Tanya kepada ibu bapa apa yang dia mahu melihat anaknya, dan 99% akan menjawab - pertama sekali, sihat. Malangnya, pada masa ini, menurut statistik perubatan kering, hanya 20% kanak-kanak dilahirkan dengan sihat, dan 80% kanak-kanak sakit pada saat lahir atau mula sakit parah dengan lampin. Jadi bagaimana untuk membesarkan anak yang sihat dan bijak? Kami akan cuba memahami hari ini dalam artikel kami.
Sesetengah orang berfikir bahawa asas kesihatan kanak-kanak tidak diletakkan semasa kehamilan, tetapi lebih awal, dan bergantung pada seberapa sihat ibu bapa masa depannya, ibu dan bapa. Dalam tempoh persediaan untuk kehamilan, dan pakar menganggapnya sama setengah tahun sebelum momen pembunuhan itu, potensi ibu bapa harus menjalani, sejauh mungkin, pemeriksaan perubatan penuh, dan dalam hal masalah, segera hapuskan mereka. Wajib juga adalah penolakan semua, tanpa pengecualian, tabiat buruk, seperti merokok dan penggunaan alkohol. Pengambilan kompleks vitamin-mineral sangat diperlukan, kerana ia secara langsung mempengaruhi kualiti sel seksual yang dihasilkan.Kehamilan itu sendiri adalah 40 minggu yang paling ajaib di mana, seperti yang anda tahu, meletakkan dan membentuk organ-organ bayi masa depan berlaku. Dan di sini, lebih dari sebelumnya, semuanya bergantung kepada ibu. Makanan bermutu tinggi, cara hidup yang sihat, persekitaran psikologi yang tenang dalam keluarga secara langsung memberi kesan kepada kesihatan janin yang dilahirkan.
Sekiranya semasa kehamilan kanak-kanak biasanya membangunkan mekanisme perlindungan dan penyesuaian, maka di dalam habitat baru, bayi baru akan mudah menyesuaikan diri dengannya, jika tidak, ia akan mula sakit. Satu cara atau yang lain, sepanjang tempoh kehidupan bayi, dia mesti memastikan pemakanan dan penjagaan yang betul.
Nutrisi yang ideal, yang menjaga alam semula jadi, untuk bayi yang baru lahir, tentu saja, susu ibu. Menurut Pertubuhan Kesihatan Sedunia, penyusuan susu ibu secara mendadak mengurangkan kemungkinan masalah seperti jangkitan, penyakit kuning, hipoglisemia (menurunkan paras gula darah) dan hipotermia (menurunkan suhu badan).
Penjagaan yang betul untuk bayi yang baru lahir menyiratkan, pertama sekali, menyediakan bayi dengan persekitaran yang selesa dan memerhatikan kebersihan yang diperlukan. Tiada apa-apa yang memperlahankan proses menjadi kebal, seperti terlalu panas, yang timbul daripada pembalut yang tidak wajar. Dibuktikan, untuk bayi suhu adalah +22 darjah pada kelembapan relatif 50-70%. Membalut yang berlebihan, menyebabkan berpeluh yang sengit, secara literal membuka pintu untuk pelbagai jenis penyakit.
Prosedur air, sebagai keperluan higienis, selain itu adalah cara meningkatkan kesihatan yang paling kuat dan menyediakan peluang terluas untuk membosankan anak. Pengerasan, seterusnya membantu pembentukan sistem imun.
Perhatian khusus harus diberikan kepada berjalan kaki di luar, yang dengan meningkatkan nafsu makan anak, menguatkan paru-paru dan kulitnya, memperkuat otak yang berkembang pesat, sangat penting untuk bayi.
Seorang kanak-kanak yang berpengalaman, yang mempunyai imuniti yang kuat, biasanya melawat tadika tanpa sebarang masalah. Tubuhnya mudah diatasi dengan pelbagai jangkitan, yang diwakili di sana dalam semua kepelbagaiannya. Di peringkat ini, sebagai tambahan kepada pemakanan seimbang, prosedur pengerasan berterusan dan berjalan aktif, kanak-kanak mesti menyediakan keselesaan psikologi di rumah dan di tadika. Adalah penting bahawa kanak-kanak pergi ke tadika dengan kegembiraan, dan tidak penuh dengan air mata. Ketenangan fikirannya adalah jaminan kesihatan fizikal.
Semakin lama kanak-kanak menjadi lebih baik, sistem imunnya berfungsi lebih baik. Walau bagaimanapun, di sekolah, mengikut statistik, kesihatan kebanyakan kanak-kanak semakin merosot, ada penyakit yang sering mengambil bentuk kronik. Pakar percaya bahawa punca utama masalah kesihatan pada anak sekolah ialah kekurangan diet seimbang yang seimbang, kekurangan tenaga fizikal dengan beban mental yang berlebihan. Seorang pelajar sekolah moden menghabiskan sebahagian besar masa beliau duduk di meja atau komputernya, yang membawa kepada masalah yang meluas dengan masalah tulang belakang dan penglihatan, dan pemakanan yang tidak betul menyebabkan penyakit saluran gastrousus. Permintaan tinggi yang diberikan kepada remaja oleh guru dan ibu bapa sering membawa kepada kemunculan neurosis pada kanak-kanak.
Pada peringkat ini, ibu bapa perlu membagikan beban yang betul kepada kanak-kanak itu, cuba mencapai maksud emas antara aktiviti mental dan fizikal, dan juga dapat berhubung dengannya, kehilangan yang dapat menyebabkan akibat yang sangat menyedihkan semasa zaman remaja.
Oleh itu, bercakap mengenai kesihatan seorang kanak-kanak dari umur apa pun, kita dapat mengenal pasti empat faktor utama yang mempengaruhinya: pemilihan nutrisi seimbang, pengerasan, aktiviti fizikal dan keselesaan rohani. Tugas ibu bapa yang ingin melihat anaknya sihat, memberikannya dengan semua ini.