Bagaimana untuk mencari kebahagiaan dan keharmonian dalaman

Bagaimana untuk mencari kebahagiaan dan harmoni dalaman? Kami sering mengatakan frasa "Saya ingin bahagia!" Atau "Saya mahu segalanya menjadi harmoni!", Tetapi jika anda bertanya apa yang anda inginkan, apa yang anda perlukan untuk kebahagiaan dan keharmonian, tidak mungkin jawabannya akan dijumpai dengan cepat. Apakah kebahagiaan dan bagaimana untuk mencarinya?

Dalam kategori falsafah, kebahagiaan ditakrifkan sebagai keadaan psikologi di mana seseorang merasakan kepuasan batin dengan keadaan kewujudannya, kepenuhan hidup dan kesadaran diri. Harmoni paling mudah ditakrifkan sebagai keadaan dalaman keharmonian dan persetujuan dengan diri sendiri. Tetapi bagaimana untuk mencapai keadaan dalaman ini, bagaimana merasakan diri anda seorang yang harmoni? Tiada preskripsi sejagat di sini. Setiap orang untuk dirinya sendiri mesti menentukan komponen kebahagiaan dan keharmonian.

Tetapi tidak ada apa-apa dalam definisi falsafah tentang kepenuhan kehidupan dan kesedaran diri. Cuba untuk mundur dari kehidupan seharian dan melihat diri anda bukan dari sisi, tetapi sedikit dari atas. Anda akan melihat dunia yang besar, di dalamnya negara dan bandar anda, dan di salah satu jalan di bandar - rumah anda, di mana anda tinggal. Bayangkan anda melihat di dalam tetingkap anda. Apa yang akan kamu lihat? Sebuah pangsapuri yang selesa di mana terdapat kehidupan seorang wanita yang penyayang dan tercinta dikelilingi oleh sebuah keluarga? Atau sarang mewah di mana dua pencinta menyembunyikan diri? Atau rumah yang indah untuk seorang kerjaya yang kesepian? Bagaimana anda melihat di dalam rumah anda? Anda berada dalam situasi yang biasa, tidak mengawal diri anda - apa ungkapan anda: suram dan fokus, santai dan tenang atau ceria, gembira? Latihan kecil ini mendedahkan keadaan dalaman anda dan tahap kepuasan dengan kehidupan. Perkara utama bukanlah licik. Jangan bayangkan apa yang dilihat orang asing dengan melihat tetingkap anda - di hadapan orang luar yang sering kita pakai topeng, dan dalam keikhlasan ini adalah penting.

Melihat diri anda dari atas, menilai tempat anda di dunia. Adakah anda berpuas hati dengannya? Adakah anda berpuas hati dengan peranan sosial? Jika sekurang-kurangnya salah satu sisi kehidupan memalukan anda - anda tidak boleh mencapai keharmonian. Dengan diam-diam dan secara berasingan menimbang semua fakta. Memutuskan sama ada anda bangga dengan kerjaya anda, kehidupan peribadi anda berkembang, sama ada rutin harian biasa anda memberi anda keseronokan. Pilih kawasan yang ingin anda bekerjasama. Jika secara umum anda berpuas hati dengan segala-galanya, tetapi masih "ada sesuatu yang salah", cuba menggali lebih mendalam. Sering kali, kebahagiaan terdiri dari benda-benda kecil, dan untuk mencapai harmoni, tidak ada bahagian kecil yang cukup - seperti secangkir coklat panas pada waktu pagi. Ia sangat mungkin bahawa pada pemeriksaan yang lebih dekat anda akan mendapati beberapa perkara kecil yang tidak menyenangkan yang mudah disingkirkan, atau, sebaliknya, ingat sesuatu yang menyenangkan hati anda, yang anda tidak pernah lakukan dalam jangka masa yang panjang.

