Hari ini anda tidak boleh ingat dalam semua butiran rasa malu dan malu, saya berhenti menjadi malu dan ketakutan komunikasi untuk saya tidak menjadi masalah. Saya tidak tahu pasti apabila saya berhenti merasa tidak selesa dan malu-malu. Secara semula jadi, saya bukan orang yang pandai bergaul, dan saya tidak pasti bahawa saya akan menjadi pandai bergaul. Setiap orang mempunyai ambang manifestasi beberapa sifat peribadinya. Tetapi kini di mana-mana syarikat besar, saya berasa selesa dan yakin. Mengatasi rasa malu dan malu, saya mengambil beberapa tip, saya akan berkongsi dengan anda.
Mari kita beralih kepada kesedaran .
Semua fikiran adalah bersifat material, membina fikiran anda kepercayaan dan kepercayaan yang betul. Ulangi "Setiap hari saya menjadi lebih yakin", dan pada setiap kesempatan, dalam perjalanan ke tempat kerja, ke perpustakaan, ke kedai, ulangi diri anda frasa ini. Di dalam minda, anda boleh membayangkan keadaan di mana anda yakin melakukan persembahan di persekitaran orang, maka anda akan merasakan keyakinan diri dan kegembiraan itu. Sekiranya tidak membantu, anda perlu beralih kepada hipnosis.
Komunikasi.
Jadilah orang yang positif dalam persekitaran anda, mereka akan memberikan sokongan yang diperlukan. Jika anda berkomunikasi dengan orang pemalu yang sama seperti anda, maka jangan bergerak ke depan, supaya anda hanya percaya pada kelemahan anda. Anda perlu bersama dengan kawan-kawan sedemikian yang tidak akan menghina anda, dan mengkritik, untuk aspirasi anda untuk mengatasi diri anda. Dekat anda mesti ada kawan-kawan yang boleh bergantung kepada segala-galanya, mereka akan membantu anda bergerak maju, supaya anda akan mencapai beberapa ketinggian. Sudah tentu, sukar untuk mencari rakan-rakan sebegini, tetapi jika ada orang yang akan mengimbangi antara kritikan dan sokongan, maka orang harus cuba untuk menjadi lebih dekat dengan mereka dan berani pergi ke mereka.
Ia perlu mengembangkan zon selesa sendiri.
Seseorang tidak akan mendapat kerusi jika dia tidak melakukan apa-apa. Jika anda tidak berbuat apa-apa, maka anda tidak akan berkembang, dan anda akan menandakan tempat itu. Anda tidak tahu bagaimana untuk berenang, tetapi mulailah dengan membasahi kakimu. Pada mulanya ia menakutkan, tetapi akan datang satu masa apabila anda perlu mendapatkan lebih banyak udara dan menyelam ke dalam air. Kebaharuan tindakan ini menakutkan, tetapi jika kita terus maju, ia akan memaksa kita untuk berkembang dan berkembang. Dan untuk berhenti malu, anda perlu pergi ke orang, bergabung dengan situasi di mana anda tidak selesa, anda perlu merangsang diri anda sendiri. Jangan takut untuk menguasai kesedaran anda dan anda.
Contohnya dengan berenang, bayangkan jika anda berada di tempat terdalam, buat kali pertama, dengan larian, buang diri ke dalam air. Jika anda sangat malu, maka ia tidak berkesan dan tidak nyata untuk bercakap dengan segera dengan ucapan, menyertai perbincangan dan menghadapi ramai orang ramai. Pertama, mulakan dengan lima orang. Jika anda dapat mengatasi rasa malu sebelum lima orang pendengar, maka anda perlu meneruskan dan bercakap dengan sepuluh orang. Kemudian akan ada dua puluh dan secara beransur-ansur dapat meningkatkan penonton. Terdapat ungkapan seperti terapi, dengan "merendam", apabila pesakit diberikan untuk melawan dirinya dengan ketakutan ketika dia bersemuka, dengan apa yang dia paling takut. Dan kaedah ini berkesan. Sekiranya teknik ini dijalankan di bawah bimbingan psikologi, ia akan mempunyai kesan yang berkesan. Moto kami adalah kata-kata - perlahan-lahan tetapi pasti.
Jangan ambil hati .
Selalunya orang yang malu-malu dan sensitif mengambil serius perkara-perkara yang berlaku kepada mereka. Dan jika saya terlupa kata-kata, akankah suara saya mula goncang jika saya membuat kesilapan? Soalan-soalan ini ada di kepala mereka. Dan jika ia berlaku, adakah ia akan membunuh anda? Anda perlu merawat semuanya dengan tenang dan merancang untuk masa depan tindakan anda.
Malu adalah rasa harga diri .
Mungkin benar bahawa malu adalah rasa bernilai diri. Orang yang mengatakan frasa ini, menganggap bahawa orang malu hanya berfikir tentang apa yang mereka fikirkan dan bagaimana mereka melihat mata orang-orang di sekelilingnya, mereka juga perlu menumpukan perhatian di luar "cangkang" mereka dan menjadikan keadaan paling berharga untuk diri mereka sendiri. Anda boleh memberikan nasihat, berfikir lebih lanjut mengenai orang lain daripada tentang diri anda sendiri. Malah, tiada siapa yang peduli terhadap anda, dan semua orang berfikir tentang diri mereka sendiri. Jangan masuk ke dalam diri sendiri. Hentikan berfikir bahawa orang tidak akan mengatakannya, mereka tidak akan fikir begitu.
Jangan menyeberang, menganalisis tindakan anda.
Jika anda berfikir bahawa anda malu, maka anda tidak akan mengatasi rasa malu anda. Apabila anda mula menganalisis rasa malu, anda akan membuat kesimpulan bahawa semuanya tidak bermakna. Sebaik sahaja anda berada dalam keadaan sedemikian, apabila anda tidak perlu terhuyung-huyung, tetapi bertindak, maka putus asa akan membiarkan anda pergi. Yang perlu anda lakukan ialah amalan. Lakukan apa sahaja yang anda takut dan tidak fikir ia tidak berguna.
Cinta diri anda.
Orang yang kuat berasa tidak selesa dan janggal dan bersendirian dengan diri mereka sendiri, dan dikelilingi oleh orang ramai. Pergi ke pawagam, makan tengah hari, berjalan-jalan dalam kesendirian. Adalah diperhatikan bahawa orang yang cukup yakin di tempat yang sesak berasa selesa dan bahagia, sedang bersendirian.
Baca buku .
Mereka akan membantu mengatasi rasa malu anda. Baca bagaimana orang dapat mengatasi rasa malu mereka, ia akan memberi inspirasi kepada anda untuk mengekang ketakutan anda dan mengatasi ketinggian.
Kesimpulannya, anda boleh berhenti malu di sebuah syarikat besar, dan memerlukan masa untuk membuat orang yang percaya diri dari seorang pemalu, ini adalah tugas yang dapat dicapai. Kerahsiaan dan keyakinan akan menjadikan kehidupan lebih baik dan lebih menarik, dan beberapa kali lebih menyeronokkan. Hanya tidak perlu meletakkan segala-galanya.