1. Cepat untuk berbuat baik kepada orang lain. Jika segala-galanya baik dalam hidup, ucapkan terima kasih kepada nasib dan bantu orang lain jika seseorang tidak bahagia. Akhirnya, kebiasaan ini akan menjadi baik untuk anda. 2. Mencium lebih kerap daripada yang dicintai. Lakukan ini apabila anda pergi, pergi kerja, dan apabila anda bertemu selepas kerja. Menurut statistik, pasangan yang mencium pada perpisahan dan ketika bertemu, dibiakkan kurang dari 30% daripada pasangan yang dibatasi oleh kata-kata "bye", "halo".
3. Adalah perlu untuk menanamkan amalan baik untuk kanak-kanak. Pengambilalihan akhlak yang baik tidak membebankan anak kepada anak, usaha dari orang tua akan diperlukan. Walau bagaimanapun, semua ini dibenarkan: selepas semua, tabiat yang baik, ini adalah pendidikan yang baik. Anak itu meniru anda, mengulangi sesuatu untuk ibu dan ayah anda. Kerana ia menerima pujian, ibu bapa menjelaskan mengapa anda perlu menyikat gigi anda dan belajar bagaimana untuk mengucapkan terima kasih.
4. Anda perlu belajar cara mengira wang. Setiap hari menunaikan 10% daripada jumlah yang anda miliki, ia akan menjadi dana rizab anda. Walaupun anda mempunyai pendapatan yang rendah, anda boleh melakukannya tanpa menjejaskan gaya hidup anda. Belajarlah untuk memimpin perakaunan rumah anda. Hantar suami untuk makanan untuk makan malam, setelah memberinya senarai belanja. Semua ini akan menjimatkan sehingga 30% dari anggaran keluarga, yang anda peruntukkan untuk makanan.
5. Bersedia untuk membersihkan wajah anda semestinya. Tidak peduli betapa lelah anda pada waktu petang dan jangan tergesa-gesa untuk bekerja pada waktu pagi, lakukannya 2 kali sehari. Mereka wanita yang telah mengubah prosedur ini menjadi tabiat, kelihatan 3-4 tahun lebih muda daripada rakan sebaya mereka yang tidak membersihkan wajah mereka. Gunakan krim gel untuk membasuh, menggosok, dan membersihkan produk dan kulit anda akan sihat dan bersih.
6. Perkenalkan kebaharuan ke dalam hidup anda. Menghilangkan tabiat buruk: contohnya, berlebihan, merokok. Mula bangun dan tidur pada waktu lain. Di pagi hari bukan jus minuman kopi, dan pada waktu petang bukannya teh, minum kefir. Mula mandi sebaliknya mandi. Daripada laluan biasa, kerja adalah rumah, buat titik pertengahan lorong taman, kafe, vernissage.
7. Cuba makan dengan betul. Kebiasaan yang berguna ini akan memberi anda perasaan yang baik, pinggang yang nipis, dan hidup anda akan bertahan selama 6.6 tahun. Buat sarapan pagi, makan malam yang sihat, makan malam yang sihat.
8. Bertemu rakan-rakan anda. Dalam hidup anda, anda mungkin mempunyai rakan yang penting untuk anda. Selepas hubungan dengan rakan-rakan mengurangkan tahap stres. Harus diingat bahawa perbualan di telefon dan mesyuarat di tapak tidak dipertimbangkan.
9. Akhirnya, masuk untuk sukan. Untuk mengekalkan keharmonian bentuk dan keseronokan semangat, anda boleh membeli langganan di kompleks sukan, atau di rumah untuk mengatur bilik kecergasan. Ini adalah pilihan bajet, anda memerlukan permaidani untuk latihan, melangkau tali. Yang paling sesuai untuk pelan kajian, untuk berlatih 3 kali seminggu selama 30 minit. Untuk tabiat ini teratur, para pakar akan memerlukan 21 hari.
10. Sentuh yang cantik. Siapa yang cuba untuk kerap pergi bersama anak-anak ke teater, mengekalkan hubungan yang aman dengan mereka dan ketika mereka membesar.