Walau bagaimanapun, selalunya sebab untuk merasa tidak berpuas hati bukan dalam butiran luaran, tetapi dalam diri anda. Diktator terkenal Kozma Prutkov sempurna menunjukkan kebergantungan langsung kebahagiaan dalam keadaan dalaman seseorang: "Jika anda ingin bahagia, menjadi dia." Ramai ahli psikologi mengatakan bahawa nasib baik anda perlu membiasakan diri, melatih perasaan ini, dan mencapai keharmonian batin adalah kerja setiap hari.

Pertama sekali, apabila anda menjawab persoalan siapa anda, anda perlu belajar menerima diri anda seperti anda, atau membuat rancangan tindakan konkrit yang bertujuan untuk berubah. Selalunya ia tidak berpuas hati dengan diri sendiri dan samoyedstvo yang menyebabkan perasaan tidak bahagia. Sangat penting untuk mencintai diri sendiri, maka orang lain akan melihat anda dengan mata anda sendiri. Cobalah untuk melihat dengan jelas pada apa yang kelihatan kepada anda cacat dan racun kewujudan anda - adakah ia benar-benar menakutkan atau mungkin, sebaliknya, memberikan anda piquancy?

Selalunya dalam fikiran kita ada pemikiran bahawa kebahagiaan tidak semata-mata diberikan kepada tangan seseorang dan segala-galanya mesti dibayar, dan anda, dengan kekurangan yang mengerikan, terutama tidak layak kebahagiaan. Tetapi adakah ia benar-benar begitu? Kebahagiaan selalu ada di sekeliling kita, perkara utama adalah untuk melihat dan menikmatinya tanpa mewujudkan halangan untuk diri sendiri di mana mereka tidak wujud dan tidak boleh. Jangan katakan kepada diri sendiri: "Sekarang saya akan mengatasi ini, dan kemudian saya akan menikmati kebahagiaan dan harmoni." Ini tidak benar, jika anda tidak boleh berasa gembira sekarang - tidak mungkin anda boleh kemudian. Kebahagiaan peribadi yang kecil selalu dan sama sekali. Ia hanya perlu untuk membiasakan diri anda untuk melihat sesuatu yang menyenangkan yang membuat anda gembira dan mengisi dengan perasaan harmoni menjadi.

Sudah tentu, ini tidak bermakna anda perlu menyerah diri - tidak, anda perlu terus bekerja pada diri anda, tetapi jangan mengharapkan kebahagiaan itu akan jatuh pada anda setelah selesai, tetapi belajar mencari kebahagiaan dan keharmonian di sini dan sekarang. Bermimpi masa depan, jangan lupa untuk hidup di masa sekarang!

Isi kehidupan anda dengan acara-acara menarik: mengatur percutian kecil, mesyuarat kawan-kawan, bercakap ke alam semula jadi, memulakan hobi baru - semua perkara kecil ini terbentuk dalam seumur hidup penuh kegembiraan dan kebahagiaan.

Bangun pagi, mulakan hari anda dengan senyuman, sediakan diri anda untuk fakta bahawa hari itu akan berjaya dan bahagia. Pada siang hari, membiasakan otak anda untuk membetulkan semua kejadian yang menyenangkan dan tidak menumpukan kepada kegagalan kecil. Pada waktu petang sebelum tidur, ingat semua perkara yang baik yang berlaku pada siang hari. Tidurlah dengan pemikiran positif, supaya hari bermula dengannya.

Mencari harmoni dalaman, harmoni dengan diri sendiri adalah kerja harian, bekerja pada diri sendiri, mengajar diri anda untuk berfikir tentang kebahagiaan. Aneh seperti bunyi, tetapi ramai di antara kita tidak membiarkan diri kita bahagia, tanpa sadar hanya membetulkan kegagalan. Berapa kerap, apabila seorang kawan mengatakan "gembira", kami menjawab dia "ya, apa yang awak ada, ada kebahagiaan di sana." Jangan memandu diri dari kebahagiaan diri, mengakui kepada diri sendiri bahawa anda adalah orang yang harmoni, biarkan diri anda bahagia - dan kebahagiaan pasti akan datang ke rumah anda, kerana selalu di mana ia diharapkan, di mana ia bahagia. Bagaimana untuk mencari kebahagiaan dan harmoni dalaman? Terserah anda!