Pada kebelakangan ini, golongan dietit sering berpaling kepada gadis yang mengalami kekurangan berat badan, mula mengambil keuntungan. Penagih adalah makanan tambahan untuk penambahan berat badan. Kini mereka mempunyai masalah - lemak mula aktif berkumpul di kawasan wanita yang bermasalah, seperti pinggul dan punggung. Anda perlu tahu bahawa bahan tambahan ini ditunjukkan kepada mereka yang menjalani gaya hidup aktif, terlibat dalam latihan berterusan - maka terdapat satu set jisim otot. Dan jika anda duduk di sofa dan makan beberapa roti, maka anda mendapat "kesan" yang diterangkan oleh kami.
Bolehkah seorang gadis atau wanita mengambil dadah khas? Anda boleh mengambil, tetapi hanya selepas perundingan awal dengan doktor dan mengikuti cadangannya. Bergantung kepada gaya hidup dan kesihatan anda, dia boleh mengesyorkan kepada anda ini atau ubat lain. Dan mungkin semuanya tentang diet anda, dan kemudian anda tidak perlu pil, tetapi pemakanan sukan dengan kandungan protein yang tinggi akan sangat membantu.
Beberapa wanita "perangkap":
1. Jangan berlebihan dengan jumlah makanan, kerana ia boleh mengakibatkan gangguan proses metabolisme dan pencernaan. Anda memerlukan bahagian kecil, tetapi selalunya, kira-kira 5 kali sehari. Ini akan membantu menormalkan kerja saluran gastrousus.
2. Daging goreng, berlemak, kue dengan krim, gula-gula, ini tidak sama sekali apa yang anda perlukan. Dan ia berbahaya bagi tubuh anda. Terdapat risiko diabetes.
3. Jangan makan banyak makanan pedas, yang walaupun menyumbang kepada penampilan selera makan, tetapi bukan cara terbaik memengaruhi membran mukus sistem pencernaan dan buah pinggang.
4. Puasa kecil bukan sahaja tidak menghalang anda, tetapi juga membantu meningkatkan berat badan. Selepas ini, tubuh akan lebih mudah menyerap semua nutrien. Di samping itu, ia akan memberi anda selera makan yang sihat.
5. Separuh daripada diet anda perlu buah segar dan sayur-sayuran rebus. Jangan berputus asa madu, beri, kacang. Daging boleh dimakan kira-kira tiga kali seminggu.
6. Anda mesti memberi masa kepada keadaan fizikal anda. Ia perlu mengubati badan, membangunkan otot.
Resipi ubat tradisional, bagaimana untuk menambah berat badan
Orang tipis sering mengadu bahawa tiada preskripsi untuk penipisan, tetapi untuk menghilangkan berat badan berlebihan, terdapat banyak resipi. Resipi rakyat menyelesaikan masalah ini.
Ambil akar ubat comfrey dan benih rami, gosokkannya dalam pengisar kopi, campurkan dengan madu (3: 1), kacau dan ambil selepas makan 1 sudu besar 3 atau 4 kali sehari dengan air suam atau teh.
50 gram pengambilan gorse herba kami mengisi setengah liter wain putih kering, kami menegaskan dalam gelap selama 10 hari, ditapis dan mengambil selepas makan 1 sudu teh 3 kali sehari.
Tuangkan kernel walnut goreng dan campurkan dengan madu 2: 1. Terdapat selepas makan 3 atau 4 sudu campuran 3 kali sehari, dicuci dengan susu atau teh.
Dalam segelas bir gelap, tambahkan 2 sudu besar 20% krim masam dan secubit garam, kacau dengan baik dan minum setiap hari. Selama sebulan berat badan akan meningkat sebanyak 3 atau 4 kilogram.
Ambil 3 walnut, rastolchhem mereka, dan tuangkan 1 gelas bir, tambah 1 sudu teh madu. Kacau dan minum dalam satu perjalanan. Kursus rawatan 1 bulan akan memberi anda peningkatan berat 2 atau 3 kilogram.
Ia berguna untuk mengambil 0.5-1 sudu teh serbuk bunga (kami mula-mula menegaskannya dalam 50 ml air masak pada suhu bilik dan kacau secara berkala). Kami mengambil 2 atau 3 kali sehari selama 20 atau 30 minit sebelum makan dengan leannya, bagi mereka yang telah menjalani operasi berat, serta sebagai persediaan untuk itu, penurunan berat badan pada pesakit yang lemah akibat penyakit yang lama.
Sediakan campuran Perga dan madu dalam nisbah 1: 4. Ambil 1 / 2-1 sudu 2 atau 3 kali sehari, minum 100 ml air rebus pada suhu bilik, selama 1 bulan. Sekiranya perlu, ulangi kitaran rawatan selepas 10 atau 15 hari.
Resipi rakyat untuk penambahan berat badan
Kami mengambil 10 gram elecampane akar dan 20 gram daun jelatang dan berani dengan gula. Kami mengambil masa 20 minit sebelum makan, 1 sudu teh setiap 1/2 cawan susu 3 kali sehari.
Ambil dua bahagian akar comfrey, benih rami dan fenugreek, satu bahagian rumput adalah pokok ilahi (ia juga dipanggil wormwood) dan daun jelatang dan berani dengan sedikit gula. Kami mengambil masa 30 atau 40 minit sebelum makan 1 sudu teh 2 atau 3 kali sehari.
Barberry
Meningkatkan selera makan dan pencernaan, mempunyai kesan koleretik. 2 sudu ranting dan daun tumbuhan, tuang setengah liter air mendidih, menegaskan di tempat yang hangat selama 2 jam, penapis dan ambil setengah jam sebelum makan selama 1/3 cawan.
Cornflower
Mengambil selera makan, 10 gram tumbuhan kering menuangkan segelas air mendidih, kami menegaskan 1 jam dan mengambil 3 kali sehari. Oleh kerana cornflower infusi sangat pahit, kita minum dengan gula atau madu.
Gentian
Penyerapan dari akarnya adalah ubat yang sangat baik yang merangsang pencernaan. Diadopsi sebelum makan, penyerapan akar gentian meningkatkan rembesan jus gastrik disebabkan oleh fakta bahawa ujung-ujung selera rasa teriritasi di mulut dan pencernaan makanan dalam usus dan perut membaik. 30 gram akar gentian tanah menuangkan satu liter wain putih yang baik dan menegaskan selama beberapa hari. Kami mengambil 100 gram sebelum makan.
Mint
Berkesan terhadap gangguan pencernaan usus. 30 gram herba tuangkan satu liter air mendidih dan kami menegaskan 2 jam. Kami mengambil makan untuk memperbaiki pencernaan atau sebelum makan untuk meningkatkan selera makan.
Thyme
20 gram kilang itu tuang setengah liter air mendidih, menegaskan di tempat yang hangat selama dua jam, menapis dan mengambil 30 minit sebelum makan 100 gram.
Dandelion
1 sudu teh rumput dengan segelas air, rebus selama 10 minit, kami menegaskan 30 minit. Kami mengambil infusi sebelum makan 1 sudu 3 kali sehari.
Jus dan teh dari alfalfa, serbuk dari alfalfa ke salad adalah cara terbaik untuk mendapatkan berat badan.
Rosehip
Dua sudu dengan bahagian atas buah-buahan kering diseduh seperti teh, dan kita minum selepas makan tiga kali sehari. Minuman ini sangat kaya dengan vitamin C. Resipi lain: ambil lima sudu buah cincang setiap 1 liter air. Kami mendidih selama 10 minit, balut untuk malam. Kami minum seperti teh pada bila-bila masa, dan dengan apa sahaja.
Kini kita tahu bagaimana untuk mendapatkan berat badan dengan bantuan resipi rakyat. Tetapi sebelum anda mula berpuasa, anda perlu membaca kesusasteraan yang berkaitan dan berunding dengan doktor. Ini semua perlu dilakukan untuk mengelakkan sebarang kesilapan dan tidak membahayakan kesihatan dan angka anda.