosesan" mereka juga jatuh pada organ-organ pencernaan. Ini adalah cara "keracunan" fikiran sendiri. Pakar psikologi pasti: badan memberikan reaksi alahan apabila dua faktor bertepatan: sebenarnya alah dan emosi.
Alokasikan komponen emosi alergi: tahap kecemasan yang meningkat dan jenis pemikiran bencana yang dipanggil (kehidupan berlalu dalam jangkaan yang berterusan buruk);
penolakan pengalaman seseorang ("menatal" tanpa akhir dalam fikiran situasi ketika seseorang gagal dan tidak "di atas");
ditindas, tidak hidup sehingga kemarahan dan pencerobohan akhir;
kekurangan keyakinan diri dan dunia, ketidakupayaan untuk berehat.
Dari sudut psikosomatik, penyakit itu tidak dapat disembuhkan: selepas memahami ketika dan mengapa pertama kalinya ada sikap yang merusak, seseorang dapat menggantikannya dengan yang kreatif. Cara pemikiran baru akan melibatkan perubahan pada tahap fizikal.
Percayalah, kehidupan telah disediakan untuk anda banyak kejutan yang menyenangkan! Hanya belajar untuk mempercayai dunia dan yang lain, mewujudkan zon keselesaan emosi di sekeliling diri anda - dan alergi akan berhenti mengganggu anda!
Pilihan yang betul
Ramai keluarga, menggunakan bahan kimia rumah tangga, kadang-kadang tidak berfikir bahawa kebanyakannya mengandungi bahan-bahan yang juga orang yang sihat boleh menyebabkan reaksi yang tidak diingini. Bagaimana untuk tidak merosakkan badan dan alam sekitar anda? Jawapannya adalah mudah: memilih bahan kimia isi rumah yang selamat, yang sepatutnya menjadi hypoallergenic dan mesra alam. Produk Astonish, yang mesra alam dan selamat kerana kekurangan fosfat (bahan yang menyebabkan alahan dan gangguan imuniti), serta bahan-bahan aktif asal semula jadi, terbukti terbukti dengan baik. Semua produk dihasilkan secara eksklusif di England dan memenuhi keperluan kualiti yang paling ketat di negara-negara Eropah. Pelbagai bahan kimia isi rumah untuk seluruh rumah membolehkan anda membuat pilihan untuk pengguna yang paling menuntut. Syampu untuk membersihkan permaidani dan upholsteri perabot akan membantu untuk mencipta kebersihan yang ideal dan tidak memudaratkan alahan kepada habuk rumah dan rambut haiwan. Sekiranya anda sensitif terhadap detergen, pembantu yang tidak dapat ditukar adalah cara yang paling selamat untuk mencuci Astonish: mereka juga tidak mempunyai fosfat, yang membezakannya daripada kebanyakan serbuk pembasuhan